Ei tämä raittuiskaan kivaa ole.

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Entä saunasiideri tai olut. Tai joku vähäisempi määrä. Ja joku muu miten rentoutuu tai innostuu. Vai oliko toleranssi niin iso että otettiin aiemmin enemmän. Toisaalta aivoaaltoja voi muokata vähän rytmin tai sointien avulla, netissä tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Koska aivot. Ne ei lakkaa toimimasta ikinä. Olen melko älykäs. Äo 134. Aivot toimii kaiken aikaa ja näkee elämän turhuuden ja ihmisten typeryyden. Alkoholi auttoi.

Ap

Ei se raittius ole mikään ihmelääke joka tekee onnelliseksi. Ei tosin viinakaa pidempään nautittuna. Ei vain tule sellaista hilpeää humalaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Koska aivot. Ne ei lakkaa toimimasta ikinä. Olen melko älykäs. Äo 134. Aivot toimii kaiken aikaa ja näkee elämän turhuuden ja ihmisten typeryyden. Alkoholi auttoi.

Ap

Ymmärrän. Alkoholi auttaa välillä maailmantuskaan. Cogito ergo sum, ajattelen ja olen siis olemassa.

Vierailija kirjoitti:

Pyhä Yrtti eli kannabis lienee kokeilun arvoinen.

Ei toimi mulle. Ainoastaan huonoja kokemuksia siitä.

Ap

Kyllä se mieli siitä tasaantuu. Onnea upeasta muutoksesta🌺

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Koska aivot. Ne ei lakkaa toimimasta ikinä. Olen melko älykäs. Äo 134. Aivot toimii kaiken aikaa ja näkee elämän turhuuden ja ihmisten typeryyden. Alkoholi auttoi.

Ap

Ala auttamaan muita AA -kerhossa tai auttavassa puhelimessa. Yksi tuttavani teki 30 vuotta auttavassa työtä, selvästi auttoi häntä itseään eteenpäin. Oli toki eläkkeellä kymmenen vuotta. Tsemppiä

Liikunta. Juoksu, itsepuolustuslajit. Tai luonnossa liikkuminen, vaellukset.

Syvähengitys. Voi olla meditaatiota tai joogan/pilateksen tyyppistä liikuntaa. Tai vain rentoutumishetkiä ja rauhoittumista.

Käsillä tekeminen. Puutyöt, käsityöt, palapelit, pihatyöt. Maalaaminen, piirtäminen, rakentelu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Koska aivot. Ne ei lakkaa toimimasta ikinä. Olen melko älykäs. Äo 134. Aivot toimii kaiken aikaa ja näkee elämän turhuuden ja ihmisten typeryyden. Alkoholi auttoi.

Ap

Ihmisten vajavaisuuteen tottuu. Ole pyyteetön. Tarkkaile ja opi. Auta heitä. Näe ainutlaatuisuus.

Mikä ihmeen yleislääke toi hyvä ruoka muka on? Seuraava ongelma on sitten ylipaino ruuan takia. 

Erakoiduin kun lopetin ryyppäämisen. En kestä idiotismia enää ollenkaan. Töitäkään ei enää tarvitse elääkseen tehdä.

Ei se juominen kaunista ollut. Varsinkaan kun en juonut kuin sammuttaakseni aivot, yksin.

Viime kännistä on nyt 6 vuotta, eikä mikään kokeilemani saa stressiä nollattua.

Enää ei edes matkustaminen ole kiinnostavaa kun resunnut tarpeeksi.

N50

Vierailija kirjoitti:

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Kaikki eivät rentoudu samoista asioista. Ihminen tarvitsee välillä kunnon irrottautumisen todellisuudesta. Joillakin se onnsituu alkoholilla, jotkut taas lähtevät metsään kävelemään. Mahdollisuuksia on vaikka kuinka paljon. Jokaisen pitää löytää oma(t) rentoumiskeinonsa.

Ap:lle: Minä join nuorempana joka viikonloppu perjantaina ja lauantaina. Jos oli mahdollisuus niin vielä enemmänkin. Ajan myötä kanuunat alkoivat pitenemään - kahden päivän juopottelun jälkeen toipuminen kestikin jo viikon kun aikaisemmin siinä kesti ehkä noin vuorokausi.

Päätin lopettaa juopottelun. "Alkukankeuden" jälkeen tajusin, että jaksan ja pystyn harrastamaan paremmin ja kauemmin kuin ennen. Se oli mukava tunne. Sitten kuitenkin tajusin, että en koskaan pääse kunnolla töistä tai muista ikävistä asioista eroon koska ne pyörivät enemmän tai vähemmän koko ajan mielessä. Siksi päätin lopettaa selvistelyn ja aloin juomaan taas. Tällä kertaa tosin vain noin kerran kuussa. Se on sopinut minulle erittäin hyvin. Pystyn silloin tällöin nollaamaan ajatukset mutta alkoholi ei kuitenkaan vie enää lähellekään niin paljoa aikaa kuin aikaisemmin enkä enää myöskään vedä sellaista känniä kuten oli tapana. Kohmelot ovat siksi pysyneet siedettävinä.

Eihän se elämä raitistumisen jälkeen ilman omaa panosta yhtäkkiä iloksi muutu tietenkään. Se vaatii sen verran vaivaa, että alkaa etsimään uusia intressejä, täyttämään sitä juomiselta säästynyttä aikaa (ja sitä muuten riittää) itselleen mielekkäillä jutuilla. Niitä kyllä löytyy, mutta niitä pitää vähän etsiä. Tässä tullaan siihen ytimeen, miten tyhjää ja elämätöntä se elämä on juodessa ollut. Välttämättä siinä rinnalla ei ole mitään rakentavaa ja järkevää tekemistä, harrastusta tai ihmisiä, joiden kanssa em. juttuja voisi tehdä. Yleensä siinä on niitä saman "harrastuksen" ympärillä turraajia, joden elämä on yhtä tyhjää ja kun lopetat juomisen, niin eipä heidän kanssaan enää mitään yhteistä oikein löydykään.

