Miten paljon kävelet keskimäärin päivässä?

Noin 8000-15 000 askelta päivässä. Olen reippaasti ylipainoinen. 

N38 

Sen mikä tulee kun menen autotalliin..parikymmentä askelta suuntaansa..

Töissä tulee taaperrettua 15000 jopa 20000 askelta päivässä. Vapaapäivinä ei ihan niin paljoa, jos ei lähde koirain kanssa kunnon maastoretkelle.

Vierailija kirjoitti:

En oo oikein koskaan ymmärtänyt tuota askelten laskemista. Askeleita voi tulla vaikka kuinka paljon ihaan hitaalla köpöttelyllä vaikka shoppaillessa ilman, että yhtään rasittuu. Itse katson aikaa tai matkaa ja intensiteettiä. 

se on ihan turhaa olla askelmittarille orja, kyllä sen itse tietää hyvin että onko tullut lenkillä käytyä viikon aikana useamman kerran vai istuttu sohvalla. 5000 askelta tulee tulee todella nopeasti sellainen päivän minimiterveys suositus. 30min päivässä liikkumista saa helposti kun joutuu kävellä kauppaan ja takaisin sitten illalla pieni luontopolku vielä niin tulee extraa helposti

Tän vuoden keskiarvo n 6600 askelta/päivä. Viime vuonna oli 4000 joten tänä vuonna olen panostanut askeliin koska halusin paremmat askeleet kuin viime vuonna.

Minulle on paljon, jos kävelen 4000 askelta päivässä. Se tapahtuu, jos olen mökillä tai varta vasten lähden kävelylle. 

Etäpäivinä etenkin kävelyt jää lyhyeen. Töissä kävelyt tulee siitä, että kävelee parkkihalliin tai ruokalaan.

Vierailija kirjoitti:

Töissä tulee taaperrettua 15000 jopa 20000 askelta päivässä. Vapaapäivinä ei ihan niin paljoa, jos ei lähde koirain kanssa kunnon maastoretkelle.

Mua kiinnostaisi paljonko sama on kilometreissä, edes suurinpiirtein? Kympin lenkki minimissään? 

Tavallisena päivänä 12000-15000 ja sellaisina päivinä kun harrastan jotain urheilua, tulee 20000-25000. Teen istumatyötä. 

Nykyään 5000-8000 päivässä. Kesäisin enemmän, ennätys taisi olla lomareissulla 40 000 päivässä mutta muuten ovat siinä 17000-21000 välillä. Tavoite olisi nostaa talviajan päivälukemaa kympin paremmalle puolelle. Toki osa jää mittaamatta kun ei ole älysormusta, pelkkä kännykkä. Esim. Tanssituntien ajan puhelin on laukussa, sieltä helposti tulisi nuo puuttuvat.

7000, mutta hermostoni on rikki enkä voi kuntoilla

N. 20000-25000. Töissä tulee oltua koko päivä jaloilla, ja kävelen työmatkat mennen tullen.

Koirat pitävät huolen, että tulee käveltyä päivittäin 6 - 8 km, joten se maaginen 10.000 askelta ylittyy kyllä joka päivä.

Ulkona askeleita keskimäärin 6500. 

Työpäivinä 10 000 - 15 000, vapaapäivinä ei juuri lainkaan. En harrasta huvikseni kävelyä, sitä lajia on tullut mittari täyteen. Talvella, jos on liukasta, kävelen työmatkat, enkä pyöräile. Silloin tulee enemmän askeleita.  

Lisään vielä, että vapaapäivinäkin toki askeleita tulee kun vaikka siivoilen kotona, mutta en kanna puhelinta mukana koko ajan, joten puhelimen askelmittari saattaa näyttää päivän päätteeksi vaikkapa 200 askelta. 

10000 

Enimmäkseen jääkaapin ja ruokapöydän väliä keittiössä. Välillä hieman enemmän, kun pitää tehdä lumitöitä. Kävelyä enemmän harrastan pyöräilyä. Kolme kertaa viikossa kauppareissu pyöräillen kesät talvet. Yksi reissu tekee edestakaisin 18 kilometriä.

5000-18 000 riippuen päivästä. Tänään yli 6000 nyt.

Jos tulee pelkästää  töissä 20000+ askelta päivässä,  niin mitä työtä teette? Itse olen puutarhuri ja askeleita tulee 6000-16000 töissä päivästä ja työtehtävistä riippuen.