Mistä tietää onko jännetuppitulehdus?

Vasen ranteeni on ollut jo pitkään tosi kipeä eikä siihen kuitenkaan ole mikään sattunut. Jänteen kohdalta painaessa on tosi kipeä!

Onko jännetuppitulehdukseen muuta hoitoa kuin lepo/ rasituksen välttäminen? Eli pitääkö käydä lääkärissä vai pystyykö hoitamaan kotona kuntoon?