Laihduttajat! Jos paheesi on alkoholi tai makea, niin jätä jompi kumpi.

Ihan hyvä neuvo. Pitäis varmaankin kokeilla toista.

Korjaan! Eli jos paheesi on alkoholi JA makea.

Ap

Mieluummin toki vähennät molempia.

Ei ole väliä onko se alkoholi, makea, suola, tai vaikka kasvikset.

Jos syö enemmän kaloreita kuin kuluttaa, lihoo.

Jos syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa, laihtuu.

Fysiikan lakeja ei voi rikkoa.

Bez tormozov, ja iz rossii, davai!

Vierailija kirjoitti:

Ei ole väliä onko se alkoholi, makea, suola, tai vaikka kasvikset.

Jos syö enemmän kaloreita kuin kuluttaa, lihoo.

Jos syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa, laihtuu.

Fysiikan lakeja ei voi rikkoa.

Höpö höpö. Kalorien syömisellä ei ole laihtumisen kanssa suoraa yhteyttä. Esimerkki: karppaajadiettillä olen lahtunut itse toistakymmentä kiloa juoden viskiä ja syöden todella paljon rasvaa.

Sinun mukaasi tässä olisi fysiikan lait rikottu? Ei ole. Fysiikan lakiargumentti on tässä asiassa pelkkää pölhöyttä. Painonhallinta on myös mielenterveydellinen asia, ja mielenterveys liittyy tietysti tutkimustenkin mukaan sekä tottumuksiin että suoliston toimintaan.

Pysyvästi ei lahdu muuten kuin tekemällä elämäntaparemontin. Se onnistuu helpoiten ymmmärtämällä ylipainon mielenterveydellisen puolen, oppimalla olemaan armollinen itselleen, ja mittaamalla mitä syö ja mitä painaa, jotta näkee kehityksen (palautesilmukka).

Kumpikaan ei ole paheeni. Laihduin kun jätin kananmunat, lihan ja rasvan pois. Paheettoman on hankalampi laihduttaa.

Vierailija kirjoitti:

Kumpikaan ei ole paheeni. Laihduin kun jätin kananmunat, lihan ja rasvan pois. Paheettoman on hankalampi laihduttaa.

Siinä mielessä kyllä, että joutuu aloittamaan sillä, että tunnistaa paheensa.

En juo alkoholia (koskaan juonutkaan). Jos joisin alkoholia olen melkovarma että olisin alkoholisti. Pitäydyn siis mieluummin makeassa.