Tutkijat väittävät: Lihominen ei johdu liiallisesta syömisestä

Ja nro 47 unohti vielä mainita yhden metformiinin vaikutuksen: ärtyneen suolen oireet katosivat. 

Jos te haluatte hyvään kuntoon niin lopettakaa näiden tutkijoiden yms asiantuntijoiden kuunteleminen ja alkakaa syömään puhdasta lisäaineetonta ruokaa ilman lisättyä sokeria, back to basics niin sanotusti, mitä yksinkertaisempaa, sitä parempi lopputulos, ihmiset kierrättää muutenkin samoja ruokia viikoista toiseen, miksei kierrättäisi riisiä ja kanaa ja kasviksia, kalaa, naudan lihaa, luonnon jogurtteja jne niiden perus höttöjen tilalla? 

Nää asiantuntijat ja tutkijat neuvoo teitä mielummi ostamaa kelloggs muroja ku kunnon lean pihvin. 

Vierailija kirjoitti:

Kaikki syyt käy kunhan se ei ole oma syy.

Kehopositiiviset tarvitsevat lisää läskifobiaa koska läskifobia lisää terveyspositiivisuutta. 

Alkoholisti ei ole alkoholipositiivinen vaan alkoholiriippuvainen.

Ei välttämättä edes johdukaan.

Sokeri on myrkky.

Minulla se johtuu nimenomaan liiasta syömisestä. Tänäänkin olin jo aivan täynnä, mutta silti söin puoli pussia Marianne karkkeja.

Teinienkin pitäisi ymmärtää, että on vähennettävä ruuan syöntiä, kun on kasvupyrähdys ohi. Tai heidän vanhempiensa oikeastaan, täälläkin mammat ihailevat,miten teini syö 8 jauhelihapihviä ja pussillisen sipsejä joka aterialla ja 6 banaania jälkkäriksi.

Heti kun kasvu loppuu tuollainen syöminen ei ole enää järkevää, vaan vain lihottaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Totta sikäli että ihmisen luontaisella ruokavaliolla eli lihalla ja eläinrasvalla paino palautuu oikeisiin lukemiin.

Tietosi ihmisen luontaisesta ruokavaliosta on pahasti puutteelliset.

Nykyään moni kuvittelee viljojen ja palkokasvien olevan ihmisen luontaista ravintoa. Eivät ne ole, vain korkeintaan pieninä määrinä. Maanviljelys kun on hyvin tuore asia ihmisen historiassa, noin 8000 vuotta vanha. Ihminen taas ei juurikaan ole kehittynyt sen jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki syyt käy kunhan se ei ole oma syy.

Koukuttavaa sokeri- ja HH-moskaa kun mättää niin sehän lisää syömistä. Hiilihydraatit nollaan niin turha syöminen loppuu.

Tää on ihan totta . Mitä enemmän hiilareita syö sitä enemmän nälkä ja mässäilee. Nimittäin olen ketodietillä ja nälkä katosi ja nyt syön vähähiilarista, mutta välillä tulee syötyä enemmän ja niinä päivinä keho kaipaa vaan lisää ja lisää ja lisää. Pyrin syömään alle 50g -100g se on aika hyvä määrä .

Mulla ei nälkä kadonnut kokonaan ketodieetilläkään. Aina jos on energiavaje, niin kroppa kertoo sen nälällä. Jos pidän tarpeeksi pientä energiavajetta, niin sitten pärjään. Se kuitenkin tarkoittaa, että laihdun korkeintaan kilon kuussa, en välttämättä sitäkään.

Vierailija kirjoitti:

Sokeri on myrkky.

Niin on divetymonoksidikin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Totta sikäli että ihmisen luontaisella ruokavaliolla eli lihalla ja eläinrasvalla paino palautuu oikeisiin lukemiin.

Tietosi ihmisen luontaisesta ruokavaliosta on pahasti puutteelliset.

