Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ärsyttää lukea noita "näin saat ruokakulut mininiin" juttuja koska
21.06.2025 |
Ei meillä ainakaan ole ongelmana sen yhden nk. pääruoan kustannukset (tehdään aina edullista kotiruokaa) vaan kaikki ne muut eli aamupalat, välipalat, iltapalat ym. Itse syön esim. aamulla aina kaurapuuroa, mutta kukaan muu ei syö aamulla puuroa. Muut syö jogurtteja (joskus 3 per pää), mysliä, muroja, kaakaota monta mukillista, leipää jne. Jokainen käy vuoronperään välipalalla syöden sitä sun tätä. Iltapalalla kanssa käydään tasaisena virtana klo 19-21.
Tämän jälkeen vielä kympin jäljestä alkaa mies koluta kaappeja, syö sipsiä, karkkia.... Aivan älytöntä. Ruokaan menee helposti 900 euroa kuussa. Meitä on siis kuusi henkeä. Kaupassa käy taloudesta kolme ihmistä eli ei auta, että vain minä pidän aisoissa sen, mitä kaupasta haetaan. Puhuttu on, mutta kellään muulla ei ole haluja tehdä mitään muutoksia. Sitten kiukutellaan, kun ei ole esim varaa matkustella tms.
Kommentit (113)
Vierailija kirjoitti:
Mitä.mä just luin: mies etsii iltakymmenen jälkeen kaapeista sipsejä ja karkkeja???
Kuka normaali ihminen säilyttää kaapeissaan tuollaisia?
Herkut ostetaan juhlan tai viikonlopun kunniaksi ja syödään heti silloin.
Klo 22 pestään hampaat ja mennään sänkyyn nukkumaan tai naimaan. Ei silloin enää syödä mitään!
Ei koko maailma pyöri sinun vuorokausirytmin ympärillä, vai kommennatko vuorotyöläisetkin klo 22 nukkumaan vaikka työpäivä olisi kesken?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Moi! Syökää kuin italialaiset: kunnon lounas ja päivällinen. Ei ole nälkä siinä välissä tai päivällisen jälkeen niin ei tarvitse mättää mitään välipaloja. Ei nekään siellä syö mitään välipaloja. Ja hoikkana pysyvät... eikä siinä ehdi tulla nälkä kun kun syö kunnon ruokaa 2 x pv.
Miksi pitäisi ahtaa itsensä 2x päivässä niin täyteen ettei jaksa tehdä mitään? Osalla toimii paremmin useampi ateria ja välipala päivässä.
Miksi ihmeessä kuvittelet tai oletat, että ihmisen pitää AHTAA itsensä täyteen jos syö kaksi kertaa päivässä? Yleensä sivistynyt ihminen syö itsensä kylläiseksi eikä ahda ja mätä itseään täyteen niin että napa kiiltää. Useampi ateria ja välipala päivässä? Ei sit muuta ehdi tehdäkään kun miettiä koko ajan seuraavaa ateriaa ja välipalaa. Välipala
Oikeasti kasvaville lapsille ei riitä pelkkä ruoka 2x päivässä. Lasun paikka, jos ei kykene huolehtimaan riittävästä ravinnosta perheelleen. Mikään ravitsemussuositus ei lapsille eikä aikuisille tuollaista suosittele.
Vierailija kirjoitti:
Yleensähän niissä ideana tehdä valtava määrä kerralla. Yksinasuvana ehtiii jo pilaantua ja vaikka säilyisi, tympeää syödä samaa päivästä toiseen.
Ja suurperheessä (kuten AP) menee valtava määrä ruokaa yhdellä aterialla, etenkin, jos on monta teinipoikaa syömässä.
Aamulla on mukavaa juoda teetä !!! Pieni pala leipää ja menoksi. Sitten joskus 11 aikaan luonas luode etelä . Päivällä teetä kuppi ja omena. Illalla pieni leipä. Ehkä pari keksiä käy vapaapäivänä. Nimittäin kun on työtä liikuntaa kavereita ei ehdi syödä usein mitään. Joskus kun nälkä yllättää niin hampurilainen kavereiden kanssa ulkona. Tai töistä tullessa. Jotkut makkaraperunat grillillä yöllä kun iltavuorosta tulee. Karkkipävät on vain vapaapäivinä eikä joka päivä.
