Lue keskustelun säännöt.
Kun jättää alkoholin kokonaan
30.05.2025 |
Sillä on hyviä vaikutuksia. Esimerkiksi nukkuu paremmin!
Kommentit (161)
Alkoholia tarvitsee ainoastaan ne joilta puuttuu mielikuvitus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Even a little alcohol can harm your health:
https://www.nytimes.com/2023/01/13/well/mind/alcohol-health-effects.html
Artikkeli ei perustunut mihinkään tieteelliseen tutkimukseen. Minäkin voin sanoa että pienikin määrä salaattia on haitallista terveydelle ja se on ihan yhtä totta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Alkoholi on syöpävaarallinen aine eikä syöpäriskin suhteen ole turvallista annosmäärää."
Lause ei perustu mihinkään tutkittuun tietoon. Minäkin vois sanoa että salaatti on itsessään vaarallinen eikä ole turvallista annosmäärää ja se on ihan yhtä totta.
Artikkelin lopussa on lueteltu lähteet. Sieltä se tieto löytyy.
Kyllä ei yhtään tieteellistä tutkimusta joka tukee lausettasi. Yhtä luotettava kuin Ylilauta.
Vierailija kirjoitti:
Kun jättää alkoholin kokonaan
mutta ei muista, minne.
Health and cancer risks associated with low levels of alcohol consumption:
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(22)0031…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Health and cancer risks associated with low levels of alcohol consumption:
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(22)0031…
Lainaatko sitä kohtaa jossa todistetaan että pienikin määrä alkoholia on haitallista terveydelle?
Vierailija kirjoitti:
Aivan vetusti saa kyllä vetää, jos vaikuttaa nukkumiseen isossa kuvassa. Ihan monena päivänä viikossa.
Itse olen vetänyt pitkiä putkia ja allekirjoitan tuon mitä sanot. Yhden päivän juominen silloin, kun en vielä ryyppyputkia harrastanut, ei vaikuttanut tällä tavalla nukkumiseen. Tai hermostoon. Mennessäni sänkyyn peiton alle aina iltaisin/öisin tulee outoja nytkähdyksiä, mitä lie sähkökäyräjuttuja hermostoon liittyen. Kai se tästä palautuu ajan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maailman terveysjärjestö (WHO) on todennut selkeästi: alkoholinkulutukselle ei ole olemassa turvallista tasoa. Vuonna 2023 WHO julkaisi artikkelin No level of alcohol consumption is safe for our health, jossa todetaan, että alkoholi on myrkyllinen, psykoaktiivinen ja riippuvuutta aiheuttava aine, joka on luokiteltu ryhmän 1 karsinogeeniksi samaan ryhmään kuin tupakka ja asbesti. Tämä tarkoittaa, että alkoholilla on vankkaa tieteellistä näyttöä syöpäriskin lisäämisestä, myös pieninä määrinä.
Erityisesti rintasyövän, maksasyövän ja suolistosyöpien riski kasvaa, vaikka juominen olisi maltillista. WHO ja The Lancet Public Health -julkaisussa esitetty tutkimus osoittaa, että niin kutsutut terveyshyödyt, kuten sydän- ja verisuonitautien vähentäminen, eivät päde väestötasolla, ja niitä on usein liioiteltu tai ne liittyvät muihin elämäntapatekijöihin.
Eli vaikka pieni määrä alkoholia ei välttämättä aiheuta välitöntä haittaa yksilötasolla, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että pieni määrä olisi haitatonta päinvastoin, riskit kasvavat lineaarisesti jo hyvin pienistä määristä lähtien.
Vierailija kirjoitti:
Maailman terveysjärjestö (WHO) on todennut selkeästi: alkoholinkulutukselle ei ole olemassa turvallista tasoa. Vuonna 2023 WHO julkaisi artikkelin No level of alcohol consumption is safe for our health, jossa todetaan, että alkoholi on myrkyllinen, psykoaktiivinen ja riippuvuutta aiheuttava aine, joka on luokiteltu ryhmän 1 karsinogeeniksi samaan ryhmään kuin tupakka ja asbesti. Tämä tarkoittaa, että alkoholilla on vankkaa tieteellistä näyttöä syöpäriskin lisäämisestä, myös pieninä määrinä.
