Ozempicin lopetus. (Älkää lukeko, jos ette halua kuulla.) 😭😭😭 Kamala pettymys, hyvästi kevyt elämä... Jo 18 kg noussut paino.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö yöllä vesimeloni. Juo 3dl maustamatonta jogurttia+ sokeritonta kiisseliä. Tee iltapuuro johon lisäät pähkinöitä tai raejuustoa. Tms

Vesimelonia laihduttajalle? Heh heh! Vesimelonissa on sokeria noin 7g/100g joten se ei todellakaan sovi laihduttajalle. Niin ja maustamattomat jugurtit ja kiisselit maistuvat paskalta.

Itse laihdutan, ja vähän mietin siinä samalla tapoja, joita voin pitää myös yllä.

Uskon, että nyt helteillä jääkaappi-kylmä vesimeloni on ollut kuitenkin parempi vaihtoehto, kuin esimerkiksi jätskit. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ennen ollut kylläisyyshormonipuutteisia. Yksi tuhannesta oli lihava. Missä se vika on. Keinotekoisissa makeutusaineissa ja transrasvoissa? Ennen enemmistö söi voita mutta siitä tuli verisuonitukoksia.. mitenkään et tee oikein. Siemenöljyt on vaarallisia. Oliiviöljystä ei vielä varoiteta paitsi sillä ei saa paistaa koska se kuumetessa 180 asteeseen muuttuu myrkylliseksi. Meidän paistinpannu ei kyllä koskaan kuumene niin korkeaksi. 

Vika on siinä, että nykyihmisillä on jatkuva pääsy yltäkylläisiin herkkuihin. Moni ei osaa elää sen kanssa. 

Juuri näin ja terveelliset herkut saa aina alapeukkua 😠

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tietämättömille tiedoksi, että Ozempic lisää kylläisyyshormonin määrää ihmisellä, jolla sitä normaalisti erittyy liian vähän. Ei voi siis sanoa että miksi syöt. Me joilla kylläisyyshormonia erittyy normaalisti, me voimme tehdä noin. Sellaisella jolla sitä ei erity tarpeeksi, olo on kuin jatkuvassa nälänhädässä. Ruokaa miettii koko ajan. Emme ole tasa-arvoisia tässä asiassa.

 

Ja ap. Joudut syömään tuota lääkettä loppu elämäsi. Tuskin kylläisyyshormonia on yhtäkkiä alkanut luonnollisesti kehittymään kehossasi normaaliin tapaan.

Eikös se vaikuta myös alentavasti verensokeriin? Myös matalahiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa.

Kyllä, Ozempic (vaikuttava aine semaglutidi) vaikuttaa kylläisyyshormoneihin erityisest

Kylläisyyshormonia varmaan erittyy liikalihavilla liian vähän, sitä en ollenkaan epäile. Mut lääketieteessä mua häiritsee se, ettei nähdä sitä, miksi näin on. Näinhän oli aika harvoilla vielä 1970-luvulla, nyt on yleistynyt valtavasti. Ei kai geneettisesti ole ehditty rajusti muuttua näin lyhyessä ajassa? 

 

 Elimistö toimii jotenkin eri tavalla jos koko ajan on pientä liikettä - siis kevyttä arkiliikuntaa, korkeintaan keskiraskasta työtä, siis sellaista, jota jaksaa hyvin tehdä koko päivän. Tämä siis verrattuna siihen, että kyseistä arkitliikuntaa eli olisi lainkaan JA lisäksi työ on aivoja/hermostoa kuormittavaa esim. tietokoneen ääressä tehtävää työtä. Työ- ja arkielämä on tällä tavalla muuttunut erittäin monilla, käytännössä kaikilla.

Nälkä lähtee myös syömättä. Tarvitsee vain odottaa niin se katoaa. Mutta jos on aina syönyt nälän pois ei ehkä tiedä.

