Tia-Maarit ruokkii seitsemänhenkisen perheen 500 eurolla / kk Tältä jääkaapin sisällä näyttää

Ihan pakko nyt kommentoida, että en usko.

Meillä (2 aikuista) on välillä ollut rahat tosi tiukilla. Tein "kaikki itse" = perunaruokia, pastaa, jauheliharuokia ym ja halvin kuukausi oli 168 euroa. Kaapissa oli esim mausteet, vehnäjauhoa, puurohiutaleita yms valmiina.

Eli aika fakiiri on ihminen, jolla ruokaan kuluu 70 e/kk jos kaiken ostaa kaupasta ja aina syödään kotona.

Ravitsemuksellisesti aika kyseenalainen kokonaisuus. Seitsemän henkilöä ja olikos tuossa 4 banaania ja kolme omenaa - ja siinäkö siis koko viikon hedelmät? Ja samoin muutenkin vihanneksia ja kasviksia oli todella vähän, esim. kaksi kurkkua ja oliko tuossa nyt yksi vai kaksi paprikaa? Meillä on 3-henkinen perhe - minä eli äiti sekä kaksi teini-ikäistä lasta, ja meillä menisi tuo määrä kurkkua ja paprikaa 2-3 päivässä, ja samoin nuo hedelmät olisivat 2-3 päivän hedelmät. Jos itse ruokkisin 7-henkisen perheen viikoksi, olisin ostanut ainakin 49 hedelmää, eli yksi /päivä /hlö. Ihan joka päivä ei toki tule välttämättä syötyä hedelmiä, mutta sitten syödään muita tuoreita kasviksia, joita tuossa ei nyt myöskään ollut. Esim. jos meillä syödään salaatti, se ei ole mikään pari siivua kurkkua ja tomaattia henkilöä kohden, vaan pikemminkin yhden henkilön osuus on neljäsosa kurkkua, yksi tomaatti, neljäsosa paprikaa, sekä sen lisäksi vaikkapa salaatinlehtiä ja jotain pähkinöitä tai siemeniä - mutta siis tuoreiden kasvisten määrä ei ole mikään minimiin vedetty.

Huomio kiinnittyi myös kohtaan: "Suuressa perheessä perusraaka-aineita, kuten maitoa, makaronia ja perunoita kuluu paljon. Esimerkkiviikolla Blåfield on ostanut kuusi litraa maitoa, viisi kiloa perunoita ja riisiä, reilun kilon jauhelihaa ja neljä isoa purkkia raejuustoa." Ovatko nämä perusruoka-aineita, joiden päälle koko ruokavalio rakentuu? Maidon ehkä voin tajuta, mutta ei minusta peruna ja riisi ole perusruoka-aine, vaan varsinaisen ruuan lisuke. Kyllähän ruokakulut saa minimiin, jos kaikki perustuu maitoon, makaroniin ja riisiin, mutta onko tuollaisen ruokavalion koostaminen järkevää?

Muutenkin ravitsemuksellisesti tuo oli vähän niin ja näin. Maitoa, rasvaa ja sokeria kyllä saa, mutta miten on vitamiinien ja tuoreiden kasvisten laita?

Eihän sille mitään voi, jos ei ole rahaa ostaa kunnon ruokaa, mutta mitään ihailtavaa tuossa ei ollut - eikä mitään, mistä kannattaisi ottaa mallia.

Vierailija kirjoitti:

Ihan pakko nyt kommentoida, että en usko.

Meillä (2 aikuista) on välillä ollut rahat tosi tiukilla. Tein "kaikki itse" = perunaruokia, pastaa, jauheliharuokia ym ja halvin kuukausi oli 168 euroa. Kaapissa oli esim mausteet, vehnäjauhoa, puurohiutaleita yms valmiina.

Eli aika fakiiri on ihminen, jolla ruokaan kuluu 70 e/kk jos kaiken ostaa kaupasta ja aina syödään kotona.

