Lue keskustelun säännöt.
Kuinka monta kaloria olet syönyt tänään?
Kommentit (56)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 palaa suklaakuivakakkua, 4 tuplasuklaa keksiä, 4 pingviini lakritsituuttia ja 0,5l lonkeroa. En tiedä paljonko kilokaloreita.
**3 palaa suklaakuivakakkua:** noin **1220 kcal**
- **4 tuplasuklaakeksiä:** noin **940 kcal**
- **4 Pingviini lakritsituuttia:** noin **736 kcal**
- **0,5 l lonkeroa:** noin **275 kcal**
Yhteensä nämä tekevät noin **3171 kcal**. 🍫🍪🍦🍹
T: tekoäly
Aika paljon jos näin. En ole vielä ehtinyt edes kunnon ruokaa syömään. :D
Aika isolta kuulostaa kyllä kalorit😁. Nämä on näitä "en ole syönyt tänään mitään" päiviä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 palaa suklaakuivakakkua, 4 tuplasuklaa keksiä, 4 pingviini lakritsituuttia ja 0,5l lonkeroa. En tiedä paljonko kilokaloreita.
**3 palaa suklaakuivakakkua:** noin **1220 kcal**
- **4 tuplasuklaakeksiä:** noin **940 kcal**
- **4 Pingviini lakritsituuttia:** noin **736 kcal**
- **0,5 l lonkeroa:** noin **275 kcal**
Yhteensä nämä tekevät noin **3171 kcal**. 🍫🍪🍦🍹
T: tekoäly
Aika paljon jos näin. En ole vielä ehtinyt edes kunnon ruokaa syömään. :D
Aika isolta kuulostaa kyllä kalorit😁. Nämä on näitä "en ole syönyt tänään mitään" päiviä
Itse olen budjetilla ja dieetillä. T. Ap
En laske, mutta veikkaan 1500, vielä syön iltapalaksi pienen kaurasämpylän. Laihdutin kauan sitten suuren ylipainon ja olen nyt normaalipainoisena opetellut aika hyvän ruokarytmin. Olen pienikokoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 palaa suklaakuivakakkua, 4 tuplasuklaa keksiä, 4 pingviini lakritsituuttia ja 0,5l lonkeroa. En tiedä paljonko kilokaloreita.
**3 palaa suklaakuivakakkua:** noin **1220 kcal**
- **4 tuplasuklaakeksiä:** noin **940 kcal**
- **4 Pingviini lakritsituuttia:** noin **736 kcal**
- **0,5 l lonkeroa:** noin **275 kcal**
Yhteensä nämä tekevät noin **3171 kcal**. 🍫🍪🍦🍹
T: tekoäly
Mä sain yhdeltä tekoälyltä tulokseksi 1700 Kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Energian yksikkö on joule. Syön vain metrejä. Suksi v ittuun!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1400 kcal.
Vielä on tarkoitus juoda vähän punaviiniä, niin siinä tuleekin yhteensä jo tarpeeksi.
931kcal ja syön vielä 100kcal.
Pudotan painoa normaalipainon ylärajalla, merkitsen syömiset yasioon1
Olen syönyt mm kinkkumunakasta, savulohta ja varhaisperunoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 palaa suklaakuivakakkua, 4 tuplasuklaa keksiä, 4 pingviini lakritsituuttia ja 0,5l lonkeroa. En tiedä paljonko kilokaloreita.
**3 palaa suklaakuivakakkua:** noin **1220 kcal**
- **4 tuplasuklaakeksiä:** noin **940 kcal**
- **4 Pingviini lakritsituuttia:** noin **736 kcal**
- **0,5 l lonkeroa:** noin **275 kcal**
Yhteensä nämä tekevät noin **3171 kcal**. 🍫🍪🍦🍹
T: tekoäly
Mä sain yhdeltä tekoälyltä tulokseksi 1700 Kcal.
Kyllä nämä suurinpiirtein oikeilta näyttää. Suklaakakun palaset on 100g kokoisia tässä. Lonkero voi olla sokeriton, silloin siinä on varmasti vähemmän kaloreita
Syön ruokaa enkä kaloreita
menkää töihi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arvioin, että 600. Roiskeläppäpitsa kolmella lisäjuustonsiivulla.