4-vuotiaat syö välipaloja,naurettava keksintö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hohhoh. Osta sitä jugurttia litran pöniköissä. Joka tapauksessa sääntö, että jugurttia syödään vain aamupalalla ja välipalalla 1 annos kerrallaan. Ja sovit miehen kanssa, että jo ihan lasten terveyden vuoksi teette jotain sääntöjä lasten ruokailuun. Leipää tai näkkäriä lisäksi. Sinun tehtävä on opettaa terveelliset elintavat.
Teinit söi meidän tuttavillakin lähes pelkkää ranskalaiset makkaralla ketsuppia kun muu ei kelvannut . Jätti annokset sitten pari pussia karkkia ja pelejä. Mikrossa vaan lämmittää. Aamulla kilo juustoa ja maito.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla on mukavaa juoda teetä !!! Pieni pala leipää ja menoksi. Sitten joskus 11 aikaan luonas luode etelä . Päivällä teetä kuppi ja omena. Illalla pieni leipä. Ehkä pari keksiä käy vapaapäivänä. Nimittäin kun on työtä liikuntaa kavereita ei ehdi syödä usein mitään. Joskus kun nälkä yllättää niin hampurilainen kavereiden kanssa ulkona. Tai töistä tullessa. Jotkut makkaraperunat grillillä yöllä kun iltavuorosta tulee. Karkkipävät on vain vapaapäivinä eikä joka päivä.
Onpa syömishäiriöstä menoa. Jokaisessa työssä on kyllä TES:in määrittelemät tauot nykyään.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla on mukavaa juoda teetä !!! Pieni pala leipää ja menoksi. Sitten joskus 11 aikaan luonas luode etelä . Päivällä teetä kuppi ja omena. Illalla pieni leipä. Ehkä pari keksiä käy vapaapäivänä. Nimittäin kun on työtä liikuntaa kavereita ei ehdi syödä usein mitään. Joskus kun nälkä yllättää niin hampurilainen kavereiden kanssa ulkona. Tai töistä tullessa. Jotkut makkaraperunat grillillä yöllä kun iltavuorosta tulee. Karkkipävät on vain vapaapäivinä eikä joka päivä.
Oletko 27kg nainen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei 900 kuudelta hengeltä ole kohtuuttoman paljon, 150/nuppi. Ehkä siitä voisi säästää satasen kuussa, mutta ei silläkään rahalla kuusi henkeä kauas reissaa, jos vuodessa säästyy 1200 euroa.
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee yksin asuvana 280-320€ kuukaudessa ja tosiaan sama juttu että pärjäisi vähemmällä jos ei olisi noita iltapala ja aamupala härpäkkeitä ja kyse olisi vaan lounaasta ja päivällisestä niin menis varmaan 200€.
Itse mies 192/95 ja harrastan kehonrakennusta. Mulla meneesaman verran ruokaan kun sulla ja syön 3,5k kaloria päivässä. Paljon menee rahaa sulla kaloreihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
900e per 6 henkeä on 150e per henkilö. Tuo on jo järjettömän pieni summa, normaali/yleinen aikuisen kuukausimeno ruokaan on luokkaa 250-400 euroa. Miksi ajattelet että tuosta pitäisi vielä säästää?
Ps. Eri asia tietty se, että ei ole mitään järkeä syödä kolmea jogurttia kerralla, tai alkaa mättää karkkia kun pitäisi olla nukkumassa. Mutta tuo on terveysongelma, ei rahaongelma.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee yksin asuvana 280-320€ kuukaudessa ja tosiaan sama juttu että pärjäisi vähemmällä jos ei olisi noita iltapala ja aamupala härpäkkeitä ja kyse olisi vaan lounaasta ja päivällisestä niin menis varmaan 200€.
Itse mies 192/95 ja harrastan kehonrakennusta. Mulla meneesaman verran ruokaan kun sulla ja syön 3,5k kaloria päivässä. Paljon menee rahaa sulla kaloreihin.
Oletko vähän yksinkertainen. Jos syö vaikka marjoja ympäri vuoden, niihin yksistään menee helposti jo satanen kuussa. Ei rahalla osteta pelkkiä kaloreita, vaan ravintoa, ja ainahan ihmiset väittää että terveellinen ruoka olisi kallista...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elimistö tottuu helposti siihen, että se saa ravintoa harvemmin. Pieni aamiainen, lounas ja illallinen.
