Lue keskustelun säännöt.
Anu kertoo Ozempic-kokemuksistaan. Uskallatko tämän luettuasi enää käyttää Ozempicia?
19.08.2025 |
Ozempicin haitoista on paljon kuultu. Nykyisin näkee yhä enemmän ihmisiä, joilla on "ozempic-kasvot" ym. Kenties kannattaisi kuitenkin laihduttaa ruokavaliolla...
Kommentit (64)
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan pois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin. Minä en voi syödä Buranaa. Ei se silti tarkoita, ettei joku muu sitä uskaltaisi käyttää.
Niin mikä se oli? Kuvasta päätellen ei ainakaan liian laiha naama, kuten täällä on arvailtu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan pois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.
Jos ei liiku yhtään niin aika vähän saa syödä kun työ on nykyään vain istumista lähes kaikilla. Toki nukkuminen on siinä suhteessa parempi asia että samaan aikaan ei ahdeta sipsejä tai muuta roskaruokaa kitusiin. Valitettavasti ruoka on nykyään todella halpaa ja kaikkea mässytystä ostetaan kotiin valtavia määriä muutamalla eurolla vaikka elokuvailtaa varten.
Syömistottumuksset ja muut elintavat opitaan kotona jo varhain. Jos perheessä on ylipainoiset vanhemmat niin ei ole ihme että lapsista tulee lihavia. Perheissä joissa harrastetaan urheilua eii kovin moni ole ylipainoinen. Liikunnan harrastaminen ei ole niin kallista etteikö se olisi aina mahdollista jos on vain halua.
Vierailija kirjoitti:
Nyt kun lääke toimii, niin sitten kauhistellaan.
Itse ainakin tarvitsin sitä lääkkeen tuomaa alkusysäystä. Pelkiltään laihduttaminen oli hidasta, eikä palkinnut. Masensi.
Iho valitettavasti jää roikkumaan myös ilman lääkettä laihduttavilla, jos ikää on yhtään enempää. Valitettavasti venynyt nahka ei palaudu.
Ilman lääkkeitä tässä kolmen kuukauden aikana laihduttanut syömällä (ei liikuntaa) 6kg. Eikä roiku mitään missään. Teidän pitäisi olla pitkäjänteisiä (ja pitää itsekuria yllä pitkään), niin ette jojoilisi ja mikään ei alkaisi roikkumaan. Ja itsellä ikää 55v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On tämä hirveää että kun kirjoitan jonkun kommentin nettiin niin sekuntien päästä se löytyy Googlesta. Pitäisikö alkaa miettiä mitä kirjoittaa kun tuntuu netti seuraavan omia tekemisiä niin tarkkaan.
Vierailija kirjoitti:
Kaiken kaikkiaan on surullista, että kun ne kilot on hankittu vuosikymmenien aikana välillä pikadieetillä laihtuen ja taas lihoen entistäkin painavammaksi, niin taas tartutaan tähän lääke-pikalaihduutkseen.
Aino tapa säilyä terveenä ja laihtua ilman sivuoireita olisi pudottaa painoaan hitaasti. Silloin paremmin mukaan ehtivät myös naama ym. ja varsinkin mieli. Se on oppettelua, minkä verran ja mitä voi syödä lihomatta.
Meillä oli työpaikan lahdutusryhmä, ja siellä terveydenhoitaja tai lääkäri antoi hyvää palautetta, kun paino oli pudonnut kilon kuukaudessa.
Se on sellainen nopeus jolla kyllä jo vuoden kuluttua on selvästi näkyvä vaikutus esim vaatteissa.
Ja vuodet seuraa toistaan lopultakin aika nopeasti.
Riippuu aloitusmäärästä. Jos on paljon, kannattaa alkuun tippua reippaammin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan pois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.
