Lue keskustelun säännöt.
Miksi käyt kuntosalilla JOS
26.11.2025 |
Et kuitenkaan jaksa panostaa siihen?
Kysyn siksi etten vaan ymmärrä. Samat naamat vuodesta toiseen ja mitään ei tapahdu.
Kommentit (57)
Eiköhän kaikki liikunta ole hyödyllistä. Lihaskunnon ja hyvintävoinnin ylläpitämistä, vaikkei mikään lihaskimppu olisikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä pitäisi tapahtua? Ei esim mun sarjapainojen nousu näy kuin sarjapainojen nousuna.
No ne sarjapainot pitäisi jossain vaiheessa vuosien jälkeen olla melkoisen kovat. Onko sulla?
Jaa niin sä oot niitä jotka jaksaa nostaa yhteen kertaan painomäärän x penkistä, muttei jaksa kävellä portaita ilman että piiputtaa.
En ole. Treenaan myös aerobista. Mutta siitähän tässä ei ollut kysymys.
Vitut sä mitään treenaa kun käyt salilla tuijottamassa muita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä siellä pitäisi tapahtua että tulos kelpaa sinulle?
Lihasmassan lisäystä, ryhdin paranemista. Voima tulosten nousua.
Todella todella monella ei näy mitään näistä. Ihmettelen miten he jaksavat käydä jos ei kuitenkaan jakseta treenata tehokkaasti.
Ollee sellainen kiva asia, jota puuhailee ja nauttii elämästä?
Miksi ei kuitenkin ihan pikkasen kiristä ruuvia ja saa vielä ne hyödyt?
Mitä se sulle kuuluu? Kiristä ite.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä siellä pitäisi tapahtua että tulos kelpaa sinulle?
Lihasmassan lisäystä, ryhdin paranemista. Voima tulosten nousua.
Todella todella monella ei näy mitään näistä. Ihmettelen miten he jaksavat käydä jos ei kuitenkaan jakseta treenata tehokkaasti.
Mikä helvetin perverssi olet jos riittää mielenkiintoa kyylätä jokaisen kävijän lihaksiston kehitystä viikosta toiseen? Ja ilmeisen joutilaskin vielä kun riittää aikaa moiseen.
Kun siellä salilla viettää paljon aikaa tutustuu ihmisiin. Kun sä nyt vaikka olet varmistamassa 35 kerran jonkun Sarin 45kg penkki punnerrus sarjaa sä aika hyvin näet sen tason. Kuten myös juttelemalla Laurin kanssa joka on salilla joka päivä ja näyttää aina samalta.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen tätä ihan vakavissaan. Jos ihminen raahautuu salille ja kuluttaa siellä aikaansa. Eikö olisi viisasta treenata niin että saisi siitä hyötyä?
Mistä sinä sen tiedät, etteivät he ole saaneet siitä hyötyä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä siellä pitäisi tapahtua että tulos kelpaa sinulle
Ollee sellainen kiva asia, jota puuhailee ja nauttii elämästä?
Miksi ei kuitenkin ihan pikkasen kiristä ruuvia ja saa vielä ne hyödyt?
Hyödyt?
Vierailija kirjoitti:
Samaa ihmettelen!
Itsehän kävin viikon salilla 5 vuotta sitten, eikä sen jälkeen ole tarvinnut käydä. Sain lihakset ja ne jäi pysyviksi. Sama syömisten kanssa: söin viikon terveellisesti ja sen jälkeen olen vuosia pysynyt samassa painossa.
Lihaskato alkaa aika huimaa vauhtia heti 50 ikävuoden jälkeen. Eli siinä vaiheessa viimeistään olisi hyvä olla pari kertaa viikossa jotain lihaskuntoharjoitteluita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En yritä lisätä lihasmassaa vaan säilyttää nykuisen. Näin seitsemänkymppisenä ne tavoitteet on vähän erilaisia
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän kaikki liikunta ole hyödyllistä. Lihaskunnon ja hyvintävoinnin ylläpitämistä, vaikkei mikään lihaskimppu olisikaan.
Siis tottakai on. Mutta kun lähes samalla vaivalla sille ajalle miltä salilla viettää voisi saada myös hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen tätä ihan vakavissaan. Jos ihminen raahautuu salille ja kuluttaa siellä aikaansa. Eikö olisi viisasta treenata niin että saisi siitä hyötyä?