4-, pian 3- ja 1,5-vuotiaat lapset syövät varmaan yhteensä sen verran kuin yksi aikuinen, joten ehkä ruokarahan voi jakaa viidelle hengelle, jolloin uskottavuus kasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muiden kommentteja lukematta niin...

Miten 700+500g jauhelihaa riittää viikoksi kys poppoolle??

Miten tuo leipämäärä riittää mihinkään, 1pkt vaaleata höttöpaahtista ja 1 vai 2pkt ruisleipää?

Miten muutama, olikohan 4-5kpl, omenaa riittää tuolle poppoolle viikoksi? Missä muut hedelmät? Porkkanaa oli 2psia, tiukkaa tekisi senkin kanssa, ei heillä pahemmin salaatteja ruoalla lisukkeena ole, muutamat tomaatit ei tuossa paljoa auta.

Ja tuo 1l maustettua jogurttia, kelle se on, ainakaan koko poppoo ei siitä syö tai jos syö niin lirauksen.

Nakkipkt, 1 sellainen?

Mitä ruokia noista aineksista saa 7 hengen poppoo viikon ajaksi? Jauhelihasta jotain ryyditettynä halvimmalla ruokakermalla eli kasvirasvavedellä, nakeista jotain, makaroonia kylkeen, porkkanaraastetta, ei muuta. Ainiin, eineslasagnettea oli pari pkt, jeee, ja sitä kaurapuuroa aamuisin, toinen je

Ei vaan ylipainon saa juuri syömällä tuollaista: Maitotuotteita, sokerijäätelöä, valkoista riisiä, pastaa. Kehossa todennäköisesti jokin epätasapainotila. Eihän tuossa ollut tuoreita kasviksia juuri nimeksikään.

Vierailija kirjoitti:

Omituiset ostokset! Ostamalla ihan perustarvikkeista ei menisi montaa kymppiä. Juurekset pakasteena, vaikka eurolla olisi saanut kilon. Miksi ostetaan yhä jogurtteja, joissa on sokeria ja jotain tai marjaa minimaalisesti. Ostamalla piimää ja lisäämällä siihen marjoja, jotka saa pihalta tai metsästä. Kaalit ovat halpoja, kurkku on pelkää vettä ja perunat ovat nykyisin yllätyksiä täynnä. Ostin kuusi uutta perunaa, joista ei yksikään ollut hyvä. Perunan syönti jää siksi vähälle, mutta riisi ei ainakaan ole hyvä vaihtoehto, on kauraa, ohraa, spelttiä, jotka ovat kuitu- ja ravintorikkaampia kuin valkoinen riisi. Olisi kiva tietää millaista sapuskaa tuosta määrästä syntyy. Riittääkö perheelle siivu banaanista ja omenasta?

Taas tällainen vinkki: Säästä keräämällä marjat pihalta - kunhan olet ensin maksanut 200 000 euroa omakotitalosta, jossa on oma piha. Mene antamaan tuo vinkki marjojen keräämisestä pihalta vaikka jonnekin Kontulan kerrostaloon. Ja mitä noihin hintoihin tulee, niin onhan se totta, ettei sokerijugurtti terveellistä ole, mutta sen hinta on suunnilleen sama kuin piimäpurkin, joten ei tuo sinun vinkkisi mikään hyvä säästövinkki ole.

Ei tuo nyt erityisen ulkomaista ollut. S-kaupan Kotimaista-sarjan jauhelihaa ja maitoa näytti olevan. Sitä paitsi tehkää perässä, suomalaiset, on aika kumma jos ulkomailta kaukaa tuotu on halvempaa kuin Suomessa lähellä tuotettu. 

Metwurstin ja pekonin käyttö on taloudellisesti järkevää, koska niistä saa pienestäkin määrästä paljon makua. Mutta ei niitä meillä silti juurikaan käytetä, koska vältän kovaa rasvaa. 

Mukana oli myös pakastevihanneksia, jotka on edullisia, mutta silti vihanneksia oli minusta ällistyttävän vähän. Ei jotkut omenat olisi paljon maksaneet. 

