Miksi jotkut valittavat jatkuvasti lihomistaan tms. mutta eivät tee asialle mitään?

Itse olen alkanut myöntelemään ja nyökkäilemään jos joku aloittaa valituksen lihomisestaan, että joo niin kyllä oletkin lihonut.

Mä juoksen aina karkuun tollasten ihmisten kohdalla

Koska eivät ole oman itsensä herroja, mieli on liian heikko houkutuksille. Ei olla vapaita, vaan halujen ja mielitekojen orjia.

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Oletko harkinnut jotain edelläkävijän uraa fysiikassa, rikot aika taitavasti fysiikan lakeja jos asia olisi oikeasti näin.

Mä oon kans sitä mieltä et jos oikeesti ei oo hyvä olla niin ensin se on myönnettävä itselle ja sanottava vaikka ääneen että tää ei oo kivaa, eikä niin että alkaa itse tavallaan uskottelemaan itselleen että on tää ihan jees tällee, oli kyseessä paino, työttömyys, köyhyys, tai ihan mikä vaan. Jos se ei ole kivaa niin se ei muutu hauskaksi uskottelemalla itselle että se on !!!!!!!!!

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Kuulostaa siltä, että lasket syömäsi kalorit reippaasti yläkanttiin. Itselläni kalorivaje on n. 500 kilokaloria per päivä, ja tällä tavoin laihdun n. puoli kiloa viikossa. Paino on tullut viime syksystä alas 18 kiloa.

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Epäilen, että olet oikeasti syönyt vain 1000kcal, ihmiset arvioivat päivän kalorinsa noin 20-50% alakanttiin, itselläni oli sama ongelma kunnes oikeasti aloin mittaamaan jokaikisen ruoan minkä suuhuni pistin, työlästä se aluksi oli mutta sai sitten selkeän käsityksen muutaman viikon jälkeen miltä oikeasti 100g pastaa tai riisiä näytti, tai 300kcal edestä majoneesia/kastiketta.

1kg rasvaa on noin 7700kcal eli mitä tämä tarkoittaa on se, että lihoaksesi (matikan helpottamiseksi sovitaan, että lihas ei kasva tai pienene) 1kg joudut syömään 7700kcal yli kulutuksen ja laihduttaaksei taas 7700kcal alle kulutuksen, jos ihmisen keskiarvokulutus on 2000kcal ja ihminen söisi 1000kcal niin siihen ei menisi kuin abouttiarallaa viikko, pitkäaikainen laihdutus tietysti hidastaa metabolismia jonkun verran mutta siihen menee aikaa ja ei sekään mitään hulluja lukemia ole, ellei rasvaprosentti pyöri jossain 5-8% paikkeilla (miehellä)

Asiantuntijat ja lääkärit sanoo, että ei voi laihtua liikunnalla ja vähemmällä syömisellä, vaan tarvitaan lihavuusleikkaukset ja Ozempic, niin tottakai lammaskansa uskoo.

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Olet syönyt 1000 kcal, mutta mitä olet juonut? Tuo ei ole mitenkään mahdollista, että noin olisi. Vai vietätkö 24/7 makuulla? 

OMG! Miksi jotkut valittaa rahan vähyyttä eivätkä tee asialle mitään? Minä en ainakaan oikeastaan halua olla syömättä tai käydä kuntosalilla. Mutta tykkään valittaa asioista. Se on minun harrastukseni. Sinäkin ap selkeästi harrastat samaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Olet syönyt 1000 kcal, mutta mitä olet juonut? Tuo ei ole mitenkään mahdollista, että noin olisi. Vai vietätkö 24/7 makuulla? 

Vettä, vissyä ja kahvia. Joskus makeannälkään sitä mehukeittoa, missä on 9kcal/100g. Mutta se litran purkki kestää helposti kuukauden, eli en mä sitä joka päivä vedä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Kuulostaa siltä, että lasket syömäsi kalorit reippaasti yläkanttiin. Itselläni kalorivaje on n. 500 kilokaloria per päivä, ja tällä tavoin laihdun n. puoli kiloa viikossa. Paino on tullut viime syksystä alas 18 kiloa.

Tarkoititko alakanttiin?

Käytän Fatsecretin appia, helppo skannata viivakoodit. Sinne voi tehdä omia reseptejä, eli omista kokkauksista ei tarvi kuin kerran listata kaikki ainesosat. Punnitsen annokset, paitsi jos on joku valmisruoka ja pakkauksessa lukee paino. 

