Lue keskustelun säännöt.
Hauskimmat "vinkit" laihtumiseen ja painonhallintaan
02.09.2025 |
Ja oletko niitä kokeillut? Jos, niin toimiko?
Mulla tuli mieleen yksi: syö usein ja täytä vatsa kasviksilla. Ei toiminut, oli jatkuva nälkä ja suolisto sekaisin, vatsa turvonnut kuin viimisellään raskaana.
Kommentit (92)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö vähemmän kuin kulutat.
Onkoha kukaan laihtunu näin, en usko. Jatkan pizzan ja kolan kanssa.
No, periaatteessahan noin se menee, mutta tuon "vinkin" jankkaajat eivät koskaan kerro, miten se onnistuu ilman jatkuvaa nälkää ja ylimääräisiä mielitekoja. Itsekurilla se ei onnistu.
Kyllä tuo minulla toimi oikein hyvin. Lisäsin päiviin liikuntaa ja poistin päiväpullan ja liiat pähkinät. En tullut jatkuvaa nälkää eikä ylimääräisiä mielitekoja. Pienet fiksaukset vaan. Enkä tarvinnut mitään itsekuriakaan lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokonainen banaani on liikaa, puolikas riittää
Kaikki ateriankorvikkeet ylipäätään! Parempi opetella suoraan syömään oikein, kuin ryhtyä jollekin kitudieetille. Johtaa vaan jojoiluun. Sairasta, että näitä edes mainostetaan ja myydään.
Asenna jääkaappiin lukko ja pidä avain vaimoltasi piilossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joskusmuinoin on ollut suosittu kaalikeitto dietti. Voi kuvitella miten "hauskaa" on kun syö pelkkää kaalisoppaa.
Kaalisoppa on hyvää.
En ymmärrä mikä on ongelma syödä samaa ruokaa joka päivä. Itse opiskelijana söin nuudeleita parin vuoden ajan.
Juu, mutta sen dieetin kaalisopassa ei ollut juuri muuta kuin vettä, kaalia ja joku porkkanan pala. Ehanaa soppaa!
Olet lukenut väärän reseptin. Kyllä siinä on rutkasti muitakin kasviksia kuten sipulia ja varsiselleriä sekä liemenä tomaattimurskaa ja mausteitakin siinä on. Porkkanoitakin on enemmän kuin pala.
Tavaraa tuntuu riittävän, mutta ihmisen tarvitsema ravinto puuttuu.
Sitä vartenhan se viikko-ohjelma on. Tutki ensin se ohjelma ja tule vasta sen jälkeen länkyttämään, jos yleensä ymmärrät niitä ohjeita ylipäätään.
En tiedä hauskimmista, mutta tässä toimivin: syö vähemmän kuin kulutat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Älä syö perunaa, koska peruna lihottaa." Kun viimeksi söin perunaa (yli 24 vuotta sitten), painoin 15 kg vähemmän kuin nyt.
Vierailija kirjoitti:
Vesa Keskinen kertoi joskus laihduttaneensa niin, että jos joku maistui hyvältä. Hän sylki sen pois. Ei tehnyt mieli juurikaan syödä tai varsinkaan herkutella.
Vodka ei maistu hyvältä eli sitä voi juoda määrättömän paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut ananaskapselit tms. (luontaistuote), joiden piti poistaa nestettä ja tehostaa aineenvaihduntaa. No eihän ne mitään tehneet, vähän närästi ja siinä ne vaikutukset (+lompakko keveni). :D
Vierailija kirjoitti:
Kokonainen banaani on liikaa, puolikas riittää
Tämä. Vai onko joku oikeasti lihonut banaaneja syömällä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö vähemmän kun juot alkoholia. No, toimiihan se tietysti jos kestää krapulan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Läskeiltä puuttuu itsekuri siinä missä peukkunisteiltäkin. Sairas pitää olla mielen kun ensin syö itsensä läskiksi ja sitten laihduttamaan lääkkeiden avulla. Olisihan se tietysti liikaa vaadittu, ettei söisi itseään läskiksi alunperinkään. Miten läskit pystyy edes elämään itsensä kanssa kun näkevät uutisissa sun muissa nälkään kuolevia lapsia yms. Eikö yhtään omatunto kolkuta?