Tärkkelystä oli järkyttävän paljon, perunaa, pastaa, riisiä. No, tuollakin pysyy hengissä, mutta ei ole raitsemussuositusten mukaista. 

Vierailija kirjoitti:

Ihan pakko nyt kommentoida, että en usko.

Meillä (2 aikuista) on välillä ollut rahat tosi tiukilla. Tein "kaikki itse" = perunaruokia, pastaa, jauheliharuokia ym ja halvin kuukausi oli 168 euroa. Kaapissa oli esim mausteet, vehnäjauhoa, puurohiutaleita yms valmiina.

Eli aika fakiiri on ihminen, jolla ruokaan kuluu 70 e/kk jos kaiken ostaa kaupasta ja aina syödään kotona.

Tuo seitsenhenkinen ei paljon kerro, jos osa perheenjäsenistä on lapsia. On aika iso ero ruoan menekin kannalta, onko perheessä kasvupyrähdyksessä olevia teinipoikia vai alle kouluikäisiä pikkutyttöjä. 

Ei kai tuo mitenkään ihailtavaa ole jos joku ruokkii lapsensa noin heikkoarvoisella ravinnolla? Lasu tuosta pitäisi tehdä, kun ei äiti anna lapsille terveellistä ruokaa, vaan käyttää rahat johonkin muuhun.

Meillä on 2 henkeä ja menee viikossa yleensä 5-6 paprikaa, kilo omenoita, kilo muita hedelmiä, kilo porkkanoita, kilo tomaatteja, kilo sipulia, pari valkosipulia, tuore kurkku, maustekurkkuja, 2-4 pussia pakastevihanneksia ja 2-3 purkkia tomaattisäilykkeitä. Lisäksi paketti linssejä tai papuja tai pussi herneitä. Eikä meilläkään kulu ruokaan kuin noin 80 euroa viikossa. Mutta ei me kyllä mitään metwurstia syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omituiset ostokset! Ostamalla ihan perustarvikkeista ei menisi montaa kymppiä. Juurekset pakasteena, vaikka eurolla olisi saanut kilon. Miksi ostetaan yhä jogurtteja, joissa on sokeria ja jotain tai marjaa minimaalisesti. Ostamalla piimää ja lisäämällä siihen marjoja, jotka saa pihalta tai metsästä. Kaalit ovat halpoja, kurkku on pelkää vettä ja perunat ovat nykyisin yllätyksiä täynnä. 

Taas tällainen vinkki: Säästä keräämällä marjat pihalta - kunhan olet ensin maksanut 200 000 euroa omakotitalosta, jossa on oma piha. Mene antamaan tuo vinkki marjojen keräämisestä pihalta vaikka jonnekin Kontulan kerrostaloon. Ja mitä noihin hintoihin tulee, niin onhan se totta, ettei sokerijugurtti terveellistä ole, mutta sen hinta on suunnilleen sama kuin piimäpurkin, joten ei tuo sinun vinkkisi mikään hyvä säästövinkki ole.

Älähän nyt. Kontulassakin on metsää lähellä. Monet kerran olen lähimetsistä poiminut marjoja, mukillisen kerrallaan. Seutulipun hinnalla pääsee Nuuksioonkin, sieltä saa isompia saaliita. 

Vierailija kirjoitti:

Ei kai tuo mitenkään ihailtavaa ole jos joku ruokkii lapsensa noin heikkoarvoisella ravinnolla? Lasu tuosta pitäisi tehdä, kun ei äiti anna lapsille terveellistä ruokaa, vaan käyttää rahat johonkin muuhun.

Meillä on 2 henkeä ja menee viikossa yleensä 5-6 paprikaa, kilo omenoita, kilo muita hedelmiä, kilo porkkanoita, kilo tomaatteja, kilo sipulia, pari valkosipulia, tuore kurkku, maustekurkkuja, 2-4 pussia pakastevihanneksia ja 2-3 purkkia tomaattisäilykkeitä. Lisäksi paketti linssejä tai papuja tai pussi herneitä. Eikä meilläkään kulu ruokaan kuin noin 80 euroa viikossa. Mutta ei me kyllä mitään metwurstia syödä.

