Lue keskustelun säännöt.
Voinko laihtua 10 kg kahdessa kuukaudessa?
15.05.2025 |
Olen 175 cm ja 102 kg. Tulevan toimenpiteen takia olisi hyvä laihtua mahdollisimman paljon. Onko kokemuksi missä ajassa kymppi lähtee, kun ylipainoa on näinkin paljon kuin minulla.
Kommentit (47)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä painoin vappuna 110 kg, pituutta sama 175 cm. Nyt painan 104. Enkä ole varsinaisesti edes laihduttanut, vaan ruokahalun mukana meni myös herkkuhalut. Aamupalan, lounaan ja iltapalan olen syönyt.
Mitä oot syönyt noilla aterioilla?
Aamupalaksi täysjyväleivän päällisineen ja kahvin lounaaksi mitä nyt milloinkin ruokaa on ollut, iltapalaksi yleensä kaurapuuro, jogurttia ja marjoja.
Hyvä kuulla että voi laihtua vaikka syö leipää ja puuroa. Itsekin niistä tykkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla meni 10 kilon pudotukseen puoli vuotta. 173 cm lähtö 102 kg. Mutta olen jo kuusikymppinen, kilpirauhasen vajaatoiminta lääkityksellä, uniapnea ja jo muutakin perussairautta. Nyt jumitetaan 95:ssä, kun 9 kk painonpudotusta takana. Tavoitteena kesän jälkeen kasilla alkavat lukemat. Siitä sitten seiskaa kohti.
Vierailija kirjoitti:
Mulla meni 10 kilon pudotukseen puoli vuotta. 173 cm lähtö 102 kg. Mutta olen jo kuusikymppinen, kilpirauhasen vajaatoiminta lääkityksellä, uniapnea ja jo muutakin perussairautta. Nyt jumitetaan 95:ssä, kun 9 kk painonpudotusta takana. Tavoitteena kesän jälkeen kasilla alkