Tia-Maarit ruokkii seitsemänhenkisen perheen 500 eurolla / kk Tältä jääkaapin sisällä näyttää

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

3 isoa limupulloa ja pari tölkkiä ( en näe mitä?) Jääkaapissa valmiina, paljonko noihin meni? Ruokavalio on köyhähkö ravintoarvoltaan, mutta limuihin on varaa. Jos noihin meni kymppi niin sillä olisi saanut hedelmiä ja kasviksia ison satsin. Omenia saa esim 1.29 tai 1.39/kilo. Banaaneja 1.60/kilo. Parsakaalin saa eurolla, samoin salaattia euron pintaan jne.

Olet toki oikeassa siinä, että kannattaisi ostaa mieluummin hedelmiä ja muutenkin kasviksia kuin limuja, mutta mistä saa hedelmiä noin halvalla? Nojaa, banaaneja ehkä voi tuohon hintaan saadakin, mutta omenat ovat kyllä pääsääntöisesti yli 2 eur /kg ainakin niissä kaupoissa, missä itse asioin (Prisma, S-market, K-supermarket..) joitain poikkeustarjouksia lukuunottamatta. Ei kannattaisi näihin ketjuihin aina kommentoida vedoten johonkin poikkeuksellisen halpaan  kauppaan vaan tehdä laskelmat yleisimmän mukaan. Ja ei muuten

Toki hedelmien ja vihannesten hinnat vaihtelee eri osissa maata ja eri kaupoissa. Ainakin itse olen kuitenkin huomannut, että hedelmät ja vihannekset ovat joka tapauksessa aina edullisempia kuin liha. Meillä kauppana useimmin Prisma, K-Citymarket, S-market tai K-market. En edes muista milloin olisin ostanut viimeksi metwurstia. Omena menee lapsille parhaiten, kun poistaa siemenkodan ja pilkkoo valmiiksi lohkoiksi lautaselle ja tarjoaa välipalana. Pienet lapset ei syö kokonaista isoa omenaa kerralla, vaan puolikas riittää. Jos ymmärsin niin tuossa esimerkkiperheessä oli ainakin 3-vuotias ja 1,5-vuotias. Yleensä ostan parin kilon pusseissa, yhden omenan hinnaksi tulee noin 40 senttiä. Kyllä sen pystyy ostamaan, vaikka ruoat ostaisi ihan Kelan toimeentulotuella. 

Vierailija kirjoitti:

Älähän nyt. Kontulassakin on metsää lähellä. Monet kerran olen lähimetsistä poiminut marjoja, mukillisen kerrallaan. Seutulipun hinnalla pääsee Nuuksioonkin, sieltä saa isompia saaliita.

Hei onkohan tämä palstan ennätys, vasta sivulla 11 tuli marjastusneuvo!

Vierailija kirjoitti:

Miksi ei tehdä lehtijuttuja ihan oikeista köyhistä? Siis ei noi ole köyhää nähnytkään lähes kaikki nuo elintarvikkeet täyttä roskaa. Ei herkuttelu ole kiellettyä köyhältäkään mutta tuokaan perhe ei ole köyhää nähnytkään.

Voit tehdä aloituksen tälle palstalle niin me oikeesti köyhät voidaan vastailla :D

Vierailija kirjoitti:

Noin 2-2,5 euroa per henkilö ateriat päivässä, niin päästään 500 euron kuukausibudjettiin. Miten tämä on käytännössä edes mahdollista koko päivän ateriat saada? Kiinnostaisi tietää, niin saisi itsekin säästöön huiman summan. 

Niinpä. Onhan tuo mahdollista toki, jos ruoka koostuu pääosin makaronista, perunasta ja maidosta, mutta sairasta ja sairastuttavaa sellainen kyllä on. Nämä säästövinkit tuntuvat usein olevan sitä luokkaa, että laskelmiin ei jakseta laskea juuresten osuutta, "koska ne on melkein ilmaisia" ja muutenkin kaikki hinnat pyöristetään alaspäin. Ja lopulta vinkit ovat sitä luokkaa, että jostain kahdesta perunasta, kolmesta porkkanasta, sipulista ja sellerinviipaleesta tehdystä keitosta riittää isolle perheelle ruokaa "useaksi päiväksi". Laskin joskus huvikseni, mitä meillä menee tuoreisiin kasviksiin (salaatti, hedelmät, yms) ja jo se oli suunnilleen pari euroa /päivä. Se tulee helposti, kun yksi banaani ja omena maksavat jo melkein euron yhteensä. Ja tässä on nyt kyse halvimmista hedelmistä, mitä kaupoissa on - ja kuitenkin tarkoitus olisi vaihdella sitä, mitä syödään.

