Lue keskustelun säännöt.
Hauskimmat "vinkit" laihtumiseen ja painonhallintaan
02.09.2025 |
Ja oletko niitä kokeillut? Jos, niin toimiko?
Mulla tuli mieleen yksi: syö usein ja täytä vatsa kasviksilla. Ei toiminut, oli jatkuva nälkä ja suolisto sekaisin, vatsa turvonnut kuin viimisellään raskaana.
Kommentit (92)
https://m.youtube.com/shorts/r6ial3NJms8
Pottukoira tekee livestriiminä läskileirin jossa laitetaan ruokavaliot ja liikuntatottumukset kuntoon. Eniten laihduttaneelle 10000e palkinto!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ateriakoissa on älyttömiä eroja sen ainakin huomannut. Olin tuttavaperheen luona kyläilemässä joista kaikki enemmän tai vähemmän ylipainoisia. Välillä ovat ihmetelleet mistä johtuu kun syövät normaalia kotiruokaa ja liikkuvat. No se selvisi kyllä kyläillessä että ruoka oli kyllä monipuolista ja ravitsevaa, mutta ne määrät hohhoijaa. Karmeita lautasellisia lappoivat ja moneen kertaan sansausta. Kylkiäisenä tietysti ruisleipää jonka ravintoarvot lähentelee leivonnaisia. Tuntui että koko ajan oltiin joko menossa syömään, syömässä, tai ruokalevolla ihan kuin niitä syöntikertojakin pitäisi olla joku viisi, jos ateriakoot ovat täysin yliampuvia. Milloin ei oltu syömässä, niin sitten kahvia ja pullaa tms. tietysti. Eikä sitä liikuntaa ollut todella lyhyttä iltakävelyä lukuunottamatta lainkaan.
"Syö aamulla kaurapuuroa niin nälkä pysyy poissa tunteja." No ei kyllä pysynyt,jo kahden tunnin päästä maha huusi ruokaa ja piti hakea automaatilta suklaapatukka,että kesti ruokatuntiin.
Pierettikin vielä hitosti!
Yksi kaveri veteli vaan vauvojen hedelmäsoseita,toinen pureskeli ruan ja sylki pois. Itse olen mielummin onnellinen pullero kuin alan pelleillä noin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi munalatte eli kahvia munalla ja voilla,lounaaksi keitetty muna ja lasi vettä,päivälliseksi munakokkeli ja vettä,iltapalaksi kaksi keitettyä munaa ja kofeiinitonta teetä. Olin siis munadiedillä. Närästi,jatkuva nälkä ja munat alkoi tulla korvistakin. Enkä laihtunut yhtään!
Vierailija kirjoitti:
Yksi kaveri veteli vaan vauvojen hedelmäsoseita,toinen pureskeli ruan ja sylki pois. Itse olen mielummin onnellinen pullero kuin alan pelleillä noin.
Mulla tuo pureminen ja sylkeminen päätyi lopulta oksenteluun. En suosittele terveyden kannalta. Kiva kärsiä kakskymppisenä sydänongelmista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Syö aamulla kaurapuuroa niin nälkä pysyy poissa tunteja." No ei kyllä pysynyt,jo kahden tunnin päästä maha huusi ruokaa ja piti hakea automaatilta suklaapatukka,että kesti ruokatuntiin.
Pierettikin vielä hitosti!
Minulla tapahtui tuo jo reilun tunnin jälkeen tarveenäkin ollessa. Sittemmin onnistuin saamaan DM1-diagnoosin eli muutuin pakkokarpiksi. Oikein annosteltu pikainska ja kas, taas tunnin päästä maha mouruaa eli vs vaarallisen alhaalla. Puuro siis nostaa alussa vs korkealle ja tunnin päästä romauttaa vs pikavauhtia alas. Asian pystyy korjaamaan vain syömällä samanaikaisesti tolkuttoman määrän proteiinia tai siirtyä tuorepuuroon tai jättää koko puuro syömättä ja ottaa aamiaiseksi jotakin aivan muuta. Yleensä teen tuolla viimeisellä tavalla.
Vierailija kirjoitti:
täytä vatsa kasviksilla. Ei toiminut, oli jatkuva nälkä ja suolisto sekaisin, vatsa turvonnut kuin viimisellään raskaana.
Koska sinun vatsa/suolisto ei ole tottunut niin isoon kuitumäärään ja/tai raakoihin kasviksiin. Kuitupitoista kuuluisi lisätä vähitellen. Ja myös se, jos keittää ainakin osan kasviksista, auttaa sulattamaan ne paremmin, kunnes vatsa tottuu.
