HS: Suomea uhkaa lihavuuden tsunami - Pitäisi hillitä jo päiväkodissa, sanoo sydänlääkäri

Kiva maksaa lihavien terveydenhuoltomenot 🤷 

Kertoo vaan erittäin korkeasta elintasosta. Oikeasti rutiköyhällä kansalla ei olisi varaa paisua.

No ei kyllä päiväkodin ruoalla lihota 😂😂😂😂 hyvä jos sitä edes tulee tarpeeksi päivässä

Vierailija kirjoitti:

Kertoo vaan erittäin korkeasta elintasosta. Oikeasti rutiköyhällä kansalla ei olisi varaa paisua.

Höpsis. Leipäjonosta saa ilmaiseksi lihottavaa ruokaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kertoo vaan erittäin korkeasta elintasosta. Oikeasti rutiköyhällä kansalla ei olisi varaa paisua.

Höpsis. Leipäjonosta saa ilmaiseksi lihottavaa ruokaa. 

Millä tahansa lihoo jos tarpeeksi paljon syö, mutta jollain leipäjonosafkalla ei kyllä muutu lihavaksi.

Sydäninfarktit pystyisi ehkäisemään lääketieteellisillä keinoilla käytännössä kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kertoo vaan erittäin korkeasta elintasosta. Oikeasti rutiköyhällä kansalla ei olisi varaa paisua.

Höpsis. Leipäjonosta saa ilmaiseksi lihottavaa ruokaa. 

Millä tahansa lihoo jos tarpeeksi paljon syö, mutta jollain leipäjonosafkalla ei kyllä muutu lihavaksi.

Sipsikaljaveganismilla kyllä muuttuu.

Kuuliainen kansa kuuntelee mitä viranomaiset ja lääkärit kehottaa syömään. Kaikkea saa syödä vaikka olisi seitsemän lääkettä kakkostyypin diabetekseen. Pienet lapset syö sokeria joka aterialla eikä kukaan ihmettele tai pysähdy miettimään mitä se aiheuttaa lapsen elimistölle. Jostain luin että 5g sokeria päivässä eli teelusikallinen on se määrä minkä aikuisen elimistö pystyy käyttämään päivässä ilman terveyshaittoja. Yhdessä pienessä jogurtti purkissa voi olla useita kymmeniä grammoja sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kertoo vaan erittäin korkeasta elintasosta. Oikeasti rutiköyhällä kansalla ei olisi varaa paisua.

Höpsis. Leipäjonosta saa ilmaiseksi lihottavaa ruokaa. 

Millä tahansa lihoo jos tarpeeksi paljon syö, mutta jollain leipäjonosafkalla ei kyllä muutu lihavaksi.

Taitaa olla enimmäkseen leipää mitä sieltä jaetaan joten kyllä sillä lihoo.

Vierailija kirjoitti:

No ei kyllä päiväkodin ruoalla lihota 😂😂😂😂 hyvä jos sitä edes tulee tarpeeksi päivässä

Ei, vaan sillä lihoo mitä kotona syötetään ja jo päiväkoti-ikäisten lihomiseen pitäisi puuttua. 

Vierailija kirjoitti:

Kuuliainen kansa kuuntelee mitä viranomaiset ja lääkärit kehottaa syömään. Kaikkea saa syödä vaikka olisi seitsemän lääkettä kakkostyypin diabetekseen. Pienet lapset syö sokeria joka aterialla eikä kukaan ihmettele tai pysähdy miettimään mitä se aiheuttaa lapsen elimistölle. Jostain luin että 5g sokeria päivässä eli teelusikallinen on se määrä minkä aikuisen elimistö pystyy käyttämään päivässä ilman terveyshaittoja. Yhdessä pienessä jogurtti purkissa voi olla useita kymmeniä grammoja sokeria.

ja kuitenkin ruokasuosituksia ei noudata kuin aniharva. 

Yksi iso ongelma tässä on, että tämän päivän vanhemmat kasvoivat 90-luvun ja 2000-luvun alun anoreksiapelossa ja nyt tehdään isoa over correctionia toiseen suuntaan. Lapsen ruokavaliota ei saisi rajoittaa mitenkään tai painosta edes puhua, ettei vain tule syömishäiriötä. Samanaikaisesti ei suostuta myöntämään, että sairaalloisen ylipainoinen 10-vuotias on syömishäiriöinen ja tulee todennäköisesti elämään hyvin epäterveellisen ja sairauksien täyttämän elämän. 