No just ne voileivät pitää jättää. Jotain runsaakuituista viljaa annos tai pari päivässä, mut miettii vaikka ennalta, että minkä verran, ja pysyy siinä. Jos tekee mieli lisää ruokaa, niin syö sitten muuta kuin sitä leipää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan pois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.No just ne voileivät pitää jättää. Jotain runsaakuituista viljaa annos tai pari päivässä, mut miettii vaikka ennalta, että minkä verran, ja pysyy siinä. Jos tekee mieli lisää ruokaa, niin syö sitten muuta kuin sitä leip
En oikein usko että pysyy, viljat niin oleellista, määriä voi rajoittaa mutta kaikkea pitää olla, eikä mitää keinokuitulisiä, aivan kamalaa syödä erikseen leseitä, siinä menee mieli maahan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä minä teen väärin?:
Aamulla kaurapuuro (vajaa dl kaurahiutaleita) puoliksi kauramaitoon ja puoliksi veteen keitettynä, mustikoita ja 5 saksanpähkinää, pari kuppia kahvia maitolorauksella. Lounas esim. kalaa/kanaa, salaattia, 1 pieni peruna tai vähän pastaa/ riisiä. Iltapäivällä taas kahvia ja puolikas banaani tai kreikkalainen jugurtti. Illallisella sama kuin lounas. Joskus jäätelö kesällä.
Kävelen reippaasti 5-6 km lähes joka päivä, käyn kuntosalilla 3krt/vko, jossa mm. 20 min soututreeni ja lisäksi painoharjoittelua. Salille menen pyörällä n. 8 km.
Olen yli 60-v. nainen ja näillä eväillä en vaan laihdu! En syö karkkia, sipsiä, siideriä jne. Viiniä juon ruoan kanssa pari lasillista vkl. Annoskoot ovat mielestäni normaalit, vähemmän minä syön kuin moni hoikka ystäväni.
Vierailija kirjoitti:
Niin mikä se oli? Kuvasta päätellen ei ainakaan liian laiha naama, kuten täällä on arvailtu.
Pyöreys kun nopeasti lähtee, niin iho jää pussittamaan joillain. Ei edes pahasti, mutta nyt tää on vaan keksitty, että KAUHEETA ozempic naama!
Laihtuvilla lihavilla kroppa ja kasvotkaan harvoin "laihtuu liikaa" juurikin, kun on tuota ylimääräistä ihoa sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin mikä se oli? Kuvasta päätellen ei ainakaan liian laiha naama, kuten täällä on arvailtu.
haimatulehdus ja maksavaurio
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan pois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.Jos ei liiku yhtään niin aika vähän saa syödä kun työ on nykyään vain istumista lähes kaikilla. Toki nukkuminen on siinä suhteessa parempi asia että samaan aikaan ei ahdeta sipsejä tai muuta roskaruokaa kitusiin. Valitetta
Mässytys, sipsi, roskaruoka, jaada jaada jaada. Vaihda jo levyä tai lue edes asiantuntijoiden haastatteluja:
Liian vähäinen uni jarruttaa laihtumista ja altistaa painonnousulle: https://www.is.fi/laihdutus/art-2000011416121.html , Uni auttaa painonhallinnassa - univaje lihottaa https://www.is.fi/laihdutus/art-2000011427307 .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt kun lääke toimii, niin sitten kauhistellaan.
Itse ainakin tarvitsin sitä lääkkeen tuomaa alkusysäystä. Pelkiltään laihduttaminen oli hidasta, eikä palkinnut. Masensi.
Iho valitettavasti jää roikkumaan myös ilman lääkettä laihduttavilla, jos ikää on yhtään enempää. Valitettavasti venynyt nahka ei palaudu.
Ilman lääkkeitä tässä kolmen kuukauden aikana laihduttanut syömällä (ei liikuntaa) 6kg. Eikä roiku mitään missään. Teidän pitäisi olla pitkäjänteisiä (ja pitää itsekuria yllä pitkään), niin ette jojoilisi ja mikään ei alkaisi roikkumaan. Ja itsellä ikää 55v.
Se on pitkälti geeneistä kiinni, minkälaisen kudostyypin itse kukin perii. Siitä ei voi itse päättää. Ei kannata siten ottaa myöskään oman kudostyyppinsä käyttäytymistä omana ansionaan tai syynään.
Vierailija kirjoitti:
On tämä hirveää että kun kirjoitan jonkun kommentin nettiin niin sekuntien päästä se löytyy Googlesta. Pitäisikö alkaa miettiä mitä kirjoittaa kun tuntuu netti seuraavan omia tekemisiä niin tarkkaan.
