Lue keskustelun säännöt.
Erja Häkkinen ja lääkärin ohjeet muistisairauteen
20.09.2025 |
Erja Häkkisellä on diagnosoitu alkava muistisairaus. Haastattelussa hän kertoo, että oli saanut lääkäriltä ohjeet siihen, miten sairauden etenemistä voi hidastaa. Lääkäri oli neuvonut syömään joka aamu kaksi porkkanaa ja tekemään ristikoita.
Siis mitä? Voiko tosiaan olla, että lääkäri antaa muistisairauden hidastamiseen tuollaisia ohjeita? Nuohan ovat ihan humpuukia!
Jos on yhtään asiaan perehtynyt, niin tietää, että monipuolinen liikkuminen on parasta vastustuslääkettä muistisairauteen. Siihen vielä terveellinen ruoka, jossa on paljon hyviä rasvoja, jotka tekee aivoille hyvää: Pähkinöitä, lohta ja oliiviöljyä lautaselle. Sosiaalisilla suhteilla myös iso merkitys aivoterveydelle eli ei pidä jäädä yksin neljän seinän sisään.
Porkkanoilla ja ristikoilla ei asian kanssa ole juurikaan tekemistä.
Kommentit (37)
Hyvä on myös tutkia vanhat valokuvat muistaako ne ihmiset vielä kuin koulukaverit ! Omat sukulaiset. Kyllä pitää muistella. Päähän saatuja iskuja ei paljon oteta huomioon mutta ne vaikuttaa kävelyyn kuin tasapainoon kuin veren sokeri arvot ja verenpaine. Siis pieniä vähäsokerisia välipaloja. Hedelmä sokeria heti kun olo on huono. Omena. Mehu. Päärynässä on rautaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikuntaa harrastavien ja niiden, jotka eivät sitä harrasta erottava tekijä on se, että ensin mainittuja saa etsiä, kun ehtivät liikkumaan ja eksymään.
Vaihdevuosi iässä huomaa että ne silmä lasit on uusi juttu ja unohtuu milloin mihinkin. Se ei ole tauti. Niihin ei ole ennen ollut tarvetta. Ikänäkö . Niiden käyttöön pitää opetella. Kun verensokeri heittää kaupassa ei enää osteta mitä huvittaa. Siihen täytyy olla muistilappu tai muuten jääkaappi on täynnä sokeriherkkuja ja kofeiinia. Sekään ei ole mikään muistitauti. Kuukautiset jää pois joten olo on outo. Hormonikorvaus hoito auttaa. Ei mitään ylimäärä doping juttuja. Ei nuoret voi ymmärtää mitään vanhenemisesta vielä. Kun täyttää 50 vuotta huomaa että nyt se alkaa.
"Kuntoilu on suuressa roolissa: säännöllisellä aerobisella liikunnalla, kuten ihan tavallisella lenkkeilyllä tai kävelyllä voidaan jopa kasvattaa muistirakenteita. Liikunta tehoaa hyvin muistisairauden hoidossa ja auttaa lisäksi sairauden ennaltaehkäisyssä, Raivio toteaa.
Liikunnan lisäksi kaikenlaisesta aivojen käyttämisestä on apua. Esimerkiksi musiikki, opiskelu, ristisanojen ratkominen ja kirjojen lukeminen aktivoivat aivoja. Sosiaalisista suhteista on tutkitusti apua ennaltaehkäisyssä."
https://www.terveystalo.com/fi/artikkelit/liikunta-ja-ihmissuhteet-suoj…
Vierailija kirjoitti:
Hyvä on myös tutkia vanhat valokuvat muistaako ne ihmiset vielä kuin koulukaverit ! Omat sukulaiset. Kyllä pitää muistella. Päähän saatuja iskuja ei paljon oteta huomioon mutta ne vaikuttaa kävelyyn kuin tasapainoon kuin veren sokeri arvot ja verenpaine. Siis pieniä vähäsokerisia välipaloja. Hedelmä sokeria heti kun olo on huono. Omena. Mehu. Päärynässä on rautaa.