Elämä ja arki pitää rakentaa ainakin osittain uudestaan. Kyllä se ajan kanssa rakentuukin, mutta mitään äkillisiä high lighteja ei ole heti käsillä. Ja siinähän se idea onkin, että toivutaan askel kerrallaan ja erkkaannutaan siitä entisestä juovan ihmisen elämästä. Jonakin päivänä huomaat, kuinka kaukana siitä olet ja takuulla on löytynyt niitä omiakin juttuja! Minulla ne on nykyään ulkoilu luonnossa ja valokuvaaminen siellä, uuden harrastuksen myötä tulleita kontakteja, vanhoja kavereita vuosikymmenten takaa, joiden kanssa on taas kiva tehdä yhdessä ja ihan vaan tasapainoisesta elämästä ja krapulattomista aamuista nauttimista! :) Luen paljon ja käyn "viettämässä aikaa" kirjastossa. Ihmissuhteet on tasapainossa. Kun heräät, voit joka päivä tehdä ihan mitä haluat heti aamusta ja kaikki on mahdollista. Et herää tuskaisessa olotilassa, eikä käsi hakeudu pullolle heti kohta. Ei jatkuvaa apeaa mielialaa ryyppyreissujen jälkeen kunnes aletaan taas juomaan, eikä epämääräisiä "kaverisuhteita", jotka perustuu juomiselle ja jollakin tavalla hyötymiselle. 

Minulla juomatonta aikaa on ollut toistakymmentä vuotta ja voin sanoa, että enää on hankala edes kuvitella, että mitenkään palaisin siihen elämään ja arkeen, jossa juominen määrittää yhtään mitään. Elämästä on tullut yhtään kiillottamatta aika mukavaa ja tasapaino on löytynyt. Mutta ei mikään tullut nopeasti, eikä mitään äkkikäännöstä huippuelämään. Ajan kanssa olen rakentanut elämän uudestaan tähän malliin ja nyt olen jo aika ylpeä jopa itsestäni, että tähän pisteeseen olen tullut. Arki on arkea minullakin ja työpäivien jälkeen olen välillä väsynyt ja "potkii" se elämä joskus muakin vastaan, mutta vastapaino sille on löytynyt jo kauan noista kaikista mainitsemistani harrastuksista jne., joista kerroinkin. Ei pullosta, jonka tuoma lohtu oli lopulta hyvin hetkellistä ja monesti juomisen jälkeen taakka saattoi painaa entistä pahemmin.

Alkoholi muuttaa aivokemiaa ja kuulostaa siltä, että olet toipumisvaiheessa ja ehkä hieman masentunut kaiken jälkeen. Kuulostaa aika normaalilta. Kun pää l. aivokemia palautuu pitkän ja rankan juomisen jälkeen +oman tekemäsi työn sen eteen myötä, niin mieliala alkaa kohota pikku hiljaa, kun elämään tulee mielekästä sisältöä. Onnea toipumiseen sulle! :) Vertaistukea on maassamme saatavilla paljon, joten hae apua myös tarvittaessa niistä verkostoista.

Olet ap oikeassa ja väärässä samaaikaisesti. Sitä se meidän älykkyys tekee.

KUN ASIAT OVT TAVALLISEN HYVIN, niinkuin sinulla ja minulla nyt, ei ymmärrä , että elämä on JUHLAA , ennenkuin tulee joku hirveä rysäys itselle tai lähiselle. Esim terveys menee tai joku onnettomuus . 

Mieti sitä, se voi olla nurkan takana. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pyhä Yrtti eli kannabis lienee kokeilun arvoinen.

Ei toimi mulle. Ainoastaan huonoja kokemuksia siitä.

Ap

Eihän se kaikille sovi. En ole tuon poistetun viestin kirjoittaja mutta kannabis auttoi vähentämään alkoholin käyttöäni. Viime vuonna join kahdesti ja tänä vuonna olen juonut kerran. Aikaisemmin join lähes kaikki viikonloput. Krapulat menivät niin pahoiksi että oli pakko tehdä muutos. Kokeilin kuukausien täyttä selvyyttäkin ja siinä meni hermot. Jollakin pitää saada rentoutua välillä.

En mäkään täysiraittiuteen pystyisi. Mikä on niin lohdullista ja ihanaa, kun pitkän päivän (palkkatöitä ja tallihommia) jälkeen lysähtää sohvaan ja avata jääkylmä olut. Ette saa raittiusriitat mua ikinä luopumaan tästä "ainoasta paheestani". 

Semmottii. Muija ja kakaratkin lähteneet mualle. Olisi kannattanut lähteä mukaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pyhä Yrtti eli kannabis lienee kokeilun arvoinen.

Ei toimi mulle. Ainoastaan huonoja kokemuksia siitä.

Ap

Käytitkö alkoholin kanssa? Se ei ole fiksua. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksei rentoutuminen voi tarkoittaa vaikka saunaa ja hierontaa ja hyvää ruokaa?

Koska aivot. Ne ei lakkaa toimimasta ikinä. Olen melko älykäs. Äo 134. Aivot toimii kaiken aikaa ja näkee elämän turhuuden ja ihmisten typeryyden. Alkoholi auttoi.

Ap

Sama homma. Vaihdoin alkoholin pudiin, vähemmän haitallista kuin alkoholi ja ei mitään krapuloita, mutta kestää paremmin elämän turhuutta ja ihmisten typeryyttä.