Nykyään moni kuvittelee viljojen ja palkokasvien olevan ihmisen luontaista ravintoa. Eivät ne ole, vain korkeintaan pieninä määrinä. Maanviljelys kun on hyvin tuore asia ihmisen historiassa, noin 8000 vuotta vanha. Ihminen taas ei juurikaan ole kehittynyt sen jälkeen.

Kuinka kauas historiassa täytyy mennä, jotta päästään ihmisen luontaisen ruokavalion pariin? Miksi juuri siihen? Pysähtyikö ihmisen evoluutio silloin ja onko varmaa, että ihminen oli ehtinyt sopeutua silloiseen ruokavalioonsa jokseenkin täydellisesti? 

Mistä alkusolu ja muut ihmisen varhaisimmat esi-isät sai tarvitsemansa energian?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki syyt käy kunhan se ei ole oma syy.

Koukuttavaa sokeri- ja HH-moskaa kun mättää niin sehän lisää syömistä. Hiilihydraatit nollaan niin turha syöminen loppuu.

Tää on ihan totta . Mitä enemmän hiilareita syö sitä enemmän nälkä ja mässäilee. Nimittäin olen ketodietillä ja nälkä katosi ja nyt syön vähähiilarista, mutta välillä tulee syötyä enemmän ja niinä päivinä keho kaipaa vaan lisää ja lisää ja lisää. Pyrin syömään alle 50g -100g se on aika hyvä määrä .

Siis ei voi noi hiilarit lihottaa oikeasti. Sulla on joku sokeritauti jos ne lihottaa. Kuituja sekaan ja kaura on tosi hyvä yhdessä palkokasvien kanssa aamuisin.

Nimenomaan "joku sokeritauti" eli joko kakkostyypin diabetes tai sen esiaste insuliiniresistenssi. Sellaisen henkilön ei kannata syödä kauraa eikä palkokasveja kuin vähän kerrallaan.

-eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Totta sikäli että ihmisen luontaisella ruokavaliolla eli lihalla ja eläinrasvalla paino palautuu oikeisiin lukemiin.

Tietosi ihmisen luontaisesta ruokavaliosta on pahasti puutteelliset.

Nykyään moni kuvittelee viljojen ja palkokasvien olevan ihmisen luontaista ravintoa. Eivät ne ole, vain korkeintaan pieninä määrinä. Maanviljelys kun on hyvin tuore asia ihmisen historiassa, noin 8000 vuotta vanha. Ihminen taas ei juurikaan ole kehittynyt sen jälkeen.

Kuinka kauas historiassa täytyy mennä, jotta päästään ihmisen luontaisen ruokavalion pariin? Miksi juuri siihen? Pysähtyikö ihmisen evoluutio silloin ja onko varmaa, että ihminen oli ehtinyt sopeutua silloiseen ruokavalioonsa jokseenkin täydellisesti? 

Mistä alkusolu ja muu

8000 vuodessa ei ehdi evoluutio paljoakaan vaikuttamaan - se on mitätön ajanjakso verrattuna 2000000 vuoteen jonka aikana ihminen on metsästänyt ja tulella kypsentänyt ruokansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihominen johtuu huonosta suoliston mikrobikannasta, ja tämä on tieteellinen fakta. Toki muitakin syitä on.

Kun lihavaan ihmiseen siirretään laihan ihmisen ulostetta, niin lihavasta tulee laiha.

Suoliston mikrobikanta on sekä geenien että omien valintojen seurausta.

Mm. siemenöljyt tuhoavat suoliston mikrobikantaa, tulee ripulia.

Kaikki muu meni oikein, mutta siemenöljyistä olet väärässä. Ne eivät vaikuta suoliston mikrobistoon millään tavalla.

Kaikesta rasvasta saa rasvaripulin kun syö tarpeeksi. Ihmisen luontaista ravintoa on kuitenkin eläinrasva eivätkä mitkään kasveista puristetut teollisuusöljyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla ei auttanut edes päivittäinen raskas treeni. Kaksi vuotta yritin. Mutta kun sain insuliiniresistenssin purettua, homma muuttui helpoksi. Nykyisin käytössä metformiini, joka mahdollistaa ihan normaalisyömisen. Määrilläkään ei ole juuri väliä. En pysty syömään niin, että lihoisin. Tosin en ole ihan tietoisesti toki yrittänytkään. 