Juujuu kyllähän täällä palstalaiset kaikki syö ravintosuosituksien mukaan ja vihanneksia ja hedelmiä pelkästään eikä paljon mitään muuta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai tuo mitenkään ihailtavaa ole jos joku ruokkii lapsensa noin heikkoarvoisella ravinnolla? Lasu tuosta pitäisi tehdä, kun ei äiti anna lapsille terveellistä ruokaa, vaan käyttää rahat johonkin muuhun.

Meillä on 2 henkeä ja menee viikossa yleensä 5-6 paprikaa, kilo omenoita, kilo muita hedelmiä, kilo porkkanoita, kilo tomaatteja, kilo sipulia, pari valkosipulia, tuore kurkku, maustekurkkuja, 2-4 pussia pakastevihanneksia ja 2-3 purkkia tomaattisäilykkeitä. Lisäksi paketti linssejä tai papuja tai pussi herneitä. Eikä meilläkään kulu ruokaan kuin noin 80 euroa viikossa. Mutta ei me kyllä mitään metwurstia syödä.

Juujuu kyllähän täällä palstalaiset kaikki syö ravintosuosituksien mukaan ja vihanneksia ja hedelmiä pelkästään eikä paljon mitään muuta

En ole tuo jolle nyt ivailet, mutta otapa nyt pää persiistä ja mieti:

7 syöjää (ja kyllä, pienetkin yleensä natustelevat heviä, jos vain niitä heille tarjoaa) ja heille VIIKON ajalle:

2 paprikaa

3-4 banaania

3-4 omenaa

N.200g pala kaalta

2ps porkkanaa

2ps pakastevihanneksia

2 kurkkua

Se ei oikeasti ole mitään noin monelle syöjälle ja jutussa nimenomaan puhutaan 7-henkisestä perheestä ja ruokakuluista heille. Tuo hevi-määrä ei ole edes 2pvälle/7 syöjää, paitsi ehkä porkkanat. Miten jaat vaikkapa 4 omenaa tai banaania 7 syöjälle viikoksi, siinäpä taikatemppu....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan pakko nyt kommentoida, että en usko.

Meillä (2 aikuista) on välillä ollut rahat tosi tiukilla. Tein "kaikki itse" = perunaruokia, pastaa, jauheliharuokia ym ja halvin kuukausi oli 168 euroa. Kaapissa oli esim mausteet, vehnäjauhoa, puurohiutaleita yms valmiina.

Eli aika fakiiri on ihminen, jolla ruokaan kuluu 70 e/kk jos kaiken ostaa kaupasta ja aina syödään kotona.

Tuo seitsenhenkinen ei paljon kerro, jos osa perheenjäsenistä on lapsia. On aika iso ero ruoan menekin kannalta, onko perheessä kasvupyrähdyksessä olevia teinipoikia vai alle kouluikäisiä pikkutyttöjä. 

Nimenomaan näille ihmisryhmille pitäisi tarjota tuoreita kasviksia enemmän kuin mitä tuossa esimerkissä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai tuo mitenkään ihailtavaa ole jos joku ruokkii lapsensa noin heikkoarvoisella ravinnolla? Lasu tuosta pitäisi tehdä, kun ei äiti anna lapsille terveellistä ruokaa, vaan käyttää rahat johonkin muuhun.

Meillä on 2 henkeä ja menee viikossa yleensä 5-6 paprikaa, kilo omenoita, kilo muita hedelmiä, kilo porkkanoita, kilo tomaatteja, kilo sipulia, pari valkosipulia, tuore kurkku, maustekurkkuja, 2-4 pussia pakastevihanneksia ja 2-3 purkkia tomaattisäilykkeitä. Lisäksi paketti linssejä tai papuja tai pussi herneitä. Eikä meilläkään kulu ruokaan kuin noin 80 euroa viikossa. Mutta ei me kyllä mitään metwurstia syödä.

Juujuu kyllähän täällä palstalaiset kaikki syö ravintosuosituksien mukaan ja vihanneksia ja hedelmiä pelkästään eikä paljon mitään muuta

Ei kaikki tietenkään, mutta osa todellakin syö ravintosuositusten mukaan. Eikä se ole mitenkään erityisen vaikeaakaan vaikka saat sen kuulostamaan joltain ihmeteolta. Kun ei syö riisiä, pastaa tai perunaa, niin ne ainakin mulla väkisinkin korvautuu kasviksilla tai muuten jää nälkä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai tuo mitenkään ihailtavaa ole jos joku ruokkii lapsensa noin heikkoarvoisella ravinnolla? Lasu tuosta pitäisi tehdä, kun ei äiti anna lapsille terveellistä ruokaa, vaan käyttää rahat johonkin muuhun.

Meillä on 2 henkeä ja menee viikossa yleensä 5-6 paprikaa, kilo omenoita, kilo muita hedelmiä, kilo porkkanoita, kilo tomaatteja, kilo sipulia, pari valkosipulia, tuore kurkku, maustekurkkuja, 2-4 pussia pakastevihanneksia ja 2-3 purkkia tomaattisäilykkeitä. Lisäksi paketti linssejä tai papuja tai pussi herneitä. Eikä meilläkään kulu ruokaan kuin noin 80 euroa viikossa. Mutta ei me kyllä mitään metwurstia syödä.

Juujuu kyllähän täällä palstalaiset kaikki syö ravintosuosituksien mukaan ja vihanneksia ja hedelmiä pelkästään eikä paljon mitään muuta

Ei kaikki tietenkään, mutta osa

Ja voi sitä riisiä, pastaa ja perunaakin syödä - olennaista onkin se, ettei näillä ole liian hallitsevaa osuutta ruokavaliosta, ja myös mitä kaikkea muuta ruokavalioon kuuluu.

Miksi ei tehdä lehtijuttuja ihan oikeista köyhistä? Siis ei noi ole köyhää nähnytkään lähes kaikki nuo elintarvikkeet täyttä roskaa. Ei herkuttelu ole kiellettyä köyhältäkään mutta tuokaan perhe ei ole köyhää nähnytkään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai tuo mitenkään ihailtavaa ole jos joku ruokkii lapsensa noin heikkoarvoisella ravinnolla? Lasu tuosta pitäisi tehdä, kun ei äiti anna lapsille terveellistä ruokaa, vaan käyttää rahat johonkin muuhun.

Meillä on 2 henkeä ja menee viikossa yleensä 5-6 paprikaa, kilo omenoita, kilo muita hedelmiä, kilo porkkanoita, kilo tomaatteja, kilo sipulia, pari valkosipulia, tuore kurkku, maustekurkkuja, 2-4 pussia pakastevihanneksia ja 2-3 purkkia tomaattisäilykkeitä. Lisäksi paketti linssejä tai papuja tai pussi herneitä. Eikä meilläkään kulu ruokaan kuin noin 80 euroa viikossa. Mutta ei me kyllä mitään metwurstia syödä.

Juujuu kyllähän täällä palstalaiset kaikki syö ravintosuosituksien mukaan ja vihanneksia ja hedelmiä pelkästään eikä paljon mitään muuta

Ja voi sitä riisiä, pastaa ja perunaakin syödä - olennaista onkin se, ettei näillä ole liian hallitsevaa osuutta ruokavaliosta, ja myös mitä kaikkea muuta ruokavalioon kuuluu.

Voi tietysti, mutta mä en sitten jaksa syödä riittävästi niitä kasviksia, jos olen täyttänyt mahani pastalla, perunalla ja riisillä. Siksi syön niitä tosi vähän.