Niin ja AP on muutenkin niin vajaa, että laihduttaa kun on raskaana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Syö aamulla kaurapuuroa niin nälkä pysyy poissa tunteja." No ei kyllä pysynyt,jo kahden tunnin päästä maha huusi ruokaa ja piti hakea automaatilta suklaapatukka,että kesti ruokatuntiin.
Pierettikin vielä hitosti!
Mikä tuo kaurapuurojuttu edes on? Hiilihydraatteja yli 10% ja muita makroja ei nimeksikään. Vielä oudompi on yleinen harhakäsitys ruisleivästä jonain hyvänä vaihtoehtona painonhallinnan kannalta ei hyvää päivää.
Vierailija kirjoitti:
Yksi kaveri veteli vaan vauvojen hedelmäsoseita,toinen pureskeli ruan ja sylki pois. Itse olen mielummin onnellinen pullero kuin alan pelleillä noin.
AIvan, mitään järkeviä välimuotojahan ei voi ajatellakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön mehujäitä. Auttaa mun makeanhimoon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö aamulla kaurapuuroa niin nälkä pysyy poissa tunteja." No ei kyllä pysynyt,jo kahden tunnin päästä maha huusi ruokaa ja piti hakea automaatilta suklaapatukka,että kesti ruokatuntiin.
Pierettikin vielä hitosti!
Minulla tapahtui tuo jo reilun tunnin jälkeen tarveenäkin ollessa. Sittemmin onnistuin saamaan DM1-diagnoosin eli muutuin pakkokarpiksi. Oikein annosteltu pikainska ja kas, taas tunnin päästä maha mouruaa eli vs vaarallisen alhaalla. Puuro siis nostaa alussa vs korkealle ja tunnin päästä romauttaa vs pikavauhtia alas. Asian pystyy korjaamaan vain syömällä samanaikaisesti tolkuttoman määrän proteiinia tai siirtyä tuorepuuroon tai jättää koko puuro syömättä ja ottaa aamiaiseksi jotakin aivan muuta. Yleensä teen tuolla viimeisellä tavalla.
Voi sitä imeytymistä hidastaa rasvallakin. Ylipäänsä koko aamiainen on turha ja pätkäpaastomaisemman ruokailutavan myötä terveyskin kohenee ja tulehdukset vähenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Illalla klo 18 jälkeen syödään vain hedelmiä.
Onko olut hedelmä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ateriankorvikkeet ylipäätään! Parempi opetella suoraan syömään oikein, kuin ryhtyä jollekin kitudieetille. Johtaa vaan jojoiluun. Sairasta, että näitä edes mainostetaan ja myydään.
Ja nämä ovat yleensä niin pahoja ettei niitä voi syödä. Olen laihduttanut tuotteilla alkoi pyörryttämään kesken työpäivän. 30 kg lähti nopeasti mutta tulivat takaisin kun kuurin jälkeen iski ahmimiskohtaukset.
Mäkin laihdutin nutrileteilla. Marjamaut oli ihan hyviä. Laihtuminen onnistui hyvin mutta iho meni tosi huonoon kuntoon ja hiuksia alkoi lähteä hurjasti vähän myöhemmin. Mullakin tuli suurin osa kiloista takaisin, mutta en oikeastaan murehdi niitä. Murehdin näitä paskoja harvoja hiuksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Illalla klo 18 jälkeen syödään vain hedelmiä.
Onko olut hedelmä?
Ei mutta ananaslonkero on
Vierailija kirjoitti:
Mä syön mehujäitä. Auttaa mun makeanhimoon.
Onko ihmekään kun neljäsosa sokeria. Nyt oli kyse ennemminkin laihduttamisesta.
Peukkutyypeissä ei paksukaisia näy.
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino on isoin syy erektio-ongelmiin. Muistaakahan naiset käydä lenkillä!
En ole enää jaksanut mennä lenkille, kun on ollut niin paljon miehiä kintereillä, että piti piiloutua. Todella monet miehet vonkaavat ylikiloistani huolimatta, eikä heillä näytä olevan erektio-ongelmia kanssani.
Ja nämä ovat yleensä niin pahoja ettei niitä voi syödä. Olen laihduttanut tuotteilla alkoi pyörryttämään kesken työpäivän. 30 kg lähti nopeasti mutta tulivat takaisin kun kuurin jälkeen iski ahmimiskohtaukset.