Olisin laiha jos se olisi noin helppoa kuin sulla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Oletko harkinnut jotain edelläkävijän uraa fysiikassa, rikot aika taitavasti fysiikan lakeja jos asia olisi oikeasti näin.

Kyllä tässä on omakin mielenterveys koetuksella. Olen jo alkanut epäillä, että käynkö unissani varastamassa ruokaa jostain, kun tililläkään ei ole ylimääräisiä veloituksia. Asun yksin, niin ei tänne kukaan muukaan mitään syötävää osta.

Olen tosi kyllästynyt palstalaisiin, jotka katsovat oikeudekseen puuttua kenenkään painoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos haluaa laihtua edes muutaman kilon vuodessa, kalorivajeen täytyy olla tosi iso.  Olen viimeiset 10kk syönyt max 1000kcal/vrk ja painoa on tippunut yhteensä 3,5 kiloa. Näissä alkaa tulla muita ongelmia, kuten jatkuva väsymys, eli kaikki arkitoiminnot vaatii enemmän itsekuria. Ja sitten kun ruoskit itseäsi vuosia tekemään asioita, niin kohta on uupumus, mikä työssäkäyvillä tulkitaan äkkiä työuupumukseksi ja sitten loisit sairaspäivärahalla. 15kg painonpudotus vie 3,5 vuotta, ellet syö vielä vähemmän. Tai jos liikut vähemmän, niin pitää syödä vähemmän tai laihtuminen kestää kauemmin.

Epäilen, että olet oikeasti syönyt vain 1000kcal, ihmiset arvioivat päivän kalorinsa noin 20-50% alakanttiin, itselläni oli sama ongelma kunnes oikeasti aloin mittaamaan jokaikisen ruoan minkä suuhuni pistin, työlästä se aluksi oli mutta sai sitten selkeän käsityksen muutaman

Punnitsen annokset tai katson pakkauksesta painon ja kalorit. En käy missään ravintoloissa, töihin otan eväät ja pakkaan siis vaa'an kanssa. Käytän Fatsecretin appia, kun sillä on helppo skannata viivakoodit tai käyttää suosikkilistaa, yleensä kuitenkin syö melko samoja juttuja.

Voiko pakkauksissa olla kalorit väärin? Sitäkin mietin toisinaan. Yleensä ne on suunnilleen linjassa muiden vastaavien tuotteiden kanssa. 

Tämähän on täysin tyypillistä ihmisten käytöstä, valitetaan asioista mutta niille ei olla valmiita tekemään mitään. On vain tuhat eri tekosyytämiksi ei onnistu. Ihan sama asia on kaikkien sekä pienten että suurien asioiden kanssa. Ihmiset valittavat köyhyydestään, rahojen riittävyydestä, puolisostaan, ulkonäöstään, lapsistaan, työstään, elämästään yms. Valituksen tarkoitus on vain purkaa pahaa oloaan, ei vastaan ottaa neuvoja tai muuttaa mitään. Kuulijan kannattaa pitää tämä mielessä.

Vierailija kirjoitti:

Tämähän on täysin tyypillistä ihmisten käytöstä, valitetaan asioista mutta niille ei olla valmiita tekemään mitään. On vain tuhat eri tekosyytämiksi ei onnistu. Ihan sama asia on kaikkien sekä pienten että suurien asioiden kanssa. Ihmiset valittavat köyhyydestään, rahojen riittävyydestä, puolisostaan, ulkonäöstään, lapsistaan, työstään, elämästään yms. Valituksen tarkoitus on vain purkaa pahaa oloaan, ei vastaan ottaa neuvoja tai muuttaa mitään. Kuulijan kannattaa pitää tämä mielessä.

Se myös, kun ihmiset leuhkivat laihtuneensa 20 kiloa puolessa vuodessa syömällä vähän vähemmän ja liikkumalla vähän enemmän. Miksi edes ovat läskejä, jos painonpudotus on noin helppoa ja nopeaa. :D

Ei pääse valittamaan, jos tekee asialle jotain. 

Syön noin 1300-1400kcal päivässä. Olen laihtunut ihan mukavasti tässä lähikuukausina. Silti ylimääräistä vielä on. Nyt paino 77,8kg tänään punnittuna. Tavoite joku 75kg ja kehonkoostumus timmimpi. Lääkkeenä myös kävelylenkit kunhan sää sopiva.