"Päähän saatuja iskuja ei paljon oteta hupmioon"
Missä näitä ei oteta huomioon? On ihan tunnettu tosiasia, ettähe ovat yliedustettuina dementikoissa, kuten myös joissain mt-tapauksissa. On siis yleisesti tiedossa kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun hampaat alkaa vaatia enemmän kuin ennen, tulee sekin asia eteen . Vanhetessa vanhat paikat löystyy kuin irtoilee. Kuin on ientaskuja. Ollaan taas uuden ääressä. Mahdolliset sukupuoli taudit kannattaa tutkia kuin tulehdus arvot. Pissan lirahtelut housuun loppuu kuitenkin ja diapetes lääke tasaa oloa. Juomavesi ja kasvikset kuin päivän hedelmä. Hauska keino huomata että on kartalla on lukea lasten koulukirjoja!
Vierailija kirjoitti:
Kyllä siitä ristisanojen tekemisestä (tai mistä tahansa aivojumpasta, vaikka matikan tehtävien ratkomisesta tai kielten opiskelusta) jotakin hyötyä on, mutta aerobinen liikunta on tärkein ja paras keino suojautua muistisairaudelta. Tästä on useita tutkimuksia. Porkkanoiden hyödystä en tiedä mitään. Terv. Lääkäri
Liikunta ja ihmissuhteet suojaavat muistisairauksilta | Terveystalo
Erityisesti mm. tanssi. Erilaisten koreografioiden opettelu parantaa muistia. Mutta noi oireet, mistä Erja kertoo, tuntuu jotenkin "normaaleilta". Pitääkö tässä alkaa itsekin huolestumaan, kun välillä teen asioita autopilotilla, ja unohdan mihin jätin jotain. Siivotessa varsinkin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kai aivojaan paljon käyttäneet olisi sairastuneet esim yritys ym johtajat .
Suomalainen yritysjohtaja ei käytä aivojaan muuhun kuin yritystukien nostamiseen ja osinkojen jakamiseen.
Vaihdevuosien alussa sekä miehet että naiset kokee hormonikriisin. Hiki valuu vaikka ei ole kuuma. Kylmällä on hiki kuumalla kylmä. Ravintoterapeutti on hyvä apu millä saa suolasokeri tasapainon. Siinä saa heittää jo kävelysauvat nurkkaan ja siirtyä vesijuoksuun. Kun on uusi osoite , se pitää kirjoittaa rahapussiin paperille ja mukaan. Alkaa numerot unohtua jos on uudet . Vanhat numerot muistaa hyvin. Oma puhelin numero on muistissa , mutta kun se vaihtuu alkaa jo hiukan opettelu. Samoin kun muuttaa outoon ympäristöön on aloitettava alusta. Se on sama myös vanhuksilla kun muuttaa palvelutaloon että taas on kaikki uutta ja opeteltava. Moni menee siksi sekaisin kun ei olekaan tuttua , eikä omia tavaroita. Ihmiset ei olekaan kavereita vaan ihan outoja. Nuorten pitäisi jaksaa käydä katsomassa että edes hiukan on tuttua !!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Faith kirjoitti:
Kuntoliikunta (eli aerobinen) lisää vielä enemmän aivojen kudosvaurioita luontaisesti korjaavan bdnf-hermokasvutekijän eritystä kuin ns. aivojumppa eli ristikot, sudokut, uuden kielen opetteleminen jne.
Näin siis ainakin normaalisti. En tiedä muuttaako muistisairaus tilannetta jotenkin.
Aerobinen liikuntaa lisää aivojen kudosvaurioita?!
Mitä mä just luin.
Googlaa vaikkapa "aivot aerobinen liikunta" niin saat tietää asian todellisen laidan.
No, kannattaisi lukea tarkemmin. Ei tuossa sanottu, että kudosvaurioita tulee lisää, vaan sitä korjaavaa ainetta tulee liikunnan seurauksena lisää.
