Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen laihdutuskuurilla koska sokeriarvot on koholla.
14.08.2025 |
Kannattaa välillä käydä mittaamassa veriarvot! Minulla on diabetes paastoarvo oli 7,8 ja pitkäsokeri sitten oli normaali eli 44.
Lääkäri kertoi että yli 7 paastoarvo tarkoittaa diabetestä ja pitkä sokeri on ylärajoilla mutta se on terveen ihmisen arvo.
Mistä tuo kohonnut paastoarvo johtuu? Sain oman mittarin ja aamulla sokeri on sen 7-9 päivällä ennenruokailua 5-6 ja ruokailun jälkeen 6-9.
Miksi siis paastoarvo on koholla?
Kommentit (99)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Ainakin hidastaa? Sen voi välttää kokonaan.
Perinnöllinen sairaus? Taitaa olla ennemminkin perinnöllinen ruokavalio.
On tutkitusti perinnöllinen sairaus. Taipumus sairastua periytyy eli on geneettinen ilmiö. "Perityillä" eli lapsuudessa opituilla elämäntavoilla sitten lisätään tuon sairastumisen todennäköisyyttä.
(Lisäys)
https://www.duodecimlehti.fi/duo96767
"Tyypin 2 diabetes on periytyvä sairaus, mutta periytymistapa ei noudata Mendelin lakeja. Periytyvyyden puolesta puhuvat monet seikat. Tyypin 2 diabetes kasautuu joihinkin perheisiin, ja sen periytyvyys on voimakkaampi monotsygoottisilla kaksosilla verrattuna ditsygoottisiin."
M59+
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakoinnin lopettaminen on paljon tehokkaampaa kuin yksikään lääke uuden infarktin estossa.
En ole koskaan polttanut joten tuo ei ollut minulla riskitekijänä. Ei ollut yhtään ylipainoa eikä edes lähellä, painoindeksi jotakin 22 paikeilla. En myöskään ollut sohvaperuna vaan harrastin pitkiä kävelylenkkejä eli liikkumattomuuskaan ei ollut syynä. Minulla pääasialliset syyt sydäninfarktiin olivat perinnöllinen taipumus korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen yhdistettynä siihen että en heti reagoinut LDL-tasoon statiinit käyttöön ottaen. Koholla olevasta verenpaineestahan en edes tiennyt.
Nyt yritän vähentää turhia sokereita ruokavaliostani etten niiden kautta tuottaisi lisää ongelmia itselleni. Syömiseen liittyvien päätösten pitäminen tuntuu olevan yllättävän vaikeaa. Välipalat auttavat ja vähentävät herkkuihin retkahtamista.
Omalle perimälleen ei kukaan voi mitään. Pahin on tietysti familiaanlinen hypekolesterolemia jossa geenivika lisää sepelvaltimotaudin riskiä merkittävästi mutta eiköhän suurin osa viallista geeniä kantavista ole seulottu lähisukulaisen sairastumisen perusteella.
Vastaan on tullut kaltaisiasi potilaita joilla on ollut hyvät elämäntavat ja on liikuttu paljon ilman ongelmaa. Sitten kun tulee sydäninfarkti puun takaa niin henkisesti se voi vaatia sopeutumista kun muuttuu hyvinkin tarveestä sepelvaltimotautia sairastavaksi. Pitää vaan jatkaa elämäänsä ja yrittää nauttia elämästä entiseen tapaan sairaus huomioiden.
Sydäninfartkin hoidot ovat hyviä pallolaajenuksiineen ja jos suoni saadaan nopeasti auki niin yleensä paljoa vahinkoa ei ole tapahtunut. Mitä paremmassa kunnossa on niin sitä parempi ennuste on jatkossa muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
laihdutuskuuri! LOPETA laihdutuskuuri, ala syömään terveellisesti, osaat kyllä. Elämäntapamuutos, se se on!
Laidutuskuurit LOPPUU aina, elämäntapa jatkuu koko ajan!
https://muutos.net/onnistunut-elamantapamuutos-15-vinkkia-tuloksiin/&nb…; SIKSI suosittelin myös tuota Terveyskylä-sivua.
Linkissäsi oli ylimääräistä lopussa, tässä toimiva linkki.
https://muutos.net/onnistunut-elamantapamuutos-15-vinkkia-tuloksiin/
Ja olen täysin samaa mieltä elintapojen muutoksen toimivuudesta laihdutuskuureihin verrattuna.
M59+
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
laihdutuskuuri! LOPETA laihdutuskuuri, ala syömään terveellisesti, osaat kyllä. Elämäntapamuutos, se se on!
Laidutuskuurit LOPPUU aina, elämäntapa jatkuu koko ajan!
https://muutos.net/onnistunut-elamantapamuutos-15-vinkkia-tuloksiin/&nb…; SIKSI suosittelin myös tuota Terveyskylä-sivua.
Linkissäsi oli ylimääräistä lopussa, tässä toimiva linkki.
https://muutos.net/onnistunut-elamantapamuutos-15-vinkkia-tuloksiin/
Ja olen täysin samaa mieltä elintapojen muutoksen toimivuudesta laihdutuskuureihin verrattuna.