Niin. Ja sitten vielä tekoäly pitää kommenttejasi faktana ja muokkautuu sen mukaan ja ihmiset alkaa uskoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan opois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.No just ne voileivät pitää jättää. Jotain runsaakuituista viljaa annos tai pari päivässä, mut miettii vaikka ennalta, että minkä verran, ja pysyy siinä. Jos tekee mieli li
Leseet eivät todellakaan ole mitään keinotekoista ruokaa. Nehän ovat viljan parhaimpia osia. Kauraleseet yhdistettynä probiotteihin ehkäisevät masennusta, sosiaalisten tilanteiden pelkoa ja jopa Alzheimeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos kokelisit jättää hiilarit kokonaan pois yhden kuukauden ajaksi? Eli ei pullaa, leipää, perunaa, riisiä ym. Ja tilalle linssejä, salaatteja ja proteiinia. Ei oo mitään terveysriskiä jättää niitä karkkeja, limppareita ja leivoksia hyllyyn.
Kaikki eivät syö noita mittavissa määrin. Olisi helppoa, jos voisi laihduttaa lopettamalla pullan syömisen. Moni lihoo ihan tavallisella kotiruoalla ja voileivillä sekä huonolaatuisella unella. Suomalaiset nukkuvat tunnin vähemmän vauvasta vaariin yössä verrattuna 1990-luvun loppuun ja se näkyy kansakunnan painoindeksissä.No just ne voileivät pitää jättää. Jotain runsaakuituista viljaa annos tai pari päivässä, mut miettii vaikka ennalta, että minkä verran, ja pysyy siinä. Jos tekee mieli lisää ruokaa, niin syö sitten muuta kuin sitä leip
Pitää syödä runsaskuituisia hiilihydraatteja. Pitää suhteuttaa niiden määrä omaan energiantarpeeseensa. Kevyttä sisätyötä tekevä nainen tarvii vähemmän kuin fyysisesti raskasta työtä tekevä mies.
Vierailija kirjoitti:
Mitä minä teen väärin?:
Aamulla kaurapuuro (vajaa dl kaurahiutaleita) puoliksi kauramaitoon ja puoliksi veteen keitettynä, mustikoita ja 5 saksanpähkinää, pari kuppia kahvia maitolorauksella. Lounas esim. kalaa/kanaa, salaattia, 1 pieni peruna tai vähän pastaa/ riisiä. Iltapäivällä taas kahvia ja puolikas banaani tai kreikkalainen jugurtti. Illallisella sama kuin lounas. Joskus jäätelö kesällä.
Kävelen reippaasti 5-6 km lähes joka päivä, käyn kuntosalilla 3krt/vko, jossa mm. 20 min soututreeni ja lisäksi painoharjoittelua. Salille menen pyörällä n. 8 km.
Olen yli 60-v. nainen ja näillä eväillä en vaan laihdu! En syö karkkia, sipsiä, siideriä jne. Viiniä juon ruoan kanssa pari lasillista vkl. Annoskoot ovat mielestäni normaalit, vähemmän minä syön kuin moni hoikka ystäväni.
Saat pieniä määriä liikaa energiaa lusikallisista ja haarukallisista pitkin päivää. Sen lisäksi saat turhaa energiaa alkoholista. Vaikka treenaat, voi lihasmassasi olla pieni. Kehon rasva ei juurikaan kuluta energiaa aineenvaihdunnassa. Lihasmassa kuluttaa energiaa huomattavasti enemmän vaikka nukkuisi. Voi olla, ettet ole mikroliikkeiltäsi yhtä eläväinen kuin ystäväsi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On tämä hirveää että kun kirjoitan jonkun kommentin nettiin niin sekuntien päästä se löytyy Googlesta. Pitäisikö alkaa miettiä mitä kirjoittaa kun tuntuu netti seuraavan omia tekemisiä niin tarkkaan.
Niin. Ja sitten vielä tekoäly pitää kommenttejasi faktana ja muokkautuu sen mukaan ja ihmiset alkaa uskoa.
Sen vuoksi pitää pyytää aina lähteet ja tutustua itse niihin.
Maksa-arvot voivat nousta ja sen vuoksi pitääkin käydä labrassa. Nopeasti laihtuessa voi tulehtua sappi. Sen vuoksi ei kannata jäädä kotiin arvuuttelemaan poikkeuksellisen voimakasta vatsakipua tai ihmettelemään keltaiseksi muuttunutta ihoaan ja silmämuniaan.
Aiemmin suomalaiset poksauttelivat maksojaan luontaistuotteilla ja etenkin vihreää teetä sisältävillä kapseleilla, joita markkinoitiin paljon 2010-luvulla vihjaten jopa rasvan palavan. Osalla on geneettinen alttius maksasairauksiin ja silloin sairastuu, vaikkei käyttäisi mitään lääkkeitä tai luontaistuotteita.