Olen ihan samoilla linjoilla muiden kanssa. Ensimmäiseksi pisti tosiaan silmään kasvisten vähyys. Tuo olisi meidän nelihenkiselle perheellekin aivan liian vähän viikoksi. Porkkanoita onneksi oli jonkun verran, mutta muuten kasvisten määrä oli mielestäni mitoitettu kahdelle ihmiselle. Jääkaappi oli täynnä leiväpäällisiä, mutta leipää ei ollut juuri ollenkaan. Tietty puuroonkin voi laittaa raejuustoa, mutta entäs ne meetvurstit? Ja missä oli seitsemän hengen puurohiutaleet? Kyllähän niitäkin jo pitäisi mennä useampi paketti viikossa.

Äidillä tosiaan todella huono iho, puhumattakaan ylipainosta ja tuosta hiusten värjäämisestä. Ei tuolla ruokavaliolla voi pysyä terveenä, mutta hän ei ainakaan omista tarpeistaan tingi.

Ihmeellinen juttu kaiken kaikkiaan. 

3 isoa limupulloa ja pari tölkkiä ( en näe mitä?) Jääkaapissa valmiina, paljonko noihin meni? Ruokavalio on köyhähkö ravintoarvoltaan, mutta limuihin on varaa. Jos noihin meni kymppi niin sillä olisi saanut hedelmiä ja kasviksia ison satsin. Omenia saa esim 1.29 tai 1.39/kilo. Banaaneja 1.60/kilo. Parsakaalin saa eurolla, samoin salaattia euron pintaan jne.

Vierailija kirjoitti:

3 isoa limupulloa ja pari tölkkiä ( en näe mitä?) Jääkaapissa valmiina, paljonko noihin meni? Ruokavalio on köyhähkö ravintoarvoltaan, mutta limuihin on varaa. Jos noihin meni kymppi niin sillä olisi saanut hedelmiä ja kasviksia ison satsin. Omenia saa esim 1.29 tai 1.39/kilo. Banaaneja 1.60/kilo. Parsakaalin saa eurolla, samoin salaattia euron pintaan jne.

Olet toki oikeassa siinä, että kannattaisi ostaa mieluummin hedelmiä ja muutenkin kasviksia kuin limuja, mutta mistä saa hedelmiä noin halvalla? Nojaa, banaaneja ehkä voi tuohon hintaan saadakin, mutta omenat ovat kyllä pääsääntöisesti yli 2 eur /kg ainakin niissä kaupoissa, missä itse asioin (Prisma, S-market, K-supermarket..) joitain poikkeustarjouksia lukuunottamatta. Ei kannattaisi näihin ketjuihin aina kommentoida vedoten johonkin poikkeuksellisen halpaan  kauppaan vaan tehdä laskelmat yleisimmän mukaan. Ja ei muuten maksanut parsakaalikaan noin vähän tänään kun kävin kaupassa.

Vierailija kirjoitti:

Olen ihan samoilla linjoilla muiden kanssa. Ensimmäiseksi pisti tosiaan silmään kasvisten vähyys. Tuo olisi meidän nelihenkiselle perheellekin aivan liian vähän viikoksi. Porkkanoita onneksi oli jonkun verran, mutta muuten kasvisten määrä oli mielestäni mitoitettu kahdelle ihmiselle. Jääkaappi oli täynnä leiväpäällisiä, mutta leipää ei ollut juuri ollenkaan. Tietty puuroonkin voi laittaa raejuustoa, mutta entäs ne meetvurstit? Ja missä oli seitsemän hengen puurohiutaleet? Kyllähän niitäkin jo pitäisi mennä useampi paketti viikossa.

Äidillä tosiaan todella huono iho, puhumattakaan ylipainosta ja tuosta hiusten värjäämisestä. Ei tuolla ruokavaliolla voi pysyä terveenä, mutta hän ei ainakaan omista tarpeistaan tingi.

Ihmeellinen juttu kaiken kaikkiaan. 

Todella huono iho? Missä se näkyy?