Lue keskustelun säännöt.
Ärsyttää lukea noita "näin saat ruokakulut mininiin" juttuja koska
21.06.2025 |
Ei meillä ainakaan ole ongelmana sen yhden nk. pääruoan kustannukset (tehdään aina edullista kotiruokaa) vaan kaikki ne muut eli aamupalat, välipalat, iltapalat ym. Itse syön esim. aamulla aina kaurapuuroa, mutta kukaan muu ei syö aamulla puuroa. Muut syö jogurtteja (joskus 3 per pää), mysliä, muroja, kaakaota monta mukillista, leipää jne. Jokainen käy vuoronperään välipalalla syöden sitä sun tätä. Iltapalalla kanssa käydään tasaisena virtana klo 19-21.
Tämän jälkeen vielä kympin jäljestä alkaa mies koluta kaappeja, syö sipsiä, karkkia.... Aivan älytöntä. Ruokaan menee helposti 900 euroa kuussa. Meitä on siis kuusi henkeä. Kaupassa käy taloudesta kolme ihmistä eli ei auta, että vain minä pidän aisoissa sen, mitä kaupasta haetaan. Puhuttu on, mutta kellään muulla ei ole haluja tehdä mitään muutoksia. Sitten kiukutellaan, kun ei ole esim varaa matkustella tms.
Kommentit (113)
Miksi olette tehneet noin valtavan määrän lapsia vaikka ette pysty huolehtimaan edes terveellisestä ravitsemuksesta ja taloudellisesta rahankäytöstä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikeasti kasvaville lapsille ei riitä pelkkä ruoka 2x päivässä. Lasun paikka, jos ei kykene huolehtimaan riittävästä ravinnosta perheelleen. Mikään ravitsemussuositus ei lapsille eikä aikuisille tuollaista suosittele.
Luulin että Suomessa on lapsille kouluissa ruoka kuten myös päiväkodeissa, eikö näin olekaan vai mitä höpiset? Sitäpaitsi en kommentissani sanonut lapsista mitään. Ei lapsiakaan tartte totuttaa syömään koko ajan sokerisia välipaloja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee yksin asuvana 280-320€ kuukaudessa ja tosiaan sama juttu että pärjäisi vähemmällä jos ei olisi noita iltapala ja aamupala härpäkkeitä ja kyse olisi vaan lounaasta ja päivällisestä niin menis varmaan 200€.
Itse mies 192/95 ja harrastan kehonrakennusta. Mulla meneesaman verran ruokaan kun sulla ja syön 3,5k kaloria päivässä. Paljon menee rahaa sulla kaloreihin.
Oletko vähän yksinkertainen. Jos syö vaikka marjoja ympäri vuoden, niihin yksistään menee helposti jo satanen kuussa. Ei rahalla osteta pelkkiä kaloreita, vaan ravintoa, ja ainahan ihmiset väittää että terveellinen ruoka olisi kallista...
Itsse en ole ainakaan yksinkertainen että ostaisin marjani, ainakaan pakasteena. Jos menee kilokaupalla viikossa ostaisin kunnon energiaa sillä rahalla jos en mettään pääse itse noukkimaan. Nimenomaan ravinto on pelkkiä kaloreita, vitamiineja ja hivenaineita, kannattaa panostaa makroihin köyhänä ja kallistaa proteiinin puolelle.
T. Eri sivusta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?"- ketju on myös täyttä fuulaa, ei kukaan elä nykyään tuolla rahalla jos ruoka pitää ostaa itse kaupasta. Hyvin moni ketjun esimerkki on täysin puutteellista syömistä.
Nämä ketjuat ovat täynnä senn suuntaisia vinkkejä kuin "Pari perunaa, muutama porkkana ja sipuli eivät paljon maksa - niistä saa maittavan keiton, jota yksi ihminen syö viikon" ja muutenkin niissä aina minimaalisesta ruokamäärästä saadaan viikon ruuat ja kaikkien ruoka-ainesten hinnat on laskettu reippaasti alakanttiin. Kaikkia ruokia ei edes oteta noihin laskelmiin, vaan osa kuitataan "juurekset ei maksa paljon mitään", "kananmunia saa halvalla", "kaali on lähes ilmaista".
