Anna yksi neuvosi Suomen lihavuusepidemian ratkaisemiseksi?

Ainoa asia, joka saisi minut pudottamaan painoa, on se ettei löytyisi enää tarpeeksi isoja vaatteita. Onneksi on Cellbes ja Bonprix.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Markettien

Limulavat

Karkkikaukalot

Sipsisäkit

Mättöruuat

KAIKKI POIS

Voi voi, kun on paljon ylipainoisia ihmisiä, jotka eivät koskaan osta limua, karkkia, sipsejä tai mättöruokaa. Minä itse, muiden muassa.

N65, bmi 27

Mistä tiedät paljonko sellaisia on?

Vai keksitkö itse väitteesi?

Vierailija kirjoitti:

Markettien

Limulavat

Karkkikaukalot

Sipsisäkit

Mättöruuat

KAIKKI POIS

Mättöruoat?

Yksinkertaisesti näin saadaan liikalihavuus kuriin: arjen aktiivisuutta lisättävä.

Toteutuksesta jokainen vastaa itse. Tosin moni huutaa tässä kohdin valtiovaltaa apuun ja tukia, vaikka kyse on pelkästään siitä, että kävellään enemmän, noustaan portaita enemmän, siivotaan itse ja usein, nostellaan edes pieniä käsipainoja samalla kun katsotaan telkkaa, juostaan omien lasten kanssa ennemmin kuin tuijotetaan miten lapset pelaavat ja leikkivät, käydään metsäretkillä ja päivävaelluksilla perheenä eikä aina vaan Lintsillä, tehdään pihatyöt ihan itse ja osallistutaan pihatalkoisiin... ja niin edelleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Markettien

Limulavat

Karkkikaukalot

Sipsisäkit

Mättöruuat

KAIKKI POIS

Miksi italialaiset ja ranskalaiset ovat normaalipainoisia?

Siellä ei ole näitä.

Kyllä on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Markettien

Limulavat

Karkkikaukalot

Sipsisäkit

Mättöruuat

KAIKKI POIS

Miksi italialaiset ja ranskalaiset ovat normaalipainoisia?

Siellä ei ole näitä.

Tuo ei kyllä ole totta.

Totta se on. Ei Ranskassa eikä Italiassa ole marketissa  hyllykaupalla paskaruokaa kuten Suomessa.

Eikä missään muualla maailmassa ole K-18 pelikasinoa kaupan eteisessä kuin Suomessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeus harrastaa työaikana 1 - 2 h liikuntaa viikossa.

Jokaisella on oikeus harrastaa vapaa-aikanaan liikuntaa vaikka joka päivä!

(silti moni on ylipainoinen).

Aivan oikein, laihtumisessa 80-90 % riippuu ruokavaliosta. Lihavat ihmiset voivat sitä paitsi pilata nivelensä liikkumalla heti liian intensiivisesti, ja tekonivelleikkaukset ne vasta tulevatkin kalliiksi.

Kyllä. Ruokavalio on oleellinen osa laihtumista, mutta lihavan/ylipainoisen ihmisen on hyvä oppia saamaan mielihyvää muista asioista kuin syömisestä. Pelkkä kalorimäärän laskeminen ilman liikuntaa sitä paitsi usein vie lihasmassaa, jolloin kehon koostumus voi mennä huonompaan suuntaan. Kun 1/3 - 1/5 viikon liikuntapaketista saadaan tehdä työajalla, motivoi se jatkamaan samaa myös vapaa-ajalla.

Työttömille onkin jo monenlaisia etuja, alennuskortit kaupungin liikuntapaikkoihin jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Markettien

Limulavat

Karkkikaukalot

Sipsisäkit

Mättöruuat

KAIKKI POIS

 

Mättöruoat?

Oikea muoto on ruoat, mutta myös ruuat on mahdollinen ja yhä yleisempi taivutusmuoto sanasta "ruoka". Vaikka perinteinen ja yleisesti suositeltu muoto on "ruoat" (esim. partitiivissa "ruoat"), niin ääntämisestä johdettu "ruuat" on myös hyväksytty ja käytetty. 

Vastuun tunnistaminen. Jokaisen pitäisi ymmärtää, että he ja vain he ovat vastuussa siitä, mitä omaan suuhunsa laittavat.

Ihmiset masentuvat nykyään yllättävän helposti ja pääsevät nuorina eläkkeelle.Masennuspillerit, rauhoittavat ja vastaavat lisäävät ruokahalua tosi paljon.Mikään ei riitä. Tuolle masennus-ahdistus systeemille pitäisi tehdä jotain muuta kuin lisätä lääkitystä.

Vierailija kirjoitti:

Markettien

Limulavat

Karkkikaukalot

Sipsisäkit

Mättöruuat

KAIKKI POIS

Hirveän realistinen malli

Vierailija kirjoitti:

Vastuun tunnistaminen. Jokaisen pitäisi ymmärtää, että he ja vain he ovat vastuussa siitä, mitä omaan suuhunsa laittavat.

Joten jospa aloitetaan siitä, että lakkaat jakelemasta neuvojasi, joita kukaan ei ole pyytänyt.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset masentuvat nykyään yllättävän helposti ja pääsevät nuorina eläkkeelle.Masennuspillerit, rauhoittavat ja vastaavat lisäävät ruokahalua tosi paljon.Mikään ei riitä. Tuolle masennus-ahdistus systeemille pitäisi tehdä jotain muuta kuin lisätä lääkitystä.

 

Ehkä netissä sättiminen helpottaisi?

Terveydenhuollon maksujen porrastaminen rasvaprosentin mukaan. 

Kotimaisten vihannesten, hedelmien ja marjojen verotuksen laskeminen nollaan. 

Epäterveellistä ruokaa ei saisi valmistaa teollisesti eikä myydä. Monet ruoat on tarkasti suunniteltu niin rakenteen, maun ym puolesta, että niitä tekee mieli syödä liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Faith kirjoitti:

Vanhempien täytyy huolehtia etteivät heidän lapsensa ja nuorensa pääse lihomaan. Nuorena aikuisena täytyy itse huolehtia ettei pääse lihomaan.

Vaikuttaa nimittäin siltä että laihtuminen on tosi vaikeaa monelle, joten avainasemassa on se ettei pääse lihomaan alun alkaenkaan. Se on huomattavasti helpompaa kunhan sen alkaa tiedostaa ajoissa.

Tämä on tärkein. Kerran lihottuaan ei enää koskaan palaa ihan samaan kuin ennen sitä. Oliko se rasvasolujen, siis mihin rasva varastoituu, määrän kasvu se iso ongelma, mikä tulee jos lapsena tai nuorena menee pullukoitumaan. 

Toki parasta on, että ei pääse lihomaan, mutta joillakin geneettinen alttius on niin vahva, että vaikka muut perheenjäsenet ovat hoikkia, ja kaikki syövät samaa ruokaa, yksi silti lihoo. 

Rasvasolujen määrä ei lopulta vaikuta paljoa. Itse olin lapsena ja nuorena anorektisen laiha, mutta nyt vanhana lihava. 

Polkupyörä. 

Tiukempaa kuria vaan, kun porukka läski on läski, ja siinä ei ole mitään hienoa. Hyssyttely ei asiaa ratkaise, päinvastoin.