Siinä on mallia näille kitisijöille jotka eivät saa itseään elätettyä kuukautta samalla rahalla 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Värjätty tukka ja kulmakarvat. Säästöä? 

Ylipainoa aika paljonkin. Iho huonossa kunnossa, ei ihme tuolla ruokavaliolla. 

Voi v.. soijarouhe ei ole kovinkaan terveellistä ja sille voi myös olla allerginen, kuten kalallekin. No mutta hyvä, että olet itse niin paljon parempi ja kauniimpi ihminen 👍🥇

Soija on ihmiselle lähes täydellistä ravintoa. Siinä on paljon kuituja, proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita. Etenkin diabeetikoille ja muillekin verensokerin vaiheluista kärsiville soija on erittäin hyvä, koska siinä on alhainen glykeeminen indeksi ja hyvä rasvahappojen koostumus. Soija on myös luontaisesti maidoton.

Vaikka netissä on myös (lähinnä lihantuottajien ja heidän vanhakantaisesti ajattelevan uskollisen hölmön asiakaskunnan) propagandaa soijan varoista, niin se on soopaa. Toki soijalle voi silti olla allerginen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noin 2-2,5 euroa per henkilö ateriat päivässä, niin päästään 500 euron kuukausibudjettiin. Miten tämä on käytännössä edes mahdollista koko päivän ateriat saada? Kiinnostaisi tietää, niin saisi itsekin säästöön huiman summan. 

Niinpä. Onhan tuo mahdollista toki, jos ruoka koostuu pääosin makaronista, perunasta ja maidosta, mutta sairasta ja sairastuttavaa sellainen kyllä on. Nämä säästövinkit tuntuvat usein olevan sitä luokkaa, että laskelmiin ei jakseta laskea juuresten osuutta, "koska ne on melkein ilmaisia" ja muutenkin kaikki hinnat pyöristetään alaspäin. Ja lopulta vinkit ovat sitä luokkaa, että jostain kahdesta perunasta, kolmesta porkkanasta, sipulista ja sellerinviipaleesta tehdystä keitosta riittää isolle perheelle ruokaa "useaksi päiväksi". Laskin joskus huvikseni, mitä meillä menee tuoreisiin kasviksiin (salaatti, hedelmät, yms) ja jo se oli suun

Tuo on kyllä ihan sun itsekeksimää että ruoka koostuu makaronista, maidosta ja perunasta.

Vierailija kirjoitti:

Minäkin väitän, että tuossa on aika tavalliset lapsiperheen ostokset. Oma ostoskori olisi hiukan erilainen. Toisaalta on fiksua ostaa sellaista mikä tulee syötyä. Itse ostan enemmän kasviksia ja hedelmiä, mutta valitettavasti niistä tulee meillä eniten hävikkiä. Sitä tarina ei kerro mitä kaikkea muuta heillä oli kaapeissa tai pakastimessa. 

Täytyy kyllä sanoa, että toivottavasti nuo ei ole aika tavalliset lapsiperheen ostokset. Ei missään tapauksessa ole fiksua syöttää lapsille ruokaa, joka on pääosin maitotuotteita, kovaa rasvaa, pastaa, perunaa, sokeria. Hävikkiä toki kannattaa välttää, mutta jopa hävikin uhalla pitäisi pyrkiä saamaan lapset syömään monipuolisesti kasviksia.

Jännä juttu. Olen aina ajatellut, että meidän ruokavaliossa olisi paljonkin korjaamisen varaa, mutta tähän verrattuna syödään ihan superterveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Siinä on mallia näille kitisijöille jotka eivät saa itseään elätettyä kuukautta samalla rahalla 

Miksi edes pitäisi pyrkiä elättämään? Jopa toimeentulotuessa on varattu ruokamenoihin enemmän rahaa henkeä kohti. Ei ole mitään järkeä säästää rahaa ravinnon terveellisyyden kustannuksella. Pidän hyvin tuomittavana tuollaista, että säästetään eikä osteta lapsille terveellistä ruokaa. Todellakaan nykypäivänä ei ole normaalia noin pieni vihannesten ja hedelmien osuus, eikä ole ainakaan suositeltavaa noin suuri kovan rasvan ja tärkkelyspitoisten ruokien osuus. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älähän nyt. Kontulassakin on metsää lähellä. Monet kerran olen lähimetsistä poiminut marjoja, mukillisen kerrallaan. Seutulipun hinnalla pääsee Nuuksioonkin, sieltä saa isompia saaliita.

Hei onkohan tämä palstan ennätys, vasta sivulla 11 tuli marjastusneuvo!

Mitä pahaa siinä on, jos poimii marjoja?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Värjätty tukka ja kulmakarvat. Säästöä? 