Eilen meillä grillattiin 2 kertaa, lounaaksi oli kalaa, salaattia ja uusia perunoita, illalliseksi pihvit, grillikasviksia, salaattia ja uusia perunoita. Jälkiruuaksi raparperipiirakkaa.
Tänään aamusta olen juonut pari kuppia kahvia, juuri söin illalliseksi ison mozzarella-fetasaalaatin ja ajattelin ottaa vielä sitä samaa raparperipiirakkaa jälkiruuaksi.
Olo on ollut koko ajan hyvä, jaksaa puuhata pihalla ja käydä lenkillä.
Koko ajan ei ole pakko syödä!
Vierailija kirjoitti:
Jos olet vanhempi niin Sun lapset syö tasan sitä mitä heille määräät! Ja miehes kans! Meillä oli aina aamulla kaurapuuroa eikä mitään välipaloja. Jos ruoka ei kelvannut niin lautanen syötiin silti tyhjäksi tai itkettiin ja syötiin tyhjäksi. Ja koulussa sama meininki. Kukaan meistä ei kuollut siihen.
Kyllä aikuinen, eli mies, saa ihan itse päättää mitä syö.
Jos aloitus oli tehty tosissaan, niin muutama vinkki:
1. Tee viikon ruokalista kerrallaan. Esim. S-ryhmän tai cm:n sovelluksella voit hyvin tarkkaan laskea, paljonko ruuat maksavat. Jos budjetti ylittyy, vaihda halvempaan tai jätä jotain pois. Esim. juustot ja leikkeleet ovat kalliita, varsinkin jos joku hiiri päättää syödä puoli juustoa kerralla. Punalappujen perässä ei kannata juosta.
2. Osta viikon ruuat kerralla marketista (kaikkien perheellisten jääkaapista kyllä löytyy tilaa). Jos esim. leipä loppuu keskellä viikkoa, osta lähikaupasta.
3. Jos joku haluaa sipsiä tai mässyä, ostakoon taskurahoillaan.
Meilläkin oli 6 henkinen perhe, mutta söivät sitä mitä oli. Kukaan ei ollut liian laiha tai nälkään nääntymässä.
Meitä on 3 hlö perheessä; 2 aikuista ja 1 lapsi (9v). Rahaa menee ruokaan kuukaudessa noin 700€.
Vierailija kirjoitti:
Näin on. Mies on pari metriä pitkä ja painaa toistasataa kiloa, treenaa päivittäin pari tuntia. Ei ihan 2 DL linssikeittoa riitä ruuaksi. Syö kolme kertaa päivässä, mutta paljon kerralla, kulutus noin 5000 kcal/pv. Kahden hengen taloudessa maksan ruuista noin 900-1000 €/kk. Ei ole halpaa huvia pienituloiselle elättää isoa miestä.
Miksei se elätä itse itseään vaan loisii sun rahalla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Moi! Syökää kuin italialaiset: kunnon lounas ja päivällinen. Ei ole nälkä siinä välissä tai päivällisen jälkeen niin ei tarvitse mättää mitään välipaloja. Ei nekään siellä syö mitään välipaloja. Ja hoikkana pysyvät... eikä siinä ehdi tulla nälkä kun kun syö kunnon ruokaa 2 x pv.
Miksi pitäisi ahtaa itsensä 2x päivässä niin täyteen ettei jaksa tehdä mitään? Osalla toimii paremmin useampi ateria ja välipala päivässä.
Miksi ihmeessä kuvittelet tai oletat, että ihmisen pitää AHTAA itsensä täyteen jos syö kaksi kertaa päivässä? Yleensä sivistynyt ihminen syö itsensä kylläiseksi eikä ahda ja mätä itseään täyteen niin että napa kiiltää. Useampi ateria ja välipala päivässä? Ei sit muuta ehdi tehdäkään kun miettiä
Riippuu ihan kalorien määrästä per ateria
Alue: Aihe vapaa
Annan sinulle ap erittäin hyvän vinkin: vähentäkää hiilihydrattien/sokerin määrää ja ottakaa tilalle enemmän proteiinia (vaikka lihaa).