Lue keskustelun säännöt.
Haittaako jos syö yhden ison aterian päivässä?
24.08.2025 |
Joskus käy niin.
Tänään ruokaa joka sisälsi 500 g kanaa, kaksi paprikaa, 4 perunaa, voita ja ranskankermaa. Piti olla kaksi ateriaa mutta söinkin kaiken kerralla.
Enempää en tänään tarvitse.
Onko tällaisesta jotain haittaa? Syön nykyään kun on nälkä. En oikein jaksa miettiä mitä syön ja milloin. Kalorit pysyy alle 1500/vrk
Kommentit (28)
En koskaan syö kuin yhden lämpimän aterian päivässä. Pieni aamiainen. Ja illalla jonkinsortin välipalaa. Normimeininki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin on ongelma, jos se sopii sulle. Semmonen käärmemetodi.
Eilen söin hesen ranskalaiset, 6 nugettia, 3 mozzarellatikkua, palan hampurilaista. Iso light-limu, majoneesi ja 2 valkosuklaa-cookieta. En muuta.
Edeltävänä päivänä söin 2 juustoleipää, perunaa ja jauhelihaa.
Sitä edeltävänä pizzaa ja suklaata.
Syön kyllä ihan mitä sattuu. Ap
Haittaa se koska et ole tunnollinen kansalainen joka kuluttaa määrätyllä tavalla.
Haittaa? Päinvastoin paastohan on terveydeksi. Luuletko, että kivikaudella syötiin 2 lämmintä ateriaa päivässä, 5 ateriaa päivässä yhteensä ja välipalapatukat päälle?
Ja ei, ihmiset ei kuolleet parikymppisinä yhtään sen useammin kuin nykyäänkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eilen söin hesen ranskalaiset, 6 nugettia, 3 mozzarellatikkua, palan hampurilaista. Iso light-limu, majoneesi ja 2 valkosuklaa-cookieta. En muuta.
Edeltävänä päivänä söin 2 juustoleipää, perunaa ja jauhelihaa.
Sitä edeltävänä pizzaa ja suklaata.
Syön kyllä ihan mitä sattuu. Ap
huh kuulostaa kamalalta ruokavaliolta. Oletko miettinyt ateriarytmiä ja ruokapyramidin mukaisesti syömistä?
Vierailija kirjoitti:
Haittaa? Päinvastoin paastohan on terveydeksi. Luuletko, että kivikaudella syötiin 2 lämmintä ateriaa päivässä, 5 ateriaa päivässä yhteensä ja välipalapatukat päälle?
Ja ei, ihmiset ei kuolleet parikymppisinä yhtään sen useammin kuin nykyäänkään.
Kivikaudella eliniänajanodote ei ollut 79-83v. Millä tutkimuksella perustelet että paasto on hyväksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos satunnaista niin ei haittaa. Muutoin kannattaa pyrkiä syömään itsellesi sopiviin säännöllisiin aikoihin. Tällöin verensokeri ei heittele ja suolistolle parempi kun ravintoa tulee tasaisesti. 1500kcal/vrk kuulostaa aika vähäiseltä?
Älä nyt viitsi tällaista soopaa levittää.
Ennen metsästettiin päivä ruokaa ja illalla tehtiin annos joka nautittiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ennen metsästettiin päivä ruokaa ja illalla tehtiin annos joka nautittiin.
Ei muuten metsästetty eikä nautittu. Joskus metsästys ei ollut mahdollista ja joskus saalista ei tullut.
Yhdellä aterialla on vaikea saada kaikkia tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita. Jos esimerkiksi päivän ainoat kasvikset on kaksi paprikaa, se on ihan liian vähän ja yksipuolisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yhdellä aterialla on vaikea saada kaikkia tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita. Jos esimerkiksi päivän ainoat kasvikset on kaksi paprikaa, se on ihan liian vähän ja yksipuolisesti.
Entä jos syö kolme paprikaa ja lasin vettä
Vierailija kirjoitti:
Yhdellä aterialla on vaikea saada kaikkia tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita. Jos esimerkiksi päivän ainoat kasvikset on kaksi paprikaa, se on ihan liian vähän ja yksipuolisesti.
Lihasta ja eläinrasvasta saa kaiken tarvitsemansa vähällä syömisellä. Sen paprikankin voi siihen lisätä c-vitamiinin vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En koskaan syö kuin yhden lämpimän aterian päivässä. Pieni aamiainen. Ja illalla jonkinsortin välipalaa. Normimeininki.
Sama minulla, paitsi ei aamupalaa. M51
Mä syön kerran päivässä. On terveellistäkin, kai, tosin annoskoko ihan härö. Lemppari on vähintään 500 g kasvista, sekaan purkki tonnikalaa ja puoli pakettia Apetina-fetaa. Aamulla kahvia rasvattomalla maidolla. En mä muuta kaipaa. Vitamiinit ja kalaöljykapselit nappaan purkista.
Vierailija kirjoitti:
Haittaa? Päinvastoin paastohan on terveydeksi. Luuletko, että kivikaudella syötiin 2 lämmintä ateriaa päivässä, 5 ateriaa päivässä yhteensä ja välipalapatukat päälle?
Ja ei, ihmiset ei kuolleet parikymppisinä yhtään sen useammin kuin nykyäänkään.
Kai ne keräili varastoon ja kävivät sieltä ehkä napsimassa välillä.
Minä olen syönyt noin, samoilla kaloreillakin. Sitten paksusuoli ärtyi siihen kuntoon, että edes kaurapuuroa ei voinut syödä. 6 vrk meni nukkumatta, koska vain kouristelin. Nyt sitten opettelen pakolla syömään sen 3 kertaa päivässä. Tottumusta vaikea muuttaa, mutta sen kivun muisto kertoo, että kannattaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yhdellä aterialla on vaikea saada kaikkia tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita. Jos esimerkiksi päivän ainoat kasvikset on kaksi paprikaa, se on ihan liian vähän ja yksipuolisesti.
Lihasta ja eläinrasvasta saa kaiken tarvitsemansa vähällä syömisellä. Sen paprikankin voi siihen lisätä c-vitamiinin vuoksi.
Laita laskuriin syömäsi määrä ja katso kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, taatusti jää vajaaksi useampikin. Joku tämän on tehnytkin ja vajaaksi jäi.
Vierailija kirjoitti:
Ennen metsästettiin päivä ruokaa ja illalla tehtiin annos joka nautittiin.
Jotkut metsäsivät ja toiset kävivät keräämässä lisukkeita.
Jos satunnaista niin ei haittaa. Muutoin kannattaa pyrkiä syömään itsellesi sopiviin säännöllisiin aikoihin. Tällöin verensokeri ei heittele ja suolistolle parempi kun ravintoa tulee tasaisesti. 1500kcal/vrk kuulostaa aika vähäiseltä?