Tää on kyllä vanha vitsi mutta ;. kaikki toimii hyvin , kello 5 tuli pissa , kello 6 pörähti kakka. Kello 7 heräsin. Sitten tuli hoitajat ja aamupala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei hitto mikä aloitus.
Kiihkoilee muistipotilaan kertomasta. Aapee ei ehkä nyt oikein ymmärrä, mikä on muistipotilas.
Ja on vielä ihan tosissaan.
Hörönaurua täältä aapeelle.
No kun on muistisairas ei hän lehtien palstoille osaa tulla kertomaan mitä lääkäri on sanonut tai ohjeita antanut. Hän ei vaan muista kuin ehkä pieniä pätkiä mitä on puhuttu . Ainakaan kun sairaus on edennyt pitemmälle, ja se useimmiten todetaan vasta silloin. Kun muistisairas ei useinkaan ymmärrä tai muista ettei muista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä siitä ristisanojen tekemisestä (tai mistä tahansa aivojumpasta, vaikka matikan tehtävien ratkomisesta tai kielten opiskelusta) jotakin hyötyä on, mutta aerobinen liikunta on tärkein ja paras keino suojautua muistisairaudelta. Tästä on useita tutkimuksia. Porkkanoiden hyödystä en tiedä mitään. Terv. Lääkäri
Liikunta ja ihmissuhteet suojaavat muistisairauksilta | Terveystalo
Erityisesti mm. tanssi. Erilaisten koreografioiden opettelu parantaa muistia. Mutta noi oireet, mistä Erja kertoo, tuntuu jotenkin "normaaleilta". Pitääkö tässä alkaa itsekin huolestumaan, kun välillä teen asioita autopilotilla, ja unohdan mihin jätin jotain. Siivotessa varsinkin :)
Olen ollut aina huonomuistinen, mutta en muistisairas. Siinä on kai aika iso ero . Kai minkä vaan diagnoosin saa kun latoo tarpeeksi rahaa tiskiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mekaaninen harjoittelu toimii kaikkeen. Ei aina kaikkeen ole tarjolla ihmepillereitä.
Kumman samannäköisiä ovat Mikan kanssa. Ihan voisi luulla sisaruksiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä siitä ristisanojen tekemisestä (tai mistä tahansa aivojumpasta, vaikka matikan tehtävien ratkomisesta tai kielten opiskelusta) jotakin hyötyä on, mutta aerobinen liikunta on tärkein ja paras keino suojautua muistisairaudelta. Tästä on useita tutkimuksia. Porkkanoiden hyödystä en tiedä mitään. Terv. Lääkäri
Liikunta ja ihmissuhteet suojaavat muistisairauksilta | Terveystalo
Erityisesti mm. tanssi. Erilaisten koreografioiden opettelu parantaa muistia. Mutta noi oireet, mistä Erja kertoo, tuntuu jotenkin "normaaleilta". Pitääkö tässä alkaa itsekin huolestumaan, kun välillä teen asioita autopilotilla, ja unohdan mihin jätin jotain. Siivotessa varsinkin :)
Olen ollut aina huonomuistinen, mutta en muistisairas. Siinä on kai aika iso ero . Kai minkä vaan
Olen aina ollut hyvämuistinen. Enää en ole
Tietenkin on, mitä enemmän aivojaan käyttää, sen toimivampina ne säilyvät. Jos vain olla möllöttää, niin sanoja unohtuu yhä enemmän ja kommunikointi ja sanavarasto köyhtyy. Yksinäisyys on tietenkin myös pahasta, koska puhuminen jonkun kanssa lisäisi aivoille töitä.
Samaten terveellinen ruokailu on tärkeää, koska myös aivot kuten verisuonetkin tukkeutuvat paljosta rasvasta ja sokerista.
Vaikkei vielä olekaan diagnosoitu, niin moni äkäs huomaa yhä useamman nimen unohtuneen ja sitä joutuu hakemaan ponnistellen kauempaa aivoijen piiloista.