Lue keskustelun säännöt.
Miksi jotkut valittavat jatkuvasti lihomistaan tms. mutta eivät tee asialle mitään?
15.07.2025 |
Olen tosi kyllästynyt tällaisiin ihmisiin. Jatkuvaa marinaa kun ei olla tyytyväisiä omaan ulkomuotoon mutta mitään ei silti tehdä. Pahin turn off minkä tiedän! Olkaa tyytyväisiä itseenne tai tehkää asioille jotain.
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso. Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.
Olet syönyt 1000 kcal, mutta mitä olet juonut? Tuo ei ole mitenkään mahdollista, että noin olisi. Vai vietätkö 24/7 makuulla?
Tuohon unohtui vastata.
Vietän makuulla 7 - 7,5 tuntia vuorokaudessa. Joskus viikonloppuisin 8 tuntia. En ole enää jaksanut liikkua yhtä paljon kuin ennen. Pari kertaa viikossa jumpassa, muina päivinä kävelylenkillä. Muuten lähinnä hyötyliikuntaa, en omista autoa ja julkisia täällä ei oikein ole. Työ on sellaista puolikevyttä, enimmäkseen seison tai kävelen. Tavaraa hyllyttäessä kyykin ja nostelen, mutta nuo laatikot on max 15kg ja nostan vaan sellaisen tason päälle, mistä otan osan kerrallaan. Kassalla seison, ei meillä edes ole tuoleja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämähän on täysin tyypillistä ihmisten käytöstä, valitetaan asioista mutta niille ei olla valmiita tekemään mitään. On vain tuhat eri tekosyytämiksi ei onnistu. Ihan sama asia on kaikkien sekä pienten että suurien asioiden kanssa. Ihmiset valittavat köyhyydestään, rahojen riittävyydestä, puolisostaan, ulkonäöstään, lapsistaan, työstään, elämästään yms. Valituksen tarkoitus on vain purkaa pahaa oloaan, ei vastaan ottaa neuvoja tai muuttaa mitään. Kuulijan kannattaa pitää tämä mielessä.
Se myös, kun ihmiset leuhkivat laihtuneensa 20 kiloa puolessa vuodessa syömällä vähän vähemmän ja liikkumalla vähän enemmän. Miksi edes ovat läskejä, jos painonpudotus on noin helppoa ja nopeaa. :D
Itse pohdin painojojoilun syytä, ja totesin ettei sellaisesta järkevästä syömisestä ja arkirutiiniin kuuluvasta liikunnasta (liikuntaharrastus, lenkkeily, yms) ole tullut koskaan normaalia osaa arkeani. Laihdun helposti kun siihen motivoidun, mutta se painoa hallitseva elämäntapa pitäisi omaksua.
Lapsuudessani ja teini-iässä vanhemmat pitivät urheilua turhana, ja silmiä pyöriteltiin jos kerroin käyväni lenkillä.
Taas oli paino noussut lievän ylipainon puolelle. Nyt kun taas aloitin laihdutusurakan, niin pitäisi samalla kehittää pysyviä rutiineja, joita olisi helppo noudattaa.
Entäs semmoset piikikkäät ihmiset jotka jonkun itseään pullukamman läsnäollessa länkyttävät painosta, toki omasta mut vihjaillen.
Pidän todella yksinkertaisena.
Jokainen on kuin on ja jos itse muutosta haluaa niin tehköön mut korostaminen muiden kuullen on typerää.
Olet laskenut väärin. Mitä syöt päivän aikana