Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko iltavirkkuna ottaa sellaisen työn vastaan jossa pitää olla 6.00?
29.09.2025 |
Vähän pelottaa kun en koskaan saa unta ennen 2.00... Muuttuuko rytmi luonnostaan vai miten sit menee?
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Leipuriksi haluavan täytyy olla sellainen, että jaksaa keskellä yötä nousta. Ja sitten on paljon aloja, joilla työn alkaminen klo 6-7 on normaalia. Ei todellakaan sovi kaikille, vaikka moni siihen pystyykin ja osa oikein tykkää, kun pääsee sitten aikaisin pois.
Jotkut on aamuvirkkuja. Optimi tilanne tietysti olisi, että kaikki voisivat käydä töissä siihen aikaan, kun vireystila on parhaimmillaan ja aivot toimii parhaiten.
Olisi yhteiskunnankin etu tämä, ihmisistä saisi parhaan irti, eikä jotkut vaeltaisi tuolla työpaikoilla ihan koomassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei muutu mulla ainakaan. Luonnollinen rytmi mulla olisi 00-08 mutta koska herätys on viideltä niin nukkumaan yritän mennä kymmeneltä. Nukun ihan hyvin noin kahteen ja sitten alkaa heräily ja pyöriminen jota jatkuu herätykseen asti. Vapailla nukun oman rytmini mukaan kuin tukki heräilemättä.
Aikansa kyllä tuota jotenkinjaksaa mutta kannattaa miettiä onko sen arvoista.
Teen kolmivuorotyötä, eli vuoroni voi alkaa esimerkiksi aamulla klo 6, iltapäivällä klo 14 tai illalla klo 22. Hyvin olen jaksanut ainakin toistaiseksi, oli sitten todella aikainen herätys tai yövuoro.
Se on kyllä aika nihkeää, kun kolmen 22-6 yövuoron jälkeen on vain yksi kokonainen vapaapäivä ja seuraavaksi pitääkin mennä töihin jo aamukuudeksi...
Tähän ei ole yksiselitteistå vastausta. Osa tottuu, osa ei totu koskaan.
Riippuu tosiaan kronotyypistä eli siitä kuinka voimakkaasti olet iltatyyppiä, mutta myös muista tekijöistä. Osalla pyrkimys muuttaa luontaista rytmiä liikaa laukaisee mm. unettomuutta. Sitten seuraa monenlaista elämänlaadun heikkenemistä, mielialan alenemista, uupumusta ja sen sellaista. T. Lääkäri
Ikinä en tottunut. Kroppa vaan ei pyörähtänyt tuohon. Ei edes klo 9 heräämisiin.
Alue: Aihe vapaa
Sitähän on tutkittu että aivot ei palaudu pitkäkestoisestä univajeesta täysin. Eli voi tulla jotain, että alkaa esim unohdella asioita tai ei pysty keskittyä niin hyvin. En ehkä ottaisi riskiä vaikka saisi sitten karenssin.