Mistä sinä sen tiedät, etteivät he ole saaneet siitä hyötyä?
Tuloksista. Ulkonäöstä jne.
Seuraat siis tarkasti toisten treenaajien kropan muuttumista ja sarjapainojen ja toistojen kehitystä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen tätä ihan vakavissaan. Jos ihminen raahautuu salille ja kuluttaa siellä aikaansa. Eikö olisi viisasta treenata niin että saisi siitä hyötyä?
Mistä sinä sen tiedät, etteivät he ole saaneet siitä hyötyä?
Tuloksista. Ulkonäöstä jne.
Minä käyn salilla siksi että selkäni tulee kipeäksi, jos en käy. Saan siis kevyestä treenistä haluamasi hyödyn. Muita tuloksia en tarvitse kuin kivuttoman vartalon.
N38
Monet varmaan tottuu siihen samaan suorittamiseen. Tai eivät tiedä mitä kannattaisi tehdä. Monet ohjeetkin unohtavat täysin progression
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samaa ihmettelen!
Itsehän kävin viikon salilla 5 vuotta sitten, eikä sen jälkeen ole tarvinnut käydä. Sain lihakset ja ne jäi pysyviksi. Sama syömisten kanssa: söin viikon terveellisesti ja sen jälkeen olen vuosia pysynyt samassa painossa.
Lihaskato alkaa aika huimaa vauhtia heti 50 ikävuoden jälkeen. Eli siinä vaiheessa viimeistään olisi hyvä olla pari kertaa viikossa jotain lihaskuntoharjoitteluita.
Tiedän. Tarkoituksenani oli piikitellä aloittajalle. Tottakai kuntoa täytyy ylläpitää. Kaikki ei treenaa kasvattaakseen lihaksia/laihtuakseen, vaan ylläpitääkseen itseään.
Trollolloo. Olen käynyt salilla säännöllisesti 20 vuotta, varmaan siis jo silloin kun sinä taputtelit kakkaa päiväkodin verhoihin. Tänä aikana keho on ehtinyt nähdä kaikki mahdolliset olomuodot, on oltu tikissä, on oltu raskaana, on saavutettu ruuhkavuodet ja keski-ikä ja ne +10 kiloa jne. Ikinä en ole ajatellut, että liikkumisen idea oisi *näyttää* joltain, varsinkaan jonkun nolife salirotan silmissä. Liikun pysyäkseni terveenä ja voidakseni hyvin, että imehän kuule tavaraa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samaa ihmettelen!
Itsehän kävin viikon salilla 5 vuotta sitten, eikä sen jälkeen ole tarvinnut käydä. Sain lihakset ja ne jäi pysyviksi. Sama syömisten kanssa: söin viikon terveellisesti ja sen jälkeen olen vuosia pysynyt samassa painossa.
Lihaskato alkaa aika huimaa vauhtia heti 50 ikävuoden jälkeen. Eli siinä vaiheessa viimeistään olisi hyvä olla pari kertaa viikossa jotain lihaskuntoharjoitteluita.
Itse asiassa se alkaa jo paljon ennen 50 vuoden ikää, mutta viisikymppisenä siihen moni vasta havahtuu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen tätä ihan vakavissaan. Jos ihminen raahautuu salille ja kuluttaa siellä aikaansa. Eikö olisi viisasta treenata niin että saisi siitä hyötyä?
Mistä sinä sen tiedät, etteivät he ole saaneet siitä hyötyä?
Tuloksista. Ulkonäöstä jne.
Minä käyn salilla siksi että selkäni tulee kipeäksi, jos en käy. Saan siis kevyestä treenistä haluamasi hyödyn. Muita tuloksia en tarvitse kuin kivuttoman vartalon.
N38
Hmm. Miksi et treenaa sitä korsettia siihen kuntoon että se kestää? Itsehän aloitin salin juuri saman asian takia. Eipä ole selkä ollut kipeä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä siellä pitäisi tapahtua että tulos kelpaa sinulle
Ollee sellainen kiva asia, jota puuhailee ja nauttii elämästä?
Miksi ei kuitenkin ihan pikkasen kiristä ruuvia ja saa vielä ne hyödyt?
Hyödyt?
Lihasmassan lisäystä, parempaa ryhtiä, paremman rasvanpolton. Vanhuuden varalle sali on ihan ykkönen
Miksi ei kuitenkin ihan pikkasen kiristä ruuvia ja saa vielä ne hyödyt?