Olen ollut viisi päivääkin syömättä. Pelkkää vettä ja suoloja. Ja oli normaali ja olo ilman nälkää tai muutakaan ikävää noin 80-90 % ajasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ennen ollut kylläisyyshormonipuutteisia. Yksi tuhannesta oli lihava. Missä se vika on. Keinotekoisissa makeutusaineissa ja transrasvoissa? Ennen enemmistö söi voita mutta siitä tuli verisuonitukoksia.. mitenkään et tee oikein. Siemenöljyt on vaarallisia. Oliiviöljystä ei vielä varoiteta paitsi sillä ei saa paistaa koska se kuumetessa 180 asteeseen muuttuu myrkylliseksi. Meidän paistinpannu ei kyllä koskaan kuumene niin korkeaksi. 

Vika on siinä, että nykyihmisillä on jatkuva pääsy yltäkylläisiin herkkuihin. Moni ei osaa elää sen kanssa. 

Juuri näin ja terveelliset herkut saa aina alapeukkua 😠

Vesimeloni on muka myrkkyä :D

Ja nämä ketodieettituputtajat ovat kyllä maanvaiva. En tunne ketään, joka olisi pysyvästi sillä dieetillä pysynyt, vaan kilot ovat tulleet takaisin korkojen kanssa, kun hiilihydraattihanat ovat auenneet.

Sokeri on nälän aiheuttaja. Sitä kun syö on pian kiljuva nälkä.

Vierailija kirjoitti:

Nälkä lähtee myös syömättä. Tarvitsee vain odottaa niin se katoaa. Mutta jos on aina syönyt nälän pois ei ehkä tiedä.

Olen ollut viisi päivääkin syömättä. Pelkkää vettä ja suoloja. Ja oli normaali ja olo ilman nälkää tai muutakaan ikävää noin 80-90 % ajasta. 

Vaihdevuosi-ikäisellä naisella tuo syömättömyys tai raju kalorivaje vain johtaa kilparauhasen toiminnan romahtamiseen 3-4 päivän kuluessa. Kaikkea muuta kuin terveydelle ja painonhallinnalle kannattavaa ja koskee todella suurta osaa aikuisväestöstä.

Vierailija kirjoitti:

Ei ennen ollut kylläisyyshormonipuutteisia. Yksi tuhannesta oli lihava. Missä se vika on. Keinotekoisissa makeutusaineissa ja transrasvoissa? Ennen enemmistö söi voita mutta siitä tuli verisuonitukoksia.. mitenkään et tee oikein. Siemenöljyt on vaarallisia. Oliiviöljystä ei vielä varoiteta paitsi sillä ei saa paistaa koska se kuumetessa 180 asteeseen muuttuu myrkylliseksi. Meidän paistinpannu ei kyllä koskaan kuumene niin korkeaksi. 

Nykyajan ravinnolla on suuri vaikutus.

Itsellä on kylläisyyden tunne poistunut tyystin. Hyvää ruokaa voin syödä vaikka kuinka paljon.

Onko joku ravintoaine vielä löytymättä joka häviää nykyajan ruuista? Ja kun keho ei saa sitä, pitää vaan syödä enemmän?

Ite oon laihtunut vhh ruokavaliolla koosta xxl kokoon m.  Ja kyllä syön myös vesimeloniakin vaikka siinä on "hurjat 7g hh per 100g". Kun sen vhh:n joku määritelmä on, ettei sais syödä mitään missä on yli 5g hh per 100g. En kuitenkaan ole niuho, tykkään vesimelonista ja ajattelen, etten taatusti ole lihottanut itseäni satakiloiseksi syömällä vesimelonia. Kuten en ole lihonut ketsupillakaan ja jotkut välttelee sitäkin kun siinä on niin ihan hirveästi hiilareita.

Noihin laihdutuslääkkeisiin ja leikkauksiin en ole halunnut lähteä, koska ne eivät korjaa perimmäistä ongelmaa, eli korvien välissä olevaa vikaa. Olen nähnyt niin monta kertaa ympärilläni sen kun lääkityt tai leikatut roiman laihtumisen jälkeen ovat lihoneet takaisin korkojen kera, koska ei ole hoidettu syytä vaan seurausta.