Tietenkin elintapojen muutos on parempi kuin laihdutuskuuri. Pitää tietenkin myös ymmärtää, miten se muutos tehdään niin, että siitä on oikeasti hyötyä, esim. ravinnon suhteen. Se vaatii omaa aktiivisuutta tiedon hankkimiseen.
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa niin pysyy sokerit kurissa.
Älä syö. Jos haluaa pysyä terveenä niin kannattaa syödä ihan suositusten mukaan hyviä rasvoja ja syödä lihaa vain pieniä määriä. Miksi ihmeessä luulette tietävänne paremmin kuin koulutetut tutkijat ja asiantuntijat? Jos on halu ajatella boksin ulkopuolelta niin hyödyntäkää sitä ja opiskelkaa, lähtekää tutkijoiksi, älkääkä tehkö omia mutujohtopäätelmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras kun juttelet lääkärin kanssa.
En mikä lähtöpainosi on. Itsellä on yhä joku 40 kiloa ylipainoa, mutta sokeriarvot ovat ok. Ne olivat hieman koholla, sitten paransin ruokavaliotani ja laihduinkin sen myötä. Ihan pienet muutokset voivat siis jo auttaa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa niin pysyy sokerit kurissa.
Älä syö. Jos haluaa pysyä terveenä niin kannattaa syödä ihan suositusten mukaan hyviä rasvoja ja syödä lihaa vain pieniä määriä. Miksi ihmeessä luulette tietävänne paremmin kuin koulutetut tutkijat ja asiantuntijat? Jos on halu ajatella boksin ulkopuolelta niin hyödyntäkää sitä ja opiskelkaa, lähtekää tutkijoiksi, älkääkä tehkö omia mutujohtopäätelmiä.
Ymmärrätkö mihin ne suositukset perustuu? [...]
Iltapäivä koittaa ja salkkarit heräilevät. Salaliittoteorioden levittäminen jatkuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutuskuuri = kuihdutuslaari. Kuihdutusvaari. Hyvää onnea. Kuurit ei toimi.
NK pitkä sokeri mittaa sokereita 2-8 viikon ajalta.
Itsellä oli paasto 7.6, pitkät sokerit 45. Lääkitys aloitettiin hyvin pikaisesti. Mitään oireita en ole saanut lääkkeistä (kolesterolilääkitys aloitettiin myös)
Olen jättänyt kaiken makean pois vaaleat leivät ym.
Paino on tippunut 10 kg. Tsemppiä, onnistut kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa niin pysyy sokerit kurissa.
Älä syö. Jos haluaa pysyä terveenä niin kannattaa syödä ihan suositusten mukaan hyviä rasvoja ja syödä lihaa vain pieniä määriä. Miksi ihmeessä luulette tietävänne paremmin kuin koulutetut tutkijat ja asiantuntijat? Jos on halu ajatella boksin ulkopuolelta niin hyödyntäkää sitä ja opiskelkaa, lähtekää tutkijoiksi, älkääkä tehkö omia mutujohtopäätelmiä.
Ymmärrätkö mihin ne suositukset perustuu? [...]
Iltapäivä koittaa ja salkkarit heräilevät. Salaliittoteorioden levittäminen jatkuu.
Mistä johtuu sun kuvitelma, että hyvä ravinto on jotain salaliittoa?:D:D:D
Neuroleptit aiheuttavat diabetesta. Se on fakta. Sekoittavat muutenkin elimistön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Neuroleptit aiheuttavat diabetesta. Se on fakta. Sekoittavat muutenkin elimistön.
Jos neurolepteille on tarve niin vaihtoehtona on että pää olisi sekaisin esimerkiksi skitsofrenian lähtiessä laukalle. Siitä aiheutuisi suurempi haitta kuin kakkostyypin diabeteksestä.
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakoinnin lopettaminen on paljon tehokkaampaa kuin yksikään lääke uuden infarktin estossa.
En ole koskaan polttanut joten tuo ei ollut minulla riskitekijänä. Ei ollut yhtään ylipainoa eikä edes lähellä, painoindeksi jotakin 22 paikeilla. En myöskään ollut sohvaperuna vaan harrastin pitkiä kävelylenkkejä eli liikkumattomuuskaan ei ollut syynä. Minulla pääasialliset syyt sydäninfarktiin olivat perinnöllinen taipumus korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen yhdistettynä siihen että en heti reagoinut LDL-tasoon statiinit käyttöön ottaen. Koholla olevasta verenpaineestahan en edes tiennyt.
Nyt yritän vähentää turhia sokereita ruokavaliostani etten niiden kautta tuottaisi lisää ongelmia itselleni. Syömiseen liittyvien päätösten pitäminen tuntuu olevan yllättävän vaikeaa. Välipalat auttavat ja vähentävät herkkuihin retkahtamista.
