Ketoosiruokavalio ja kokonaiskolesteroli 7,6 - mikä avuksi?

Mikä ruoka-aine ketoosi-ruokavaliossa nostaa kolesterolipitoisuutta?

Vierailija kirjoitti:

Mikä ruoka-aine ketoosi-ruokavaliossa nostaa kolesterolipitoisuutta?

No varmaan se voi, rahka, kerma, pekoni ja liha. Myös pähkinöissä osassa on kolesterolirasvoja.

https://www.health.harvard.edu/heart-health/keto-diet-is-not-healthy-an…

Keto diet is not healthy and may harm the heart.

Sydäriä haluat???

Paljonko syöt terveellisiä rasvoja ja kuidunlähteitä? 

Miksi välittäisit moisista arvoista? Kolesteroli on ystäväsi. Eniten ketosta kolisevat tyhjimmät tynnyrit, joilla ei ole aavistustakaan, mistä lässyttävät. Toki kehotan harkitsemaan menemistä päätyyn asti.



saalistaja.fi

Olennaista on HD.n ja triglyjen suhde.

Kolesteroli on paljon monkmutkaisempi asia kuin mitä peruslääkärit sanovat.

Hei ap, miten olet ketoosisi saavuttanut? Kerro ruokavaliostasi, niin voimme paremmin auttaa sinua. 

Korkea kokonaiskolesteroli ei ole terveysriski. Jos hyvä kolesteroli on riittävän korkea ja triglyt alhaalla, olet ihan terve. Jatka vaan terveellistä valintaasi. Lääkäri Ari Miettisellä paljon videota aiheesta, katselepa juutubesta.

Miksi sanot, että et saa lääkkeitä? Noilla arvoilla sinun jo kannattaisi ottaa lääkitys käyttöön. 

Etsipä juutuupesta lääkäri Ari Miettisen videoita. Ketoosi ja korkeampi kolesteroli kuuluvat yhteen, se ei silti tarkoita vaarallista sairaustilaa. Jos siis olet ketoosissa. Jos syöt ns normaalisti sokeria ja muita höttöhiilareita niin tuo on erittäin haitallista.

Liittyy kehon tulehdustilaa, jota riittävän pitkällä ketoosilla, pätkäpaastolla ja painonpudotuksella hillitään ja parannetaan. Sen jälkeen ei tuo kolesterolikaan ole mikään mörkö.

Ala syödä terveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Miksi välittäisit moisista arvoista? Kolesteroli on ystäväsi. Eniten ketosta kolisevat tyhjimmät tynnyrit, joilla ei ole aavistustakaan, mistä lässyttävät. Toki kehotan harkitsemaan menemistä päätyyn asti.



saalistaja.fi

Kiitos eläkerahoistasi kun kupsahdat 55v, keksimme niille rouvien kanssa käyttöä. T: kasvissyöjä joogamummo.

7,6 on ihan normaali mamma-kolesteroli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi välittäisit moisista arvoista? Kolesteroli on ystäväsi. Eniten ketosta kolisevat tyhjimmät tynnyrit, joilla ei ole aavistustakaan, mistä lässyttävät. Toki kehotan harkitsemaan menemistä päätyyn asti.



saalistaja.fi

Kiitos eläkerahoistasi kun kupsahdat 55v, keksimme niille rouvien kanssa käyttöä. T: kasvissyöjä joogamummo.

 

Rahoille? Hetken olin huolestunut edesmenneen aloittajan puolesta, vaikka kasvissyöjäksi esittäydyt. 

Senhän pitää seiskaasa ollakin ettei tule dementiaa.  Sen voi varmistaa paistamalla sianihrassa pekonia.

Ei taida kauaa mennä kuin aivoinfarkti.

Järjettömiä tuommoset ruokavaliot.

Itsellä geeni (sepelvaltimo) kolesteroli 6.2. Ruokavali:  kasvisrasvoja, kalaa, täysviljaa,  kanaa ja kasviksia

Mulla oli triglyt aina yli 2, ketoosilla tai ilman. Valitsin terveellisemmän tien, eli otin kolesterolilääke atorvastatiinin käyttöön. Lääke maksaa alle 2 euroa kuukaudessa, eli turha tulla huutelemaan, että  olisi jotain lääkäreiden salaliittoa takana. Arvot normalisoitui kolmessa kuukaudessa. 

Kyllä siinä se diabeteskin puhkeaa kun metabolinen ongelma jo on.  Kovat rasvat ja raskas ruoka edistää senkin puhkeamista.

Kolesteroli ja etenkin sen vaarallisuuden kyseenalaistaminen ja kolesterolilääkityksen kritisoiminen on kiellettyjä aiheita vauvapalstalla. Poistoon, poistoon, sanoo maksaja.

Oikein mainio kolestroliarvo. Syö D-vitamiinia ja K2 mk7:aa niin pysyy suonet kunnossa.