Melatoniinin korvaaminen?

Vierailija kirjoitti:

Magnesium on suosittu, mutta sillä vaikuttaa olevan vain plasebovaikutus.

Tosin näissä psyykkisissä jutuissa, kuten nukkumisessa, plasebo saattaa riittää tuomaan unen, jos siihen uskoo.

Joten unohtakaa mitä juuri sanoin,ja ottakaa magnesiumia.

Plasebovaikutushan on ihan oikea vaikutus, oli kysymys sitten fyysisistä tai psyykkisistä jutuista. Plasebovaikutus tarkoittaa vain sitä, että toimintamekanismi perustuu ihmisen uskoon, että se toimii, ei aineen omiin ominaisuuksiin. Ja plasebovaikutus toimii vaikka käyttäjä tietäisi sen olevan plasebovaikutus, joten... käyttäkää vain.

GABA, googleta.

Kärsimyskukkauute eli passiflora incarnata.