Ylipainoa aika paljonkin. Iho huonossa kunnossa, ei ihme tuolla ruokavaliolla. 

Voi v.. soijarouhe ei ole kovinkaan terveellistä ja sille voi myös olla allerginen, kuten kalallekin. No mutta hyvä, että olet itse niin paljon parempi ja kauniimpi ihminen 👍🥇

Soija on ihmiselle lähes täydellistä ravintoa. Siinä on paljon kuituja, proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita. Etenkin diabeetikoille ja muillekin verensokerin vaiheluista kärsiville soija on erittäin hyvä, koska siinä on alhainen glykeeminen indeksi ja hyvä rasvahappojen koostumus. Soija on myös luontaisesti maidoton.

Vaikka netissä on myös (lähinnä lihantuottajien ja heidän vanhakantaisesti ajattelevan uskollisen hölmön asiakaskunnan) propagandaa soija

Soijaa en kyllä suuhuni laittaisi.Ennemminkin syön tuoretta kalaa ja kanaa, punainen liha ei välttämämätöntä ja ilman sitä parjaa, mutta soijalla ehdoton ei.

Vierailija kirjoitti:

Tuo on kyllä ihan sun itsekeksimää että ruoka koostuu makaronista, maidosta ja perunasta.

Se on esimerkki. Jatkuvasti ei 2 eurolla /pvä/hlö pysty elämään muuten kuin niin, että ostetaan pääosin halvimpia mahdollisia elintarvikkeita, ja ne nyt sattuvat olemaan pastaa, perunaa, maitoa. Varmasti muitakin halpoja tuotteita voidaan laittaa listan jatkoksi - esim. vieläkö lenkkimakkara on halpaa? (Minä en tiedä, kun olen kasvissyöjä.) Pointtini on, että hyvä, monipuolinen ja terveellinen, edes jokseenkin suositusten mukainen ruokavalio ei noin pienillä summilla toteudu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Värjätty tukka ja kulmakarvat. Säästöä? 

Ylipainoa aika paljonkin. Iho huonossa kunnossa, ei ihme tuolla ruokavaliolla. 

Voi v.. soijarouhe ei ole kovinkaan terveellistä ja sille voi myös olla allerginen, kuten kalallekin. No mutta hyvä, että olet itse niin paljon parempi ja kauniimpi ihminen 👍🥇

Soija on ihmiselle lähes täydellistä ravintoa. Siinä on paljon kuituja, proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita. Etenkin diabeetikoille ja muillekin verensokerin vaiheluista kärsiville soija on erittäin hyvä, koska siinä on alhainen glykeeminen indeksi ja hyvä rasvahappojen koostumus. Soija on myös luontaisesti maidoton.

Vaikka netissä on myös (lähinnä lihantuottajien ja heidän vanhakantaisesti ajattelevan uskollisen hölmön asiakaskunnan) propagandaa soija

Soijarouhe on ihan hyvä elintarvike (paitsi toki allergisille), ja kyllä sillä aika halvalla kokkaa. Soijarouhe ei kuitenkaan sellaisenaan maistu millekään eikä ole sellaisenaan toimiva ruoka-aines, eli sen lisäksi täytyy ostaa kaikenlaista muuta, jotta soijarouheesta saa tehtyä ruuan. Itsekin käytän sitä jonkin verran, koska en syö lihaa. Soijarouhe on edullinen tuote, mutta se ei vielä yksistään ratkaise ruokabudjettia - silti on melko hankala yhtälö, jos perheen ruuat pitäisi saada hankittua parilla eurolla /hlö.

t. Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo on kyllä ihan sun itsekeksimää että ruoka koostuu makaronista, maidosta ja perunasta.

Se on esimerkki. Jatkuvasti ei 2 eurolla /pvä/hlö pysty elämään muuten kuin niin, että ostetaan pääosin halvimpia mahdollisia elintarvikkeita, ja ne nyt sattuvat olemaan pastaa, perunaa, maitoa. Varmasti muitakin halpoja tuotteita voidaan laittaa listan jatkoksi - esim. vieläkö lenkkimakkara on halpaa? (Minä en tiedä, kun olen kasvissyöjä.) Pointtini on, että hyvä, monipuolinen ja terveellinen, edes jokseenkin suositusten mukainen ruokavalio ei noin pienillä summilla toteudu.

Makkara on kallista. Halvat proteiinit on vilja,  kananmuna, pavut ja soijaproteiinit. Jauheliha olisi edullista, mutta sitä onkin aika vähän tarjolla!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainakaan ravintosuosituksia ei noudateta jos jauhelihaa, meetwurstia  sekä riisiä menee kilotolkulla. 

