50v ku täytti niin kyllä kolottaa ja jonottaa joka paikkaan

Joo tuttu juttu, röökistäkin hengästyy. Onneksi Nikke tarjosi ratkaisuksi VitaePro joka todellakin toimi ja nyt viihdyn kropassain.

Vierailija kirjoitti:

Eläke auttaa. Meidät vanhat yli viiskymppiset pitää päästää eläkkeelle. Annetaan nuorille töitä. Ne tarvitsevat niitä enemmän kuin me vanhat.

 

M.54

Höpöhöpö! Nyt äkkiä alat pitää itsestäsi parempaa huolta.

N50

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä! Mulla sama.

Uskon että #1 on oikeassa.

Siis sama kuin ap:llä.

Ei täältä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos olet nainen, niin saattaa olla vaihdevuosioire. Eli estrogeenia kehiin. Jos taas kolotukset johtuvat siitä, että lihasvoimat alkavat heiketä niin kipinkapin kuntosalille.

Taidat olla mieslääkäri. Kaikki, aivan kaikki oireet keski-ikäisillä naisilla johtuu aina vain ja ainoastaan vaihdevuosista. Mitään muuta selitystä esimerkiksi kivuille ei ole!

Olen 51-vuotias nainen, jolla muutama vuosi sitten alkaneet nivelkivut korjaantuivat estrogeenihoidolla.

Ja kuten kirjoitinkin, kolotukset saattavat johtua vaihdevuosista. Suomeksi tämä tarkoittaa sitä, että voi olla muitakin syitä.

Vierailija kirjoitti:

Olis kannattanut elää terveellisempää elämää niin ei kolota eikä jomota.

Siitä terveellisestä elämästähän ne kulumat just johtuu.  Tarpeeksi kun niveliä kuluttaa ei ne kestä iän kaiken.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos olet nainen, niin saattaa olla vaihdevuosioire. Eli estrogeenia kehiin. Jos taas kolotukset johtuvat siitä, että lihasvoimat alkavat heiketä niin kipinkapin kuntosalille.

Taidat olla mieslääkäri. Kaikki, aivan kaikki oireet keski-ikäisillä naisilla johtuu aina vain ja ainoastaan vaihdevuosista. Mitään muuta selitystä esimerkiksi kivuille ei ole!

70 %:lla esivaihdevuosi- ja vaihdevuosi-ikäisistä naisista on hormonimuutosten aiheuttamia lihas- ja nivelkipuja. Miksi veikata ensimmäisenä jotain muuta syytä kuin vaihdevuodet? Minulla ainakin estrogeenikorvaushoito auttoi ja pystyn taas kuntoilemaan normaalisti.

Vierailija kirjoitti:

Pitää aloittaa itsestään huolehtiminen viimeistään 30 vuotiaana. Myöhäistä se on viisikymppisenä itkeä kun kroppa prakaa.

Tämän tiedon sain selville vasta tänä vuonna. T. Ap

Tiedoksi kaikille estrogeenihoidon tyrkyttäjille: kaikille sitä suostuta määräämään, eri syistä johtuen.

Kivut alkoivat yhtäkkiä ja lähtivät estrogeenilla. Jos annos laskee liian pieneksi, kipu tulee takaisin. Järkyttävä raihnaisuus alkoi viikossa. 

Vierailija kirjoitti:

Laihduta, korjaa ruokavaliosi. 7000 askelta joka päivä.Älä syö rasvaa, sokeria, vaaleaa leipää.

Aluksi näin, neuvot

Tätä kohti menossa. Pikkuhiljaa toivotaan ettei oo myöhäistä. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olis kannattanut elää terveellisempää elämää niin ei kolota eikä jomota.

Siitä terveellisestä elämästähän ne kulumat just johtuu.  Tarpeeksi kun niveliä kuluttaa ei ne kestä iän kaiken.

