Muistakaa syödä PROTEIINIA

Vierailija kirjoitti:

Suomessa pallomahankasvattajaurokst luulevat tarvitsevansa hirveästi proteiinia. Siksi tällä on Euroopan lihavimmat miehet,

Suomessa vyötärölihavuus on naisilla yleisempää kuin miehillä. Hoitakaa ensin omat vyötäröt kuntoon ennen kuin alatte öyhöttää miehistä.

Proteiini pitää nälkää ja veresokerit tasaisena.

Tänään meni protskuna 100g savukalaa, 200g possun kasleria ja yksi soijaprodevanukas (20g prodea). 

Hyvin pysyy nälkä pois näin 60kg naisena :) .

Vierailija kirjoitti:

Liika proteiini ei todellakaan ole terveellistä, sitä saa esim viljasta runsaasti. Jos nauttii jotain maitotuotetta lisäksi, niin mitää lihaa tai juustoa ei tarvitse.

Määrittele "liika" proteiini ja kerro mihin lähteeseen/tietoon vedoten tuo määrä ei ole terveellistä.