Ei ole tarkoituskaan orjallisesti noudattaa vaan ruokkia perhe mahdollisimman edullisesti.

No mutta kun ei noudateta suosituksia edes sinne päinkään. Ei ilmeisesti riitä joillakin ymmärrys, että ihmisten tervyeden vuoksi ne suositukset on annettu, ja noudattamatta jättäminen on piittaamattomuutta omasta ja lasten terveydestä. Sitä paitsi miksi ihmeessä pitää ruokkia perhe mahdollisimman edullisesti? Terveellinen ruoka maksaa sen mitä se maksaa, ja jopa toimeentulotuen minimitasolla on varattu ruokaan enemmän rahaa kuin tuossa perheessä nyt käytetään. Kiinnostaisi tietää, mihin ne rahat sitten mieluummin laitetaan, jos aletaan tinkiä terveellisestä ruoasta. Tupakkaanko? 

Nälässä pitää perheensä. Saamarin ruokasaituri. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainakaan ravintosuosituksia ei noudateta jos jauhelihaa, meetwurstia  sekä riisiä menee kilotolkulla. 

Ei ole tarkoituskaan orjallisesti noudattaa vaan ruokkia perhe mahdollisimman edullisesti.

No mutta kun ei noudateta suosituksia edes sinne päinkään. Ei ilmeisesti riitä joillakin ymmärrys, että ihmisten tervyeden vuoksi ne suositukset on annettu, ja noudattamatta jättäminen on piittaamattomuutta omasta ja lasten terveydestä. Sitä paitsi miksi ihmeessä pitää ruokkia perhe mahdollisimman edullisesti? Terveellinen ruoka maksaa sen mitä se maksaa, ja jopa toimeentulotuen minimitasolla on varattu ruokaan enemmän rahaa kuin tuossa perheessä nyt käytetään. Kiinnostaisi tietää, mihin ne rahat sitten mieluummin laitetaan, jos aletaan tinkiä terveellisestä ruoasta. Tupakkaanko? 

Ainakin tässä ketjussa jotkut tuntuivat ihailevan ruuasta tinkimistä ihan periaatteen vuoksi - joku kirjoitti ihailevansa tuollaista kurinalaisuutta. Vaikka typeryyttähän sellainen on, jos mahdollisuus olisi ostaa parempaakin ruokaa.

Häpeäisi itseään. Seitsenhenkinen perhe ei pärjää kuukaudessa viidelläsadalla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuo on kyllä ihan sun itsekeksimää että ruoka koostuu makaronista, maidosta ja perunasta.

Se on esimerkki. Jatkuvasti ei 2 eurolla /pvä/hlö pysty elämään muuten kuin niin, että ostetaan pääosin halvimpia mahdollisia elintarvikkeita, ja ne nyt sattuvat olemaan pastaa, perunaa, maitoa. Varmasti muitakin halpoja tuotteita voidaan laittaa listan jatkoksi - esim. vieläkö lenkkimakkara on halpaa? (Minä en tiedä, kun olen kasvissyöjä.) Pointtini on, että hyvä, monipuolinen ja terveellinen, edes jokseenkin suositusten mukainen ruokavalio ei noin pienillä summilla toteudu.

Olen eri. Ostoksista päätellen lasten välipalat ovat pääasiassa tyyliin höttöpaahtoleipää, Ingmariinia, juustoa, metvurstia ja maitoa. Pääateriat koostuvat valkoisesta makaronista, riisistä, perunasta sekä rasvaisesta jauhelihasta ja makkarasta. Juu, oli myös vähän hapankorppuja, ruisleipää, kurkkua, porkkanoita ja muutama omena, mutta niitä olisi voinut olla paljon enemmän ja jättää nuo höttöhiilarit ja kovat rasvat vähemmälle. Eli ei tuo nyt ihan terveellisen ruoan kriteereitä täytä. Turha tuosta on inttää. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älähän nyt. Kontulassakin on metsää lähellä. Monet kerran olen lähimetsistä poiminut marjoja, mukillisen kerrallaan. Seutulipun hinnalla pääsee Nuuksioonkin, sieltä saa isompia saaliita.

Hei onkohan tämä palstan ennätys, vasta sivulla 11 tuli marjastusneuvo!

Mitä pahaa siinä on, jos poimii marjoja?

Kokemuksesta sanon, että marjastus ja kalastus ovat lähes ainoita keinoja, miten voi pienentää ruokamenoja terveellisyydestä tinkimättä. Ei tietenkään niihin kaikki kykene, jos on sairauksia tai muuta. En silti ymmärrä, miksi ne joillekin täällä tuntuvat olevan punainen vaate.