Erityisesti rintasyövän, maksasyövän ja suolistosyöpien riski kasvaa, vaikka juominen olisi maltillista. WHO ja The Lancet Public Health -julkaisussa esitetty tutkimus osoittaa, että niin kutsutut terveyshyödyt, kuten sydän- ja verisuonitautien vähentäminen, eivät päde väestötasolla, ja niitä on usein liioiteltu tai ne liittyvät muihin elämäntapatekijöihin.
Eli vaikka pieni määrä alkoholia ei välttämättä aiheu
Oletko ikinä ollut tekemisissä minkään vertaisarvioidun tutkimuksen kanssa. Jos olet ymmärrät varmasti että lause: "ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että pieni määrä olisi haitatonta"= ei ole olemassa mitään tieteellistä näyttöä että pieni määrä alkoholia olisi haitallista.
Tieteellisissä piireissä kukaan ei ota vakavasti tuollaista lausetta koska se on sama kuin sanoisi että ei ole mitään tieteellistä näyttöä että jumalaa ei ole olemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan vetusti saa kyllä vetää, jos vaikuttaa nukkumiseen isossa kuvassa. Ihan monena päivänä viikossa.
Riippunee kuin pesusieni olet, siis sietokyvystä. Vedätkö perseitä yömyöhään, vaiks pilkkuun klo.03 asti
Lasillinen viiniä vie täällä yöunet. Yksilöllistähän tämä on, eikä niin kuten te koette.
Lihavuus on meidän kansantalouden suurin ongelma, ja alkoholissa on paljon energiaa ja se lihottaa, kyllä monien herrojen ja nykyisin rouvienkin kaljamahoista huomaa, että on juotu muutakin kuin vettä.
Alkoholisti laihtuu vasta kun ollaan tuhottu maka ja haima. Ja niitä ei juurikaan voi ehjätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki juopot Venäjälle.
en lähde, saata na
Lopetin alkoholin käytön joskus 20 vuotta sitten, eikä ole kaduttanut yhtään. Eikä se ollut edes vaikeaa. Ensimmäiseksi lopetin sen perjantaipullon ostamisen ja lopulta myös lomilla juhlimisen alkoholin maustamana.
Vanhukset kestävät hyvin huonosti enää alkoholia, ja tapaturmien ym haittojen riski kasvaa. Olisi hyvä jo vähän aikaisemmin testata muutaman kerran miltä terveellisempi elämä maistuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä kipuja ja särkyjä aivan riittävästi ilman alkoholia, tämäkin aamu alkoi kauratyynyn, lihasrelaksantin ja buranan voimalla. Uutenavuotena taisin viimeksi yhden oluen juoda.
Vierailija kirjoitti:
Maailman terveysjärjestö (WHO) on todennut selkeästi: alkoholinkulutukselle ei ole olemassa turvallista tasoa. Vuonna 2023 WHO julkaisi artikkelin No level of alcohol consumption is safe for our health, jossa todetaan, että alkoholi on myrkyllinen, psykoaktiivinen ja riippuvuutta aiheuttava aine, joka on luokiteltu ryhmän 1 karsinogeeniksi samaan ryhmään kuin tupakka ja asbesti. Tämä tarkoittaa, että alkoholilla on vankkaa tieteellistä näyttöä syöpäriskin lisäämisestä, myös pieninä määrinä.
Erityisesti rintasyövän, maksasyövän ja suolistosyöpien riski kasvaa, vaikka juominen olisi maltillista. WHO ja The Lancet Public Health -julkaisussa esitetty tutkimus osoittaa, että niin kutsutut terveyshyödyt, kuten sydän- ja verisuonitautien vähentäminen, eivät päde väestötasolla, ja niitä on usein liioiteltu tai ne liittyvät muihin elämäntapatekijöihin.