Kyllä vhh:llakin voi tyriä, jos ei edelleenkään hoideta sitä pääpäätä kuntoon. Ei se sekään ole oikotie onneen vaan pitkä prosessi, joka vaatii perehtymistä ja paneutumista ja loppuelämän elämänmuutosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ongelma on jatkuva nälkä ja mieliteot niin suosittelen lämpimästi kokeilemaan hiilihydraattien vähentämistä. Olen syöppö ja mieliteot riivaavat mutta kun jaksan vähentää hiilareita riittävästi, olo helpottuu. On kummallinen tunne, kun ei tee mieli mitään. Vanhasta tottumuksesta meinaan napostella kunnes tajuan, että ei oikeasti tee mieli. Hiilarit ja niiden aikaansaamat insuliinipiikit ovat kaamea kierre, joka johtaa jatkuvaan naposteluun, väsymykseen ja painon nousuun.  Vähemmillä hiilareilla pätkäpaastokin onnistuu, kun aamuisin ei ole nälkä ja illallisen jälkeen mahdollinen pieni näläntunne ei pelota, se menee ohi. Normihiilareilla sen sijaan on aamuisin tajuton nälkä ja illalla mahdottomat mieliteot.

Tämä kyllä toimii jos ei tarvitse käyttää paljon aivoja. Aivot kuluttavat paljon hiilihydraattia polttoaineena

Myös verensokerin lasku hiilihydraattien jälkeen voi aiheuttaa päänsärkyä ja ärtymystä 

Juu niin voikin, siksi ei pitäisikään syödä ns. nopeita hiilareita, vaan kiinnittää huomiota insuliinitason nousuun. Ei makeita ruokia/juomia, ei suuria määriä hiilaria kerralla. Täysjyvävalmisteita, kasviksia. Neuvoja on vaikea antaa, koska mikä sopii yhdelle (hyvää oloa tuottavassa mielessä) ei välttämättä sovi toiselle. Jokaisen täytyy vaan opetella tuntemaan itsensä. Ehkä kokeilemalla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tietämättömille tiedoksi, että Ozempic lisää kylläisyyshormonin määrää ihmisellä, jolla sitä normaalisti erittyy liian vähän. Ei voi siis sanoa että miksi syöt. Me joilla kylläisyyshormonia erittyy normaalisti, me voimme tehdä noin. Sellaisella jolla sitä ei erity tarpeeksi, olo on kuin jatkuvassa nälänhädässä. Ruokaa miettii koko ajan. Emme ole tasa-arvoisia tässä asiassa.

 

Ja ap. Joudut syömään tuota lääkettä loppu elämäsi. Tuskin kylläisyyshormonia on yhtäkkiä alkanut luonnollisesti kehittymään kehossasi normaaliin tapaan.

Eikös se vaikuta myös alentavasti verensokeriin? Myös matalahiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa.

Kyllä, Ozempic (vaikuttava aine sema

Ihmiset liikkuvat liian vähän ulkona.

Monet istuvat konttorilla tehden kevyttä työtä. Istumatyö tappaa.

Ei kalorit kulu, eikä keho pysy kunnossa.

Näinhän se on aina kuurien, varsinkin poppakonstien kanssa. Niiden jälkeen palataan vanhoihin tapoihin ja paisutaan takas entiseen ja boonukset päälle.

Siinä vaiheessa kun lihavuus on edennyt krooniseksi sairaudeksi (BMI yli 30 vuosia tai vuosikymmeniä) ja kehon kylläisyyshormonin säätelykyky pysyvästi alentunut, ozempic ja vastaavat valmisteet on paras vaihtoehto. Muu painonhallinta lihavuusleikkausta lukuunottamatta ei vaan ole riittävän tehokasta, ja lihavuusleikkaus on suurena toimenpiteenä aina riskialttiimpi kuin lääkitys. 

Olemme syyllistäneet kollektiivisesti lihavia ihmisiä jo vuosikymmeniä. Kukaan ei ole syyllistämällä laihtunut kuin korkeintaan hetkellisesti. Olisiko mahdollista, että yksilöiden pilkkaamisen sijaan siirtyisimme pohtimaan nykyajan ruokaympäristöä ja a) verottamaan kaloritiheitä ruokia tuntuvasti sekä b) rajoittamaan (roska)ruuan saatavuutta? Onko joka kylässä pakko olla mäkki ja hese? Onko rautakaupan kassalla pakko olla karkkia myynnissä? Onko roskaruoan ja karkkien mainostaminen lapsille oikeasti tarpeellista?

