Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin laihdutuksen, ja tuntuu että syön hirveästi ja koko ajan maha täynnä
25.10.2025 |
Vaikka minulle on suunniteltu tämä ruokamäärä ja siinä on myös 600 kalorivaje.
Mikä juttu?
Kommentit (5)
Kirjoita tämän päivän ruoat ketjuun Mitä olet ennen syönyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kasviksia, proteeinia, hyvää rasvaa (esim avokado ja saksanpähkinä), kuitua ja maltillisesti hedelmiä. Ei sokeria. En jaksa tämän tarkemmin.
Ennenn olen syönyt suklaata joka päivä :D
Sama juttu. Syön max 1200 viiva 1300 kcal vrk ja tuntuu että koko ajan saa olla mättämässä ja maha täynnä.
Mut laihtuisi vaikka on täysi vatsa
Alue: Aihe vapaa
Laatu.