No mutta kun asia on juuri noin. Siksi ketjut varmaan onkin täynnä juuri noita asioita. Meillä ainakin syödään välipaloiksi kasviksia ja hedelmiä, esimerkiksi porkkanoita ja omenoita, ja vähän pähkinöitäkin. Mutta ei todellakaan mitään jugurtteja, muroja tai kaakota. Eikä kaapeissa ole mitään sipsejä tai karkkeja, joten niitä olisi ihan turha sieltä illalla etsiä. Usein iltanälkä johtuu siitä, että on syönyt päivällä liian vähän oikeaa ruokaa.
Helppo ratkaisu: et osta niitä. Mikäli ei ole allergiasta yms. kyse, kaikki voivat aivan varmasti syödä samaa. Tai ostaa itse omansa, jos eivät suostu syömään sitä mitä on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei se 900e kuudelle ole paljon niin kuin on todettu. Jos kuitenkin haluaisi vuokrata vaikka mökin viikoksi, se tarkoittaisi, että aamulla syötäisiin enimmäkseen puuroa.
Vierailija kirjoitti:
"Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?"- ketju on myös täyttä fuulaa, ei kukaan elä nykyään tuolla rahalla jos ruoka pitää ostaa itse kaupasta. Hyvin moni ketjun esimerkki on täysin puutteellista syömistä.
Satun rakastamaan kyseistä ketjua. Ja hyvin moni esimerkki on siinä hyvä, eikä tosiaankaan "puutteellista syömistä".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti kasvaville lapsille ei riitä pelkkä ruoka 2x päivässä. Lasun paikka, jos ei kykene huolehtimaan riittävästä ravinnosta perheelleen. Mikään ravitsemussuositus ei lapsille eikä aikuisille tuollaista suosittele.
Luulin että Suomessa on lapsille kouluissa ruoka kuten myös päiväkodeissa, eikö näin olekaan vai mitä höpiset? Sitäpaitsi en kommentissani sanonut lapsista mitään. Ei lapsiakaan tartte totuttaa syömään koko ajan sokerisia välipaloja.
Missäpäin Suomea on vielä koulut avoinna?
"Muut syö jogurtteja (joskus 3 per pää)," Yli puoli litraa per lärvi jotain jugurttia! Tsissus!
Pistäppä puinakynä viuhumaan ja ala laittaa edullisempaa sapuskaa, ja kaikki, joka iikka osallistuu!
Laske mitä vuodessa menee jugurttiin, 5x3 perpvä kertaa kuukaudet tms ..
Horveetä tuhlausta, juustoakin menee siis kilokaupalla...
https://www.martat.fi/ruoka/muutos-lautasella/edullinen-kotiruoka/ruoka…
Ja jokaiselle se säästövelvoite, lomamatkaa varten!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?"- ketju on myös täyttä fuulaa, ei kukaan elä nykyään tuolla rahalla jos ruoka pitää ostaa itse kaupasta. Hyvin moni ketjun esimerkki on täysin puutteellista syömistä.
Nämä ketjuat ovat täynnä senn suuntaisia vinkkejä kuin "Pari perunaa, muutama porkkana ja sipuli eivät paljon maksa - niistä saa maittavan keiton, jota yksi ihminen syö viikon" ja muutenkin niissä aina minimaalisesta ruokamäärästä saadaan viikon ruuat ja kaikkien ruoka-ainesten hinnat on laskettu reippaasti alakanttiin. Kaikkia ruokia ei edes oteta noihin laskelmiin, vaan osa kuitataan "juurekset ei maksa paljon mitään", "kananmunia saa halvalla", "kaali on lähes ilmaista".
No mutta kun asia on juuri noin. Siksi ketjut varmaan onkin täynnä juuri noita asioita. Meillä
Vihanneksissa ei ole energiaa.Viljassa sentään on.
Vierailija kirjoitti:
"Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?"- ketju on myös täyttä fuulaa, ei kukaan elä nykyään tuolla rahalla jos ruoka pitää ostaa itse kaupasta. Hyvin moni ketjun esimerkki on täysin puutteellista syömistä.
