Lue keskustelun säännöt.
paljonko kuluttaa kaloreita puolentunnin crosstrainer treeni?
03.04.2007 |
Poljin tosi lujaa pienellä vastuksella itseni aivan umpihikeen ja laite väittää että kulutin ainoastaan 84 kaloria!!?????? ei kait nyt saakeli!??
Kommentit (4)
sellaista ks. vempeleen valmista " weight loss" ohjelmaa, kestää lämmittelyineen n. 30 min ja n. 240-260 kaloria palaa (samat luvut sekä koneen että oman sykemittrain mukaan, molempiin syötetään ikä, pituus ja piano, mulla 29/175/69).
Paras rasvanpolttosykehän on suht matala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin kulutuskin pienempi. ( siis iso ihminen kuluttaa samassa hommassa enemmän kuin hoikempi)
Jos sun ohjelma oli sellainen lämmittely, valitse seuraavaksi tiukempi vääntö
Mulla menee ehkä noin 300 puolessa tunnissa ja voi mennä enemmänkin, eikä vastus ole niin kovin kova ja syke noin 80 %.
Kalorikulutukseen vaikuttaa moni asia: pituus ja paino, kehon koostumus ja tietysti syke, jos sykkeesi nousee kevyelläkin vastukselle ylös kulutat tietysti enemmän kuin mitä crosstrainer -laite olettaa.