Riisistä ja pastasta tulee helposti syötyä paljon kaloreita

2 dl riisiä on keitettynä varmaan 4-5dl, syökö joku oikeasti noin paljon yhdellä aterialla?

Mutta joo, ilman riisiä ja pastaa sekä perunaakin pärjää oikein hyvin, ne voi korvata kasviksilla.

Hiilarit lisää nälkää ja ruokahalua kaloreista riippumatta.

No hyvänen aika, katso vähän mitä syöt! Älä ahda itseäsi täyteen, juo puoli tuntia ennen ateriaa puoli litraa vettä sitruunamehun kanssa, älä jämähdä sohvalle vaan liiku, pidä kerran viikossa paastopäivä jolloin et syö aamupalaa ollenkaan, ja aamupäivällä vain kevyen smoothien, lounaaksi ei mitään, iltapäivällä vain kevyttä vihanneskeittoa. Mikä sinua vaivaa kun et itse tajua lihovasi? Ei ole ainoatakaan peiliä kotona? Kaikki vaatteet jotain joustoneuleita? Kukaan parempikaan ystävä ei ole kevyesti huomautellut? Vaaka ei toimi tai sitä ei ole? Annamunkaikkikestää!