Mulla menee minimissään 150e/kk, mutta silloin jätetään kaikki ulkona syömiset ja kahvittelu väliin. Pitää myös kiertää kauppojen ilta-alet.
Jos syödään aina kotona, kahden hengen taloudessa menee 230-300e/kk, eikä osteta mitään turhaa (mm. mehu, jugurtit, karkit, kahvi, tee, sipsit, pizza, jätskit jäävät pois).
100e/kk onnistuu vain työttömänä. Meal prepping vie oman aikansa. Esim. lohta ei osteta kalatiskiltä vaan sen ruotoja. Siitä irrotetaan lihat pakkaseen ja ruoto keittoon. Työssäkäyvänä loppuu arkena energia ja aika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mikä on normaali ruokakulu per hlö per kk, mutta mulla jää puoleentoista sataan. Siihen sisältyy myös hygienia.
Kaikki ateriat. Aamupalaksi puuroa ja marjoja eikä mitään sokerijugurttia.
Kaloreita saa ruokaöljystä ja sokerista, turha niitä varoa jos liikkuu paljon.
Jos haluat pilata terveytesi, niin vedä vain epäterveellistä öljyä ja sokeria. Mikään määrä liikuntaa ei kyllä poista luokattoman huonon ravinnon vaikutuksia kehossa. Liikkuva keho tarvitsee myös proteiinia eikä pelkkää puuroa ja sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?"- ketju on myös täyttä fuulaa, ei kukaan elä nykyään tuolla rahalla jos ruoka pitää ostaa itse kaupasta. Hyvin moni ketjun esimerkki on täysin puutteellista syömistä.
Satun rakastamaan kyseistä ketjua. Ja hyvin moni esimerkki on siinä hyvä, eikä tosiaankaan "puutteellista syömistä".
Täysi vitsi koko ketju, jossa muutama sekopää hölisee omiaan. Mitään totuuspohjaa tuosta ketjusta ei kyllä löydy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle jää kuussa ruokasn rahaa n 70€. Sen on pakko riittää ja riittääkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin on. Mies on pari metriä pitkä ja painaa toistasataa kiloa, treenaa päivittäin pari tuntia. Ei ihan 2 DL linssikeittoa riitä ruuaksi. Syö kolme kertaa päivässä, mutta paljon kerralla, kulutus noin 5000 kcal/pv. Kahden hengen taloudessa maksan ruuista noin 900-1000 €/kk. Ei ole halpaa huvia pienituloiselle elättää isoa miestä.
No älä elätä. Kyllä tuossa voi jo sanoa, että saa maksaa oman osuutensa kun syö huomattavan paljon enemmän. Vai maksaako mies sun harrastuksia vastapainoksi?
No ei kyllä naisenakaan pari dl linssikeitto pitkälle riitä. Ehkä jos elää todella passiivista arkea.
Ihmiset on nykyään omasta mielestään todella aktiivisia, kun ajavat sähköavusteisella pyörällä ja seisovat potkulaudalla, jota ei potkita.
Sitten käyvät jollain salilla lepäilemässä vähän, että huhhuh, meinasi hiki tulla.
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti kasvaville lapsille ei riitä pelkkä ruoka 2x päivässä. Lasun paikka, jos ei kykene huolehtimaan riittävästä ravinnosta perheelleen. Mikään ravitsemussuositus ei lapsille eikä aikuisille tuollaista suosittele.
Luulin että Suomessa on lapsille kouluissa ruoka kuten myös päiväkodeissa, eikö näin olekaan vai mitä höpiset? Sitäpaitsi en kommentissani sanonut lapsista mitään. Ei lapsiakaan tartte totuttaa syömään koko ajan sokerisia välipaloja.
