Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen laihdutuskuurilla koska sokeriarvot on koholla.
14.08.2025 |
Kannattaa välillä käydä mittaamassa veriarvot! Minulla on diabetes paastoarvo oli 7,8 ja pitkäsokeri sitten oli normaali eli 44.
Lääkäri kertoi että yli 7 paastoarvo tarkoittaa diabetestä ja pitkä sokeri on ylärajoilla mutta se on terveen ihmisen arvo.
Mistä tuo kohonnut paastoarvo johtuu? Sain oman mittarin ja aamulla sokeri on sen 7-9 päivällä ennenruokailua 5-6 ja ruokailun jälkeen 6-9.
Miksi siis paastoarvo on koholla?
Kommentit (99)
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalioon lisää kuituja, ja pätkäpaasto 16:8 on erinomainen aineenvaihdunnan kannalta. Ihmisiä tuputetaan syömään viisi kertaa päivässä aamusta iltaan, onko ihme jos joka toisella on diabetes.
Näinpä jatkuvalla napostelulla insuliini ei ikinä ehdi laskea kun parin tunnin välein syödään taas välipalaa pääruokailujen välillä, aikuiselle 3 ateriaa päivässä riittää ja sitten pitempi tauko josta osa aikaa nukutaan ja juomaksi vettä paastojaksolla, tähän tapaan tottuu kyllä kunhan opettelee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja eläinrasvaa niin pysyy sokerit kurissa.
Kolesteroli nousee ja paino nousee.
Diabetes kolminkertaistaa riskin saada sepelvaltimotauti ja sitä kautta sydäninfarkti. Eli kolesterolin nousu ei ole diabeetikolle toivottavaa
Ei ole enää diabetesta kun syö vain lihaa ja eläinrasvaa. Diabetes on suurempi riskitekijä kuin kolestroli. Itse asiassa kolestroli ei mahdu edes kymmenen suurimman riskitekijän joukkoon.
Kumpi aiheuttaa sepelvaltimotukoksen: diabetes vaiko korkea kolesteroli? Siihen vielä kylkeen hoitamaton verenpainetauti.
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Kolesterolista kirjoittaminen tuo keskusteluun mukaan ne inttäjät, joiden mielestä korkea kolesteroli ja kohonnut verenpaine eivät yhdessä aiheuta muuten terveelle ihmiselle sepelvaltimotautia. Tästä samasta on käyty aika monta keskustelua jo aiemminkin:
Verenpaine laskee kun veresnsokeri laskee. Hiilarit nollaan ja kohti tervettä elämää. Korkea verenpaine on kolestrolia suurempi riskitekijä.
Verenpaine ei minulla
Minulla yläpaine putosi 140:stä alle 120:in kun aloin pätkäpaastolle, ihme homma.
Vierailija kirjoitti:
Tiedätkö ap että on ihan normaalia että verensokeri nousee syömisen jälkeen? Se palautuu normaalille tasolle muutamien tuntien aikana.
Kun jo lähtökohtaisesti on paasto apn paasyon luokkaa, ei ole normaalia, että vielä syöminen nostaa noihin apn mainitsemiin lukemiin.
Vierailija kirjoitti:
Kalaa, broileria, rehuja ja kasvisrasvoja.
Diabetes (eli haima) ei tykkää eläinrasvoista.
Ns.vanhankansan ihmisillä (70-90v) on paljon diabetestä, kun rotjanneet, läskin voin ja oivariinin kanssa.
Niin siksi metaboliaa kutsutaan kansantaudiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttakaa.
Normaalipainoinenkin, joka ei edes pidä makeasta, voi saada kakkostyypin diabeteksen. Laihdutus ei ole mikään ihmeen tekevä temppu, joka kumoaisi geeniperimän jne.
Normaalipainoisella voi olla korkea rasvaprosentti ja hiilihydraatteja on muussakin kuin "makeassa". VHH ja kuntosali toimii kaikilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttakaa.
Normaalipainoinenkin, joka ei edes pidä makeasta, voi saada kakkostyypin diabeteksen. Laihdutus ei ole mikään ihmeen tekevä temppu, joka kumoaisi geeniperimän jne.2 tyyppi johtuu elämäntavoista ja 1 tyyppi on synnynnäinen.
Näin on, 2 tyypin diabetes on akuutti hiilihydraattimyrkytys. Siitä pääsee kun ei tunge hiilihydraatteja kurkustaan alas.
Hoitamaton kakkostyyppi voi johtaa ykköstyyppiin ja siinä sitten mittaat verensokeria ja pistät insuliinia.
Kakkonen ei johda ykköstyyppiin vaan kakkostyyppiä hoidetaan insuliinilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AP! ÄLÄ usko MITÄÄN mitä täällä on kirjoitettu!