Kuinka metformiini toimii sinulla?

Lopetin metformiinin syömisen kun sokeritasot pysyy loistavasti kurissa VHH:lla (5.1 viimeisessä mittauksessa).

Hienoa! Mulla paastosokerit olivat viimeksi 5,3. Olin saanut insuliiniresistenssin kuriin ketodieetillä, mutta viskeraalirasvaa on edelleen.

Vierailija kirjoitti:

Viimeksi Suomessa ja Irlannissa oli erittäin vakava nälänhätä 1800 luvulla ja siitä selvinneille tuli joillekin geeneihin tarve varastoida rasvaa, jotta uuden nälänhädän iskiessä ihmisiä selviytyisi paremmin. Tämä on selvää biologiaa.

Jokainen nälkäkuuri pienentää energiantarvetta pysyvästi, näin ainakin erään takavuosien tutkimuksen mukaan. Siksi laihdutuskuurit pitäisi jättää kokonaan väliin ja keskittyä pitkäaikaiseen ruokavalion muutokseen.

"8000 vuodessa ei ehdi evoluutio paljoakaan vaikuttamaan - se on mitätön ajanjakso verrattuna 2000000 vuoteen jonka aikana ihminen on metsästänyt ja tulella kypsentänyt ruokansa."

Onko kahden numeron vertaaminen todella paras argumenttisi? 

Vierailija kirjoitti:

Sokeri on myrkky.

Niin, se toimii samoin kuin syanidi eli estää soluhengityksen. Ainoa ero on annostus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Totta sikäli että ihmisen luontaisella ruokavaliolla eli lihalla ja eläinrasvalla paino palautuu oikeisiin lukemiin.

Tietosi ihmisen luontaisesta ruokavaliosta on pahasti puutteelliset.

Nykyään moni kuvittelee viljojen ja palkokasvien olevan ihmisen luontaista ravintoa. Eivät ne ole, vain korkeintaan pieninä määrinä. Maanviljelys kun on hyvin tuore asia ihmisen historiassa, noin 8000 vuotta vanha. Ihminen taas ei juurikaan ole kehittynyt sen jälkeen.

Kuinka kauas historiassa täytyy mennä, jotta päästään ihmisen luontaisen ruokavalion pariin? Miksi juuri siihen? Pysähtyikö ihmisen evoluutio silloin ja onko varmaa, että ihminen oli ehtinyt sopeutua silloiseen ruokavalioonsa jokseenkin täydellisesti? 

Mistä alkusolu ja muu

Jos ihminen on ollut olemassa suunnilleen tällaisena noin 100 000 vuotta ja maata on viljelty 8 000 vuotta, täällä Suomessa vasta 4 000 vuotta, niin on aika selvää, että todennäköisemmin meille sopii tuo maanviljelyä edeltävä ruokavalio paremmin kuin viljavoittoinen ruoka.

Vierailija kirjoitti:

"8000 vuodessa ei ehdi evoluutio paljoakaan vaikuttamaan - se on mitätön ajanjakso verrattuna 2000000 vuoteen jonka aikana ihminen on metsästänyt ja tulella kypsentänyt ruokansa."

Onko kahden numeron vertaaminen todella paras argumenttisi? 

Tässä tapauksessa noista saa hyvin osviittaa. Ihminen lisääntyy sen verran iäkkäänä (15+ vuotta yleensä), että sukupolvia mahtuu tuohon 8000 vuoteen aika vähän. Toisin sanoen evoluutiota ei ole ehtinyt tapahtua kovin paljon noin lyhyessä ajassa. Sen sijaan kahdessa miljoonassa vuodessa ehtii tulla niin monta sukupolvea, että evoluutio ehtii näkyä sopeutumisena.