Olet mitä syöt

Se nyt on kuitenkin fakta, että jos kulutus on isompaa kuin ravinnon saanti, paino putoaa.

Muutenhan meillä ei olisi maailmassa nälänhätää juurikaan.

Pointti on näillä varmaan se, että aineenvaihdunta jossain määrin sopeutuu siihen, että energiaa saa liian vähän, eli kulutus pienene. Mistä seuraa väsymystä ym. kun elimistö turvaa ensisijaisesti elintoimintoja ylläpitävän energiansaannin."

Niin, mitähän minä teen tuolla tiedolla, et pitää syödä vähemmän, kuin kuluttaa? Se ei laihduta vielä ketään. Ja jos keho on säästöliekillä, kulutus vähenee liian vähäisen ravinnon myötä. Tietenkin aina pitää selvittää lähtötilanne itse kullakin. Ja sitten aloittaa siitä se muutos, joko lisätä ravintoa tai vähentää. Tärkeintä olisi joka tapauksessa panostaa laatuun ensi sijaisesti. Ei ole laihtumisessakaan ihan sama, millä ne kalorit otat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten ihmeessä Hanna Myllymaa voi huijata noin pahasti itseään 😳 Ei ole ruisleivällä tullut nuo kymmenet liikakilot.. 

 

Jos sinulle on hankala käsittää se, että ei se ylienergian saanti katso mistä se tulee, niin sitten olet tyhmä. Eli paljastat tällä jankkauksella olevasi vain tyhjäpää. Onnea. 

 

Jokainen tietää, että liika energian saanti lihottaa, vain sinä olet niin ääliö, että luulet kaikkien herkuttelevan. 

 

 

 

 

Tosiasia on, ettei ylipainon ylläpitoon tarvita mitään erityisiä herkkuja. Kehon tarve pitää kiinni saavutetuista makkaroista on perua kivikaudelta. Hanna kuuluu ilmeisesti luontaisesti ylipainoisiin, kun kerran on ollut sitä nuoresta alkaen, urheilusta ym. huolimatta. Ollut sitä siis pitkään, niin keho ei siitä rasvasta helpolla luovu, jos ollenkaan.

Leipuri hiiva heittää hiivaa taikinaan jotta se paisuu ja paisuu ja paisuu.

Vierailija kirjoitti:

Leipuri hiiva heittää hiivaa taikinaan jotta se paisuu ja paisuu ja paisuu.

Syö jauhoja ja hiivaa niin muuttuu tosi läskiksi vaikka olisi ruisjauhoa.

Vihanneksia syövä on siis vihannes.

Et ole mitä syöt . Mutta kuinka paljon niin se kyllä näkyy . Tai vähän.   Ei kukaan muutu kameliksi tai  kukoisti vaikka niitä syö.   No toiset kyllä näyttää vuohipukilta hyvä ettei sarvet kasva. 

Tuntuu, että ohjelmasta on puhti pois. Viihdearvo alkaa olla nolla.

Eli jos syön Timo Jutilan niin olen Timo Jutila?

Kyllä. Valitettavasti.

Pouta oli oikeassa ainakin juustoasiassa. Ei kannata syödä juustoa ollenkaan, jos ei voi syödä "oikeaa" juustoa.

Mä oon siis pääasiassa kauraa, juustoa ja kahvia....

Ripaus chilipähkinöitä....

Kuka on Jenna Salminen?

-tuon chilikahvikommentin kirjoittanut kyselee

Vierailija kirjoitti:

Kuka on Jenna Salminen?

-tuon chilikahvikommentin kirjoittanut kyselee

Jatkoa. Siis meteorologi. Miten hän liittyy kommenttiini?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten ihmeessä Hanna Myllymaa voi huijata noin pahasti itseään 😳 Ei ole ruisleivällä tullut nuo kymmenet liikakilot.. 

 

Jos sinulle on hankala käsittää se, että ei se ylienergian saanti katso mistä se tulee, niin sitten olet tyhmä. Eli paljastat tällä jankkauksella olevasi vain tyhjäpää. Onnea. 

 

Jokainen tietää, että liika energian saanti lihottaa, vain sinä olet niin ääliö, että luulet kaikkien herkuttelevan. 

 

 

Joo, mutta aika hitosti saa paljasta ruisleipää vetää päivässä, että siitä lihoo. 