Puolita ruoka-annokset, jätä makeat sun muut hömpät pois!
Lisätty sokeri pois, sitä on joka ikisessä paikassa!
Ravintolassakin kato tarkkaan!
Lisää ulkoilua.
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Ainakin hidastaa? Sen voi välttää kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalioon lisää kuituja, ja pätkäpaasto 16:8 on erinomainen aineenvaihdunnan kannalta. Ihmisiä tuputetaan syömään viisi kertaa päivässä aamusta iltaan, onko ihme jos joka toisella on diabetes.
Tai sitten syömällä useasti päivässä vähän kerrallaan, pidetään ne verensokerit tasaisena. Kaikille ei paasto ja nälissään olo sovi.
Vastaus ap:n kysymykseen: maksa alkaa aamuyöstä vapauttaa sokeria vereen siksi verensokeri nousee vaikka et syö mitään. Illalla kannatta syödä pitkiä hiilareita ja proteiinia mutta rajoitetusti. Eli ruisleipää ja vaikka porkkanaa ja keitetty kanamuna. Elintavat selittävät kakkostyypin diabetesta enemmän kuin geeniperimä. Sokerit, makeutusaineet, nopeat hiilihydraatit pois ruokavaliosta. Reipasta liikuntaa päivittäin tunti. Siitäs se lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pätkäpaasto ei sovi kakkostyypin diabeetikolle juuri sen takia koska verensokeri nousee kun paastoaa! Älä ap luota tähän palstaan, etsi terveyskirjastosta luotettava tieto!
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli kaikki arvot koholla. Olen laittanut elämäntapani remonttiin. Olen laihtunut 15kg. Kaikki arvot ovat nyt normaalit. Nyt jaksan liikkua ja laihdutan vielä itseni normaaliin/alarajalle. Motivaatio on kova. Ja tuki ympärillä vahva. Suosittelen hakemaan tukea asiaan. Terveellinen elämä on kaikkien oikeus!
Muuten tosi hyvä tietysti. Mutta mikä idea on normaalin alarajan tavoittelussa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
M-1965 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Kolesterolista kirjoittaminen tuo keskusteluun mukaan ne inttäjät, joiden mielestä korkea kolesteroli ja kohonnut verenpaine eivät yhdessä aiheuta muuten terveelle ihmiselle sepelvaltimotautia. Tästä samasta on käyty aika monta keskustelua jo aiemminkin:
Verenpaine laskee kun veresnsokeri laskee. Hiilarit nollaan ja kohti tervettä elämää. Korkea verenpaine on kolestrolia suurempi riskitekijä.
Nyt meni mettään! Suola nostaa verenpainetta. Minulla on ollu paasto koholla ja ei nostattanu verenpainetta. Korkea verenpaine hoitamattomana on riski. Korkea verenpaine ja kolesteroli on vaarallinen yhdistelmä. Otathan selvää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Ainakin hidastaa? Sen voi välttää kokonaan.
Perinnöllinen sairaus? Taitaa olla ennemminkin perinnöllinen ruokavalio.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tiedätkö ap että on ihan normaalia että verensokeri nousee syömisen jälkeen? Se palautuu normaalille tasolle muutamien tuntien aikana.
Terveellä ihmisellä verensokeri pysyy 4-7 välillä ja ruokailun jälkeen se nousee 2-3.
Terveellä ihmisellä verensokeri nousee hyvin harvoin yli 10.
4-7, tarkoitathan, että nuo lukemat sisältää paaston ja päivän syömiset?
Tuossa vaiheessa kilot eivät lähde enää liikunnalla tai syömistä vähentämällä, pitää olla syömättä 16 tuntia päivässä alkuun jotta sokerin saa tasaisemmaksi, muutaman viikon jälkeen voi alkaa lisäämään liikuntaa, lihaskuntoa, proteiinia pitää syödä paljon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä ketjussa on täysin väärää tietoa tyypin 2 diabeteksesta! Sekin on vahvasti perinnöllinen sairaus. Omilla elintavoilla voi kuitenkin ainakin hidastaa perinnöllisen sairauden puhkeamista, ja elintavoilla on suuri merkitys myös sairastumisen jälkeen sairauden hallinnassa.
Ainakin hidastaa? Sen voi välttää kokonaan.
Perinnöllinen sairaus? Taitaa olla ennemminkin perinnöllinen ruokavalio.
Diabeteksen perinnöllisyys tarkoittaa sitä, että haiman insuliinintuotanto hiipuu pikkuhiljaa kun ikää tulee lisää. Sille ei voi mitään. Haiman insuliinintuotannon hiipumista sen sijaan voi nopeuttaa huonoilla elintavoilla kuten lihavuudella, stressillä, unettomuudella, liikkumattomuudella ja huonolla ruokavaliolla.
Alue: Aihe vapaa
Voi taivas!