En tiedä. Mitä söin? Tonnikalasalaatin, oliiviöljyä, kastiketta, lohta, muutaman oliivin. Laske siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei niin mitään käryä asiasta.
2kpl pieniä kanan rintafileitä, 4kpl pieniä uunissa paistettuja perunapalleroita, 1,5dl vihersalaattia paprikalla ja sipulilla höystettynä, 2 palaa kauravarrasleipää kevytjuustolla ja 2. ateria oli vihersalaatti myös+paahtoleipä juustolla. Ainiin, 1,5dl rasvattomaan jogurttiin+vaniljaan tehtyä chiavanukasta mustikoilla ja vadelmilla. 3kpl Geisha-konvehteja.
En ole laskenut.
- maustamaton jogurttirahka jossa on hedelmäsosetta ja siemeniä
- kahvia maidolla
- banaani ja puolukkamehua
- kinkkukiusausta ja suolakurkkua
940 kcal on kasassa tällä hetkellä Finelin ruokapäiväkirjan mukaan. Kirjaan sinne kaiken syömäni ja juomani. En jaksa kuitenkaan kirjata vettä. Silloin joutuisi kaivamaan jatkuvasti puhelinta ja kirjaamaan vesilasillisia.
Vierailija kirjoitti:
Ei niin mitään käryä asiasta.
2kpl pieniä kanan rintafileitä, 4kpl pieniä uunissa paistettuja perunapalleroita, 1,5dl vihersalaattia paprikalla ja sipulilla höystettynä, 2 palaa kauravarrasleipää kevytjuustolla ja 2. ateria oli vihersalaatti myös+paahtoleipä juustolla. Ainiin, 1,5dl rasvattomaan jogurttiin+vaniljaan tehtyä chiavanukasta mustikoilla ja vadelmilla. 3kpl Geisha-konvehteja.
Tässä arvio kalorimääristä ja makroravinteista valitsemillesi ruoille:
- **2 pientä kanan rintafilettä (200 g)**:
- **Kalorit:** 240 kcal
- **Proteiini:** 42 g
- **Hiilihydraatit:** 2 g
- **Rasva:** 4 g
- **4 pientä uunissa paistettua perunapalleroa (80 g)**:
- **Kalorit:** 107 kcal
- **Proteiini:** 2 g
- **Hiilihydraatit:** 18 g
- **Rasva:** 5 g
- **1,5 dl vihersalaattia paprikalla ja sipulilla**:
- **Kalorit:** 24 kcal
- **Proteiini:** 1 g
- **Hiilihydraatit:** 5 g
- **Rasva:** 0 g
- **2 palaa kauravarrasleipää kevytjuustolla (80 g leipää + 40 g juustoa)**:
- **Kalorit:** 360 kcal
- **Proteiini:** 32 g
- **Hiilihydraatit:** 58 g
- **Rasva:** 10 g
- **2. ateria: vihersalaatti + paahtoleipä juustolla (100 g leipää + 40 g juustoa)**:
- **Kalorit:** 400 kcal
- **Proteiini:** 38 g
- **Hiilihydraatit:** 60 g
- **Rasva:** 12 g
- **1,5 dl rasvatonta jogurttia + vaniljaa + chiavanukas mustikoilla ja vadelmilla**:
- **Kalorit:** 80 kcal
- **Proteiini:** 6 g
- **Hiilihydraatit:** 10 g
- **Rasva:** 2 g
- **3 Geisha-konvehtia (21 g)**:
- **Kalorit:** 116 kcal
- **Proteiini:** 2 g
- **Hiilihydraatit:** 10 g
- **Rasva:** 7 g
**Yhteensä:**
- **Kalorit:** noin **1327 kcal**
- **Proteiini:** noin **123 g**
- **Hiilihydraatit:** noin **163 g**
- **Rasva:** noin **40 g**
Haluatko vielä tarkempia tietoja jostakin näistä? 😊🍽
En ainuttakaan kaloria. Söin perunoita, soosia ja kiisseliä jälkiruuaksi. Kaloreita en olisi enää jaksanut. Sitäpaitsi ylensyönti turvottaa, pieruttaakin.
Noin 1100.