Vierailija kirjoitti:
Mä en ymmärrä, mitä hauskaa APn vinkissä (syö usein ja täytä vatsa kasviksilla) on. Jos ruokavalio on ollut bullshittiä ennen sitä, ei kai ihme, jos vatsa reagoi saadessaan äkkiä ison määrän kuituja. Lisäksi etenkin ruokavalionmuutoksen alkuvaiheessa vatsan tueksi voi ottaa probiootteja, Molkosania, tai ruoansulatusentsyymejä, jos vaikka kaalit saavat aikaan ilmavaivoja. Lisäksi voi auttaa, jos esim kaalit kypsentää eikä syö raakana. Ja jos on joku kasvis, mikä ei nyt selvästi käy, voi kokeilla muita vaihtoehtoja.
Itse laihdutin 2008 juurikin tuolla menetelmällä: 5 kertaa päivässä pienet mutta ravinteikkaat ateriat, pienempi annoskoko ihan tavallista ruokaa ja puolet lautasesta kasviksia, juureksia, marjoja, hedelmiä. Satunnaisesti herkkuja, kunhan perusta on kunnossa. Tällä on myös kilot pysyneet poissa ja vielä 45-vuotiaana menee hyvin kovatasoinen punttitreeni.
Ymmärsin, että ap tarkoitti rukavalion koostuvan lähes pelkästään kasviksista? Tyyliin korvaa lounas porkkanoilla ja omenoilla, päivällisellä voit syödä kasvisten lisäksi myös hiukan broileria tai lohta ja lusikallisen oliiviöljyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en ymmärrä, mitä hauskaa APn vinkissä (syö usein ja täytä vatsa kasviksilla) on. Jos ruokavalio on ollut bullshittiä ennen sitä, ei kai ihme, jos vatsa reagoi saadessaan äkkiä ison määrän kuituja. Lisäksi etenkin ruokavalionmuutoksen alkuvaiheessa vatsan tueksi voi ottaa probiootteja, Molkosania, tai ruoansulatusentsyymejä, jos vaikka kaalit saavat aikaan ilmavaivoja. Lisäksi voi auttaa, jos esim kaalit kypsentää eikä syö raakana. Ja jos on joku kasvis, mikä ei nyt selvästi käy, voi kokeilla muita vaihtoehtoja.
Itse laihdutin 2008 juurikin tuolla menetelmällä: 5 kertaa päivässä pienet mutta ravinteikkaat ateriat, pienempi annoskoko ihan tavallista ruokaa ja puolet lautasesta kasviksia, juureksia, marjoja, hedelmiä. Satunnaisesti herkkuja, kunhan perusta on kunnossa. Tällä on myös kilot pysyneet poissa ja vielä 45-vuotiaana menee hyvin kovatasoinen punttitreeni.
Ap tarkoitti kuitenkin sitä, että kehotetaan täyttämään vatsa kasviksilla sen vuoksi, ettei sitten ruokaa enää mahdu.
<
Mä laihdutin nuorena tyttönä jostain naistenlehdestä saamallani diettiohjeella. Siihen kuului 6 keskikokoista banaania päivässä ja litra rasvatonta maitoa tai piimää.
Oli aika kiva dieetti, ei ollut nälkä. Kyseenalaista oli kyllä 173 cm ja 60 kiloisen laihdutus.
Illalla klo 18 jälkeen syödään vain hedelmiä.
Vesipaasto ja ananaskuuri (päivän aikana hain ananasta) ovat hyviä keinoja laihduttaa.
Jatkuva nälkä johtuu väärästä ravinnosta. Se loppuu kun alkaa syömään ravinteikasta ruokaa. Ne hormonitkin toipuu.