Kouluruoasta ja tarharuoasta jne. on säästetty niin paljon, että kun aiemmin sitä ruokaa sai niin paljon kuin söi, nykyään, kun oppilas otti yli 3 kalapuikkoa, soitettiin poliisi. Ei ollut vitsi. Tuollainen määrä lounasta kasvavalle lapselle on lähinnä välipala.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin on. Mies on pari metriä pitkä ja painaa toistasataa kiloa, treenaa päivittäin pari tuntia. Ei ihan 2 DL linssikeittoa riitä ruuaksi. Syö kolme kertaa päivässä, mutta paljon kerralla, kulutus noin 5000 kcal/pv. Kahden hengen taloudessa maksan ruuista noin 900-1000 €/kk. Ei ole halpaa huvia pienituloiselle elättää isoa miestä.
No älä elätä. Kyllä tuossa voi jo sanoa, että saa maksaa oman osuutensa kun syö huomattavan paljon enemmän. Vai maksaako mies sun harrastuksia vastapainoksi?
No ei kyllä naisenakaan pari dl linssikeitto pitkälle riitä. Ehkä jos elää todella passiivista arkea.
Ihmiset on nykyään omasta mielestään todella aktiivisia, kun ajavat sähköavusteisella pyörällä ja seisovat potkulaudalla, jota ei potki
Ehkä tämä on sinun käsitys liikunnasta, mutta itse ainakin harrastan pyöräilyä ja ihan normaalia pyöräillä 60-100 km lenkkejä ihan omin voimin, ei tosin millään 2x päivässä syömisellä tai linssikeitolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mikä on normaali ruokakulu per hlö per kk, mutta mulla jää puoleentoista sataan. Siihen sisältyy myös hygienia.
Kaikki ateriat. Aamupalaksi puuroa ja marjoja eikä mitään sokerijugurttia.
Kaloreita saa ruokaöljystä ja sokerista, turha niitä varoa jos liikkuu paljon.
Jos haluat pilata terveytesi, niin vedä vain epäterveellistä öljyä ja sokeria. Mikään määrä liikuntaa ei kyllä poista luokattoman huonon ravinnon vaikutuksia kehossa. Liikkuva keho tarvitsee myös proteiinia eikä pelkkää puuroa ja sokeria.
Kaurahiutaleissa on noin 14 g proteiinia sadassa grammassa. Se on hyvin. Sitä haukuttua jugurttia päälle, tai maitoa, niin ravinteiden määrä vielä paranee.
Esim. Kananmunissa, mitä moni syö proteiininlähteenään, on alle 13 g.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Moi! Syökää kuin italialaiset: kunnon lounas ja päivällinen. Ei ole nälkä siinä välissä tai päivällisen jälkeen niin ei tarvitse mättää mitään välipaloja. Ei nekään siellä syö mitään välipaloja. Ja hoikkana pysyvät... eikä siinä ehdi tulla nälkä kun kun syö kunnon ruokaa 2 x pv.
Miksi pitäisi ahtaa itsensä 2x päivässä niin täyteen ettei jaksa tehdä mitään? Osalla toimii paremmin useampi ateria ja välipala päivässä.
Miksi ihmeessä kuvittelet tai oletat, että ihmisen pitää AHTAA itsensä täyteen jos syö kaksi kertaa päivässä? Yleensä sivistynyt ihminen syö itsensä kylläiseksi eikä ahda ja mätä itseään täyteen niin että napa kiiltää. Useampi ateria ja välipala päivässä? Ei sit muuta ehdi tehdäkään kun miettiä koko ajan seuraavaa ateriaa ja välipalaa. Välipala
Jos päivässä syö vaikka 2000-2500 kcal niin kyllä kerralla pitää syödä vähintään 1000 kcal iso annos. Mikä järki tässä on, samalla altistaa itsensä ravintoaineiden puutoksille, kun keho ei pysty kerralla isosta ruokamäärästä imemään kaikkea tarvitsemaansa? Esim. rauta ei imeydy maitotuotteiden kanssa.
En tiedä mikä on normaali ruokakulu per hlö per kk, mutta mulla jää puoleentoista sataan. Siihen sisältyy myös hygienia.
Kaikki ateriat. Aamupalaksi puuroa ja marjoja eikä mitään sokerijugurttia.
Kaloreita saa ruokaöljystä ja sokerista, turha niitä varoa jos liikkuu paljon.