Aloittaja: ota vaan se ozempic tai vastaava uudestaan käyttöön. 

Jösses. 18 kg muutamassa kuukaudessa. Mitä oikein mätät sinne leipäläpeesi?

Anteeksi, tämä kommentti ei auta mitään. Mutta huh.

aapee sä pilasit mun päivän, mun ei tarvitse lukee tällaisii!! en haluu ajatella että mua ei hyväksytä tällaisena kun oon... tai että mut luokitellaan jotekin kokoni perusteella.... ilmoitin siksi asiattomaksi.

Kyllä tuon lääkkeen antoa pitäisi vähentää paljon  kun käytetään laihduttamiseen Monen diabetes on huonommalla hoidolla kun  pistos lääkettä ei riitä  sairauteen johon on tarkoitettu Tabletti ei auta siinä määrin ja sairas pahenee 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ennen ollut kylläisyyshormonipuutteisia. Yksi tuhannesta oli lihava. Missä se vika on. Keinotekoisissa makeutusaineissa ja transrasvoissa? Ennen enemmistö söi voita mutta siitä tuli verisuonitukoksia.. mitenkään et tee oikein. Siemenöljyt on vaarallisia. Oliiviöljystä ei vielä varoiteta paitsi sillä ei saa paistaa koska se kuumetessa 180 asteeseen muuttuu myrkylliseksi. Meidän paistinpannu ei kyllä koskaan kuumene niin korkeaksi. 

Vika on siinä, että nykyihmisillä on jatkuva pääsy yltäkylläisiin herkkuihin. Moni ei osaa elää sen kanssa. 

Ehkä noinkin, mutta nykyään sokeria on paljon sellaisissakin tuotteissa joita ei herkuiksi mielletä.

Toki on. Mutta nuoret ihmiset eivät käsitä miten valtava ero on pelkästään vaikka ruokakaupalla on ollut nyt ja 80-, saati 60-luvulla.

Ravintolat ja kaikenlaiset kuppilat valikoimineen nykyään joka nurkalla, kaupat auki 24/7. Vielä 90-luvulla sunnuntaisin palvelivat vain kioskit ja kaupat olivat auki vain huomattavan lyhyen aikaa vrt. nykyään. Kuten joku mainitsi, herkut piti pääsääntöisesti tehdä itse. Ja kauppoihin kulkeminenkin oli vaativampaa, autoja ei ollut yhtä paljon. 

Kylläpä aika moni laihtuisi aika paljon, jos yhtäkkiä palattaisiin 80-luvulle. Jos 60-luvulle, porukka kääntyisi nälkään.  

Itsellä on viivästynyt sekä nälän että kylläisyyden tunne. Oli pakko opetella syömään 'kellon mukaan' ja suht terveellisesti, tiputin 45 kg n. 1.5 v:n aikana. Huomaan heti, jos syön ns. oikeaan nälkään, että ahmin ja syön aivan liikaa, sen jälkeen on vielä hirveä makeanhimo. Jos syön kellon mukaan, makeaksi riittää esim. hedelmä ja ruoka-annos on normaalikokoinen. Ihan tiedoksi, että meikäläisiäkin on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sun pitäis varmaan puhua lääkärisi kanssa. On ollut puhetta että nää laihdutuslääkkeet on pysyviä, niitä käytetään koko loppuelämä

Ja ehkä myös hakea apua ravitsemusterapeutilta ja ehkä ihan psykoterapiaakin etsimään syitä siihen että mikä ajaa syömään niin herkästi. 

Ne täysin hyödyttömät ravitsemsterapeutin lässytykset on kuultu monta kertaa. Ei auta.

Lääkettä, lääkettä vaan ja lisää koko ajan. Usein näillä kehoposiitivisilla on toive, että jokin lääke auttaa eikä itse tarvitse tehdä mitään. Saa jatkaa mässäilyä kuten ennenkin, kun se lääke laihduttaa. Eikö todellakaan itse tarvitse toimia tavalla, joka auttaisi laihdutuksessa?