Ylipaino vaikuttaa todella moneen asiaan. On paljon suurempi todennäköisyys, että ylipainoinen lapsi ei nauti liikunnasta, koska ei pysy kavereidensa perässä ja kehittää mahdollisesti itselleen koko elämän kestävän vastenmielisyyden liikuntaa kohtaan. Kun vastakkainen (tai sama) sukupuoli alkaa kiinnostamaan, hän huomaa, ettei muut olekaan samalla tavalla kiinnostuneita hänestä kuin hoikemmista kavereista. Tämä voi johtaa monenlaisiin henkisiin ongelmiin. Tämä saattaa johtaa myös hyvin epäterveeseen laihduttamiseen teini-iässä ja johtaa siihen pelättyyn anoreksiaan. En tietenkään sano, että kaikille käy mitään näistä asioista, mutta todennäköisyydet ovat suuremmat kuin niillä, jotka ovat pysyneet terveissä mitoissa koko ikänsä. 

Minun mielestäni lapsille pitäisi pystyä puhumaan suoraan myös näistä asioista. Kun kerrotaan lapsille vain, että vaikka liian karkin syöminen on epäterveellistä, se on hyvin abstraktia. Eivät lapset osaa ajatella tällaisia asioita isossa kuvassa vuosikymmenten aikajänteellä. Mielestäni näihin keskusteluihin pitäisi saada konkretiaa, että lapset ymmärtävät, mistä puhutaan. Toki nämä keskustelut pitää käydä ikätasoisesti. On myös paljon parempi, että painon kehitykseen puututaan tarvittaessa hallitusti ja aikuisen johdolla eikä niin, että lapsi alkaa sitten itse etsimään "tietoa" joistain pro-ana-keskusteluista.

Kannattaa myös muistaa, että hyvin harvoin kasvavan lapsen tarvitsee oikeasti laihduttaa, eli pudottaa kehonpainoaan. Riittää, että ylimääräisen rasvan kertyminen loppuu ja pituuskasvu hoitaa usein loput. Jos on aito tarve laihduttaa, se pitää aina tehdä ammattilaisten ohjauksessa.  

Kyllä, mutta tiesitkös sitä, että yksinäisyys lisää 3x enemmän samoja riskejä? Eikö silloin pitäisi opettaa lapset olemaan olematta yksinäisiä?

Päiväkodissa pitäisi olla joka päivä tunti liikuntaa, ei siis mitään narunpäässäkävelyä. Varhaiskasvattajat eivät moista halua, koska silloin heidän tulisi tehdä ulkona jotain, nyt riittää seisoskelu.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä, mutta tiesitkös sitä, että yksinäisyys lisää 3x enemmän samoja riskejä? Eikö silloin pitäisi opettaa lapset olemaan olematta yksinäisiä?

Hyvin moniin asioihin pitää varmasti puuttua.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että yksinäisyys ei suoraan lisää vaikkapa sydäninfarkien riskejä, vaan se lisää todennäköisyyttä elämäntapoihin, jotka lisäävät riskiä sydäninfarkteihin. Yksinäinen ja mahdollisesti masentunut ihminen huolehtii todennäköisesti keskimääräistä huonommin ruokavaliostaan, liikunnastaan ja muista terveellisistä elämäntavoista. Painonhallinnassa yksi erittäin tärkeä elementti on luoda henkiset voimavarat tehdä tarvittavia muutoksia. Syö vähemmän, liiku enemmän on periaatteessa hyvä ohje, mutta henkilölle, joka ei näe elämälleen tarkoitusta tai pääse sängystä ylös, sen toteutuskelpoisuus on kyseenalainen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä, mutta tiesitkös sitä, että yksinäisyys lisää 3x enemmän samoja riskejä? Eikö silloin pitäisi opettaa lapset olemaan olematta yksinäisiä?

Hyvin moniin asioihin pitää varmasti puuttua.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että yksinäisyys ei suoraan lisää vaikkapa sydäninfarkien riskejä, vaan se lisää todennäköisyyttä elämäntapoihin, jotka lisäävät riskiä sydäninfarkteihin. Yksinäinen ja mahdollisesti masentunut ihminen huolehtii todennäköisesti keskimääräistä huonommin ruokavaliostaan, liikunnastaan ja muista terveellisistä elämäntavoista. Painonhallinnassa yksi erittäin tärkeä elementti on luoda henkiset voimavarat tehdä tarvittavia muutoksia. Syö vähemmän, liiku enemmän on periaatteessa hyvä ohje, mutta henkilölle, joka ei näe elämälleen tarkoitusta tai pääse sängystä ylös, sen toteutuskelpoisuus on kyseenalainen. 