Eli vaikka pieni määrä alkoholia ei välttämättä aiheu
Ei tuosta tietenkään voi eri mieltä olla, mutta kai meidän vapaaseen yhteiskuntaamme kuuluu oikeus hauskanpitoon myös päissään? Alkoholia on käytetty iät ja ajat, mutta maailma on silti mennyt aina eteenpäin. Jotenkin sellainen aavistus on, että nykyisessä terveysvalistuksessa korostuu kansanterveyden sijaan kansantalous: kansalaisten halutaan olevan mahdollisimman terveitä ja virheettömiä, muttei heidän hyvinvointinsa vaan heidän edustamien työpaikkojensa hyvinvoinnin puolesta. Korporaatio-, työ- ja suorituskeskeinen maailma, jossa mikään häiriötekijä ei saa tulla yritysten ja rahan tielle. Ei alkoholissa tietyn rajan jälkeen mitään erityistä ole, muttei kyllä ole meidän suoritusyhteiskunnassakaan. Mielestäni kaikille päihteille on paikkansa, jopa niille paljon puhutuille laittomille huumeille. Siihen on kuitenkin syynsä, miksi ihmiset päihteitä käyttävät, eikä se ole pelkästään sosiaalisen paineen seurausta. Tämä tosiasia haluttaisiin suoritus- ja korporaatiomaailmassa lakaista vaivihkaa maton alle.
Juu, rahaa säästyy, se on selvä homma se.
Ei ole minkäänlaisia hukkapäiviä jotka menisi "puhallellessa" ja pizzaa syödessä.
Migreenit harvenivat itselläni, noin puoleen. Enkä siis juonut mitenkään merkittäviä määriä.
Paino laskee jos syö muuten järkevästi.
Unen laadun paranemisen huomaa vasta kun oikeesti lopettaa juomisen. Tästä on kyllä ihan kiistatonta tutkimusdataa että pienikin määrä alkoholia heikentää unen laatua.
Miinuspuolia on mielestäni vain yksi: kun kerrot ettet juo enää, siitä tulee ongelma joillekin ympärillä oleville. Ainakin aluksi saa kuunnella sitä jankutusta että mikset muka enää juo ja eihän sinulla ollut mitään ongelmaa edes. On häkellyttävää huomata että jotkut ihmiset ei haluaisi että pysyt päätöksessäsi.
Tietyssä mielessä kyllä sosiaalinen elämä muuttuu huomattavasti, jos ei nyt näivety. Ei sitä halua enää lähteä viettämään mökkijuhannusta porukassa missä juodaan 3 päivää. Ei jaksa istua kuppiloissa, ellei ole mukana muitakin alkoholittomia. Jotain muuta siis pitää kyllä keksiä tilalle, jos sosiaaliset tilanteet ovat olleet selkeästi alkoholin värittämiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan vetusti saa kyllä vetää, jos vaikuttaa nukkumiseen isossa kuvassa. Ihan monena päivänä viikossa.
Itse olen vetänyt pitkiä putkia ja allekirjoitan tuon mitä sanot. Yhden päivän juominen silloin, kun en vielä ryyppyputkia harrastanut, ei vaikuttanut tällä tavalla nukkumiseen. Tai hermostoon. Mennessäni sänkyyn peiton alle aina iltaisin/öisin tulee outoja nytkähdyksiä, mitä lie sähkökäyräjuttuja hermostoon liittyen. Kai se tästä palautuu ajan kanssa.
Ne nytkähdykset johtuvat alkoholin aiheuttamasta univelasta. Saman saa aikaan unettomuudella/rajulla valvomisputkellakin. Myös mahdolliset villit unet ja painajaiset johtuvat univelasta, jos siis nukuttua saa. Univelassa aivot koittavat korjata itseään niin että siellä on erityisen paljon univaihetta missä nähdään unia. Normaalisti näitä jaksoja on unen aikana vähemmän, juomaputken aikana/jälkeen voi tipahtaa heti nukahdettua tähän uniennäkemisvaiheeseen. Moni heräilee tuskaisena läpi yön painajaisiin, tunnetaan myös nimellä "liskojen yö".
En ole huomannut muuta eroa kuin että ei tule päänsärkyä jos ei juo.
Plussia sen sijaan kymmenkunta :D
Tosin juon vain muutaman kerran vuodessa.
Artikkeli ei perustunut mihinkään tieteelliseen tutkimukseen. Minäkin voin sanoa että pienikin määrä salaattia on haitallista terveydelle ja st in ihan yhtä totta.