Lue keskustelun säännöt.
Hyi! Lantioni yläosaan on ilmestynyt sellaiset löllöt lehmänpersehyllyttimet. :((
20.04.2007 |
Mites noista pääsisi eroon? En halua varsinaisesti laihtua, koska esim. rinnoista ja kasvoista ei ole varaa lähteä. Eli kiinteytyminen olisi avainsana. Millainen jumppa noihin tepsisi?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vatsalihasliikkeitä, ja jalannostoja.
Siis kyljelleen maahan ja nostat vaikka jalkaa kyljen ja reiden lihaksilla 20 kertaa. Pisä varpaat mahd. lattiaan kohti jotta oikeat lihakset tulevat käyttöön.