Prevention kannalta on kuitenkin järkevämpää puuttua yksinäisyyden mekanismeihin kuin yrittää pelottelun ja muun valistuksen avulla muuttamaan ihmisten käytöstä. Pelottelu ja valistus ei ole toiminut sataan vuoteen, eikä tule toimimaan vastaisuudessakaan. 

Olen työtön lihava yh. Eli täysin arvoton kaikilla mittareilla. Olen ollut lihava aina 6 v alkaen. Syön lähinnä hiilareita ei riigä rahat muuhun. Leipää jaetaan ruokajaossa tao ostan ilta alesta. Lapselle on terveelliset ruuat itse en kasiviksia tms juuri raski syödä. Lapsi on hoikka onneksi isäänsä tullut geeneissä, pitkä ja hoikka mimä olen lyhyt ja läski.

Söisin mielelläni vhh mutta rahat ei riitä. 

Vierailija kirjoitti:

Kuuliainen kansa kuuntelee mitä viranomaiset ja lääkärit kehottaa syömään. Kaikkea saa syödä vaikka olisi seitsemän lääkettä kakkostyypin diabetekseen. Pienet lapset syö sokeria joka aterialla eikä kukaan ihmettele tai pysähdy miettimään mitä se aiheuttaa lapsen elimistölle. Jostain luin että 5g sokeria päivässä eli teelusikallinen on se määrä minkä aikuisen elimistö pystyy käyttämään päivässä ilman terveyshaittoja. Yhdessä pienessä jogurtti purkissa voi olla useita kymmeniä grammoja sokeria.

Klassinen "luin jostain". Tuolle ei ole pienintäkään tieteellistä perustaa. Sokeri on ylivoimaisesti elimistön tehokkain energianlähde ja parasta ravintoa silloin, kun energiaa tarvitaan ihan oikeasti. Ihminen, joka vain makaa sohvalla ei varmaan tarvitse sokeria ja se tuo helposti liikaa kokonaiskaloreita päivään, mutta liikkuvilla ja varsinkin tosissaan treenaavilla ihmisillä tilanne on hyvin erilainen. 

Kilpatason kestävyysurheilija voi tarvita kilon hiilihydraattia päivässä. Ei siis kiloa vaikka pastaa, vaan ihan puhdasta hiilaria. Tämä on erittäin laajasti tutkittu aihepiiri. Tällaista määrää ei syödä ruisleipänä ja ruskeana riisinä, koska kenenkään maha, ja varsinkaan 60 kiloisten pyöräilijöiden mahat, eivät vedä sellaisia määriä, vaan nestemäiset sokerit nousevat ratkaisevaan rooliin. Tämä on tietenkin ääriesimerkki, mutta skaalautuu alaspäin liikunnan määrän vähetessä. 

Nämä asiat ovat aina tilanneriippuvaisia ja tuollaisten ehdottomien totuuksien laukominen antaa ainoastaan idioottimaisen kuvan niiden sanojasta. 

Vierailija kirjoitti:

Kertoo vaan erittäin korkeasta elintasosta. Oikeasti rutiköyhällä kansalla ei olisi varaa paisua.

Oikeasti rutiköyhällä ei, mutta tämän päivän ruuanhinnoilla (ne ovat pienemmät kuin koskaan historiassa suhteessa käytettäviin tuloihin), hyvin alhaisellakin varallisuustasolla on mahdollista lihota. Tämä näkyy esim. siitä, että keskimäärin pienituloisemmat ovat Suomessa ja kaikissa kehittyneissä maissa lihavampia kuin varakkaammat. 

Vierailija kirjoitti:

Prevention kannalta on kuitenkin järkevämpää puuttua yksinäisyyden mekanismeihin kuin yrittää pelottelun ja muun valistuksen avulla muuttamaan ihmisten käytöstä. Pelottelu ja valistus ei ole toiminut sataan vuoteen, eikä tule toimimaan vastaisuudessakaan. 

Miten puuttuisit noin niin kuin ihan konkreettisella käytännön tasolla "yksinäisyyden mekanismeihin" siinä suuruusluokassa, että sillä olisi merkittävää vaikutusta ihmisten syömiseen, liikuntaan ja siten ylipainoon ja sen aiheuttamiin terveyshaittoihin?

Miten saisit valtiojohtoisesti ihmiset löytämään kestäviä parisuhteita tai sellaisia ystäviä, jotka poistavat yksinäisyyden tunteen? Miten pakottaisit yhteen ne perheet ja suvut, jotka ovat vieraantuneet toisistaan?

Joo, johonkin koulukiusaamiseen voidaan puuttua, mutta ei niitä lapsia voi silti pakottaa olemaan kavereita. 

Nämä ovat asioita, joita on hyvin helppo laukoa, mutta käytäntöön vieminen on hyvin eri asia.