Jep, urheileva puoliso 10 leikkausta, sohvaperuna 0 leikkausta.

Kyllähän perusterveet ovat kunnossa ja jaksavat ja luulevat että kaikki on omaa ansiota. Te olette vain onnekkaita että ette ole saaneet sairauksia. 

Vierailija kirjoitti:

Tiedoksi kaikille estrogeenihoidon tyrkyttäjille: kaikille sitä suostuta määräämään, eri syistä johtuen.

Sitten ei varmaan auta kuin antaa nivelten hajota, jos ei jaksa etsiä keinoja estrogeenitason nostoon riittävälle tasolle. 

Vierailija kirjoitti:

Jonotatko ilmaisia ämpäreitä?

Ajattelitkos että ämpäreiden jonotus tuo kolotuksia? 😅  noh, minä en ole jonottanut, ja silti kolottaa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiedoksi kaikille estrogeenihoidon tyrkyttäjille: kaikille sitä suostuta määräämään, eri syistä johtuen.

Sitten ei varmaan auta kuin antaa nivelten hajota, jos ei jaksa etsiä keinoja estrogeenitason nostoon riittävälle tasolle. 

 

Ei mun nivelissä mitään vikaa tai kipua ole, oli yleinen ilmoitus yleiseen tyrkytykseen.

Vierailija kirjoitti:

Tiedoksi kaikille estrogeenihoidon tyrkyttäjille: kaikille sitä suostuta määräämään, eri syistä johtuen.

Kun ihan joka vinkkiin ei viitsisi lisätä disclaimeria siitä, että kaikki ei käy kaikille. Eiköhän normaaliälyiset osaa itsekin miettiä tai kokeilla mikä on heille sopivaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eläke auttaa. Meidät vanhat yli viiskymppiset pitää päästää eläkkeelle. Annetaan nuorille töitä. Ne tarvitsevat niitä enemmän kuin me vanhat.

 

M.54

Höpöhöpö! Nyt äkkiä alat pitää itsestäsi parempaa huolta.

N50

Ajattele nyt jos kaikki yli viiskymppiset pääsee eläkkeelle niin työttömyys laskee radikaalisti. Kyllä näin hyvästä ideasta pitäisi talouden nobel palkinto tulla. 

M.54

Minä olin hoikka, ja urheilin 4-5 krt viikossa monipuolisesti (voimaa ja kestoa), söin terveellisesti, nukuin joka yö 8-9 tuntia, huolehdin terveydestäni. Silti kun täytin 50 v alkoi terveys pettää, jaloissa kipeät kulumat ja jalkojen lihakset jäykät ja kiristyneet (tämän totesi kokenut fyssari). Yritän liikkua mutta vaikeaa on kipujen takia, eivätkä kipulääkkeet auta (kolmesti päivässä). Kävin gynekologilla ja totesi, ettei vaihdevuodet ole vielä alkaneet ja vaihtoi hormonikierukan. 

 

Ei se urheilullinen ja terveellinen elämäntapa ole tae siitä, että iän mukana pysyy terveenä ja kivuttomana. Urheiluun ja elin kymmeniä vuosia terveellisesti mutta alamäki alkoi silti 50 v

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiedoksi kaikille estrogeenihoidon tyrkyttäjille: kaikille sitä suostuta määräämään, eri syistä johtuen.

Kun ihan joka vinkkiin ei viitsisi lisätä disclaimeria siitä, että kaikki ei käy kaikille. Eiköhän normaaliälyiset osaa itsekin miettiä tai kokeilla mikä on heille sopivaa.

Eipä taida, koska joka toisessa viestissä sitä tuputetaan jonain onnentuojana.

D vitamiini+kalsium +K3- vitamiini yhdessä. K3 auttaa kalsiumia siirtymään luustoon eikä jää verisuonia kalkkeuttamaan ja kovettamaan.

Myös inkivääri ja kurkuma auttaa niveliin.