Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sairastumisen takia lihakset hävisivät.
07.10.2025 |
Miten nopeasti ne saisi takaisin? Käyn kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa, ja harmittaa, koska lihasvoima on tärkeää. Etenkin ikääntyville naisille.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lihaskunto on hyvästä vanhemmillakin mutta mistään näyttävistä lihaksista en tiedä. Lihaskuntoa voi olla ilman mitään näkyviä lihaksiakin. Riippuu iästä, geeneistä, vartalonmallista ja rasvaprosentista jne. Eli suomeksi jos käyt salilla niin kyllä sinulla lihaskunto pysyy yllä.