Ehkä lihominen johtuu siitä, mitä ruisleivän päälle laittaa ylähuulen lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terapeutti Hanna on entinen maajoukkueurheilija, jolla on aina ollut terveet ruokailutottumukset ja elämäntavat. Edelleen, 46-vuotiaana, liikkuu paljon, syö terveellisesti mutta määrällisesti hyvin vähän. Ei mässää, ja ainoa "herkku" on ruisleipä. On silti ylipainoinen ja kärsii vatsanturvotuksesta (jonka kyllä ulkopuolinenkin huomaa). Outoa!

Olen aina pitänyt sitä ihan höpönhöpönä, että syömällä liian vähän ja liikkumalla voisi olla ylipainoa. Mutta se on todella totta. Pysäyttävää. 

 

Eihän se oikeasti totta ole.  

Ei olisi maailmassa nälänhätää, jos tuo pitäisi paikkansa yleisesti. 

 

 

 

Hupaisia nää palstan "asiantuntijat", jotka aina tietää paremmin, kuin alan asiantuntijat.

 

Kuka alan asiantuntija on kyseenalaistanut fysiikan/thermodynamiikan lait?

Palsta "asiantuntijaa" kiinnostaa =)

Katsoin tuon Hannan jakson ja paskanmarjat muka unohtaa syödä. Kukaan ei liho 92-kiloiseksi jos ei syö yli tarpeensa. Kyllä nyt on vähän valehdeltu ruokapäiväkirjaan tai varta vasten karsittu ruokavaliota tuolle viikolle. Riina-Maija Palander oli myös aikoinaan tuossa sarjassa ja siltä näyttää henkilö joka oikeasti unohtaa syödä. Oli ties mitä puutoksia ja alkava osteoporoosi hänellä.

🌭🍔🍟🍺t: A. Satonen

Entinen kaveri oli huomattavasti ylipainoinen, oli uniapneaa, turvotusta, diabetesta, verenpainetautia, sitten valitteli huonoa oloa jatkuvasti samalla kun mättää karkkia, pullaa yms suuhunsa, kokoajan jotakin syömässä ei voinut edes tuntia olla syömåttä yhtään mitään,kun autoin muutossa läähätti ja puuskutti vaikka oli vain yhdet porrastasanteet, sit kiitokseksi muuttoavusta tarjos roiskeläppä pizzaa(mistä en tykkää) ja ylimakeaa vanukasta. Ja en ole itsekään hoikka mutten myöskään liikalihava, en tykkää vain yksinkertaisesti mistään roiskeläpistä tai ylimakeista vanukkaista, jääkaapissa muutenkin vain einestä ja vanukkaita. 

Vierailija kirjoitti:

Kuinka epäterveellinen tämän Manimainkin ruokavalio on! Ja näyttää hoikalta ja hehkeältä. Mä syön mielestäni terveellisesti eli paljon kasviksia enkä juo kuin vettä janojuomana jne. En sipsejä, en karkkia. Silti olen kuin ryhävalas. Ikää tosin on jo 52v.

Niin? Ikä tekee tehtävänsä. Itsekin olin todella hoikka parikymppisenä, vaikka dokasin ja söin rasvaista krapulamättöä joka viikonloppu ja viikollakin ruoka oli leipää, irttareita ja nuudeleita. Autoa ei ollut, joten liikuin kaikkialle jalan, mutta matkat oli lyhyitä eikä muuta liikuntaa. Nyt lähes 40v. elämäntavat terveelliset ja liikun paljon, mutta niin vaan raskauksista jäi tuollainen vararengas vyötärölle eikä lähde millään.

Vierailija kirjoitti:

Katsoin tuon Hannan jakson ja paskanmarjat muka unohtaa syödä. Kukaan ei liho 92-kiloiseksi jos ei syö yli tarpeensa. Kyllä nyt on vähän valehdeltu ruokapäiväkirjaan tai varta vasten karsittu ruokavaliota tuolle viikolle. Riina-Maija Palander oli myös aikoinaan tuossa sarjassa ja siltä näyttää henkilö joka oikeasti unohtaa syödä. Oli ties mitä puutoksia ja alkava osteoporoosi hänellä.

Ihan normaali lihomisen syy. Jätät aterioita väliin, mutta jossain välissä sitä täytyy syödä ja etenkin iltapainotteinen nälkään koko kaapin tyhjentäminen lihottaa. Monesti myös tällöin tulee valittua niitä nopeita hiilareita, jotka lihottaa.