Ei luulisi olevan vaikeaa pitää syöminen oikeanlaisena, herran jumala sullahan on vain yksi sydän jos se seisahtuu niin sehän on sitten siinä, ei ole tarpeeksi motivaatiota, HÄH?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli kaikki arvot koholla. Olen laittanut elämäntapani remonttiin. Olen laihtunut 15kg. Kaikki arvot ovat nyt normaalit. Nyt jaksan liikkua ja laihdutan vielä itseni normaaliin/alarajalle. Motivaatio on kova. Ja tuki ympärillä vahva. Suosittelen hakemaan tukea asiaan. Terveellinen elämä on kaikkien oikeus!
Sama. mukava elämä näkyi vyötäröllä ja sokerit kiipes kutoseen. Verenpainettakin oli ja munuaisarvot heikohtkot - kihtiä.
Laihduttanut nyt 4 kg ja 9 tai 10 pitäis kaikkiaan. Nopeimmat laihdutuksen olibheti alussa mutta nyt paino sahailee hiukan. Trendi on alaspäin.
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Ainakin hidastaa? Sen voi välttää kokonaan.
Perinnöllinen sairaus? Taitaa olla ennemminkin perinnöllinen ruokavalio.
On tutkitusti perinnöllinen sairaus. Taipumus sairastua periytyy eli on geneettinen ilmiö. "Perityillä" eli lapsuudessa opituilla elämäntavoilla sitten lisätään tuon sairastumisen todennäköisyyttä.
(Lisäys)
https://www.duodecimlehti.fi/duo96767
"Tyypin 2 diabetes on periytyvä sairaus, mutta periytymistapa ei noud
Eli nyt kun diabetes on yleistynyt kansantaudiksi 20 vuoden aikana niin se onkin perinnöllinen? Kysykää nyt joltain geenitutkijalta ensin kun alatte tälläistä väittämään onko mahdollista. Kylläpä geenit heittelee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa niin pysyy sokerit kurissa.
Älä syö. Jos haluaa pysyä terveenä niin kannattaa syödä ihan suositusten mukaan hyviä rasvoja ja syödä lihaa vain pieniä määriä. Miksi ihmeessä luulette tietävänne paremmin kuin koulutetut tutkijat ja asiantuntijat? Jos on halu ajatella boksin ulkopuolelta niin hyödyntäkää sitä ja opiskelkaa, lähtekää tutkijoiksi, älkääkä tehkö omia mutujohtopäätelmiä.
Viimeisimmän ravintosuosituksen yksi johtava teema oli ilmastovaikutus, ei ihmisen hyvinvointi pelkästään. Se ilmastovaikutus on vähän niin ja näin kun syödäkkin pitää, onko viisaampi ihmisen syödä kolmekiloa salaattia versus 300grammaa jauhelihaa saadakseen ravinteita? Lehmä syö niitylaitumia meillä tai soija ja pavut lennätetään maapallon toiselta puolen tänne, ei ne tule ilman saasteita sitä välimatkaa ja kulutetaan vielä heidän juomavetensäkkin.
Vierailija kirjoitti:
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Ainakin hidastaa? Sen voi välttää kokonaan.
Perinnöllinen sairaus? Taitaa olla ennemminkin perinnöllinen ruokavalio.
On tutkitusti perinnöllinen sairaus. Taipumus sairastua periytyy eli on geneettinen ilmiö. "Perityillä" eli lapsuudessa opituilla elämäntavoilla sitten lisätään tuon sairastumisen todennäköisyyttä.
(Lisäys)
https://www.duodecimlehti.fi/duo96767
"Tyypin 2 diabetes on periytyvä sairaus, mutta periytymistapa ei noud
Eli nyt kun diabetes on yleistynyt kansantaudiksi 20 vuoden aikana niin se onkin perinnöllinen? Kysykää nyt joltain geenitutkijalta ensin kun alatte tälläistä väittämään onko mahdollista. Kylläpä geenit heittelee.
Geneettinen taipumus sairastumiseen ei ole lisääntynyt vaan tuota taipumusta on ollut ihmisillä koko ajan. Muuttuneet elämäntavat tuottavat nyt tyypin 2 diabetesta niillä, joilla tautiin oli taipumus. Tautia tulee niille joilla on sekä geneettinen taipumus että vääränlaiset elämäntavat.
Ihan samalla lailla vanhuuden syövät ja muistisairaudet ovat lisääntyneet. Aiemmin kun kuoltiin muihin syihin nuorempina niin näitä ei ehtinyt ilmaantua samassa määrin.
M59+
Vierailija kirjoitti:
Ei luulisi olevan vaikeaa pitää syöminen oikeanlaisena
Kuten kaikki syömisensä ja ruokavalionsa kanssa kipuilleet hyvin tietävät niin syömisen pitäminen oikeanlaisena on yllättävän vaikeaa. Erityisen vaikeaa on päästä eroon epäterveellisistä herkuista. Siksi laihdutuskuurit sellaista oikeasti tarvitseville ovat tuhoon tuomittuja.
Elämäntapojen muutoksessa käsittelyn kohteena on paitsi liikunta, unirytmi ja ruokavalio niin myös aterioiden ajoitus siten, että makeanhimo ei pääsisi yllättämään.
M59+
Alue: Aihe vapaa
Nii mullaki on, mutten oo laihiksel !