G: Jaksatko juosta/hölkätä 45min yhtä menoa
ja mikä on fiilis sen jälkeen? Ja kerro myös ikäsi, pituutesi ja painosi.
Mä aloitan eli jaksan juosta ja fiilis on virkistynyt. Ikää 33, pituus 173 ja paino 72.
Kommentit (16)
Painan 72 kg ja olen 169cm pitkä. Ikää 35.
Vihaan liikuntaa, se on musta ihan kamalaa. Mutta kyllä silti jaksan sentään hölkätä 45 min, en vain tee sitä mielelläni.
pitempäänkin olisin jaksanut mutta kun tuo 4-vuotias ei jaksanut enempää pyöräillä niin piti tulla kotiin. Eli joo jaksan, tuntui hyvältä. Kovemmankin lenkin pystyis vetämään kyllä tuohon 45 minuuttiin, nyt piti mennä lapsen tahtia.
Ikää kohta 33, pituutta 162 ja painoa 69 eli reilummasti.
Olen juossut useita puolimaratoneja vähän alle kahteen tuntiin.
45 minuutin lenkin jälkeen olo on ihan hyvä. Ikä 26, pituus 165 ja paino kaikesta juoksemisesta huolimatta 68 (koska suklaa on niin hyvää).
Vastaa kyllä kokemuksen mukaan hölkkäämistä. Painoa on vaan niin paljon, etten halua rasittaa polvia enempää. Painoa 80+ kg ja se on aivan liian paljon. Kunto on kohtalaisen hyvä kyllä.
Olen juossut maratoninkin ja siihen meni aikaa reilut neljä tuntia.
Ikä 37, 165/62
ja fiilis on mainio. Paljon kylla juoksen tunnin matkoja. Ika 36, pituus 161 ja paino 58.
Kuolisin semmosesta. Ikä 34, 169 cm, 59 kiloa.
olen 160 cm pitkä, painan 53-54 kg enkä todellakaan jaksa juosta kuin lyhyen matkan. Hölkäten. Ja näin on ollut niin kauan kun muistan, jopa silloin kun painoin n. 50 kg ja olin 20-vuotias. En jaksanut hölkätä kuin muutaman minuutin.
Tämä saa mut aina lösähtämään, sillä tuntuu ettei kunnossa tapahdu mitään muutosta vaikka käyn reippailla sauvakävelyillä ja kävelyillä muuten. Lenkillä lihavat juoksevat ohi.
Onkohan mulla joku sydänvika tai jotain.
fiilis suht tavallinen, ehkä pirteä ja tyytyväinen. 28v, 158cm, 58kg.
hyvin jaksan juosta.
takana kolme maratonia ja seuraavalle treenaan.
ikää 34,pituus 174 ja painoa 62kg.
Hölkkää vähän matkaa ja kun alkaa tuntua ettet jaksa vaihda kävelyyn ja sitten taas pieniä pätkiä hölkkää sen verran kun tuntuu hyvältä.
Juoksen usein 45-60 min lenkkejä, myös 80-90 min lenkit menee hölkäten vielä oikein helposti. Fiilis on lenkkien jälkeen tosi hyvä. Joskus saatan revitellä kunnon vauhtilenkkejä tai intervalliharjotuksia, jolloin toki olo on rasittuneempi, mutten koskaan lenkkeile kuitenkaan verenmaku suussa.
Ikä 28v, pituus 172cm ja paino 60kg.
Juoksen 8-9 km tuntinopeutta. Lenkin jälkeen olo on hyvä, pirteä ja hikinen. Jos ei ole syönyt kunnolla tai muuten ei kunnossa, niin olo on hutera. Mutta sitten olenkin usein siirtynyt kävelyyn kesken lenkin.
Ikää on 35 ja pituutta 168 cm. Painoa 62 kg.
Kävelylenkeillä teen lyhyitä hölkkäpätkiä mutta eivät ne juuri virkistä, lähinnä hutera olo on jälkeenpäin. Ikää 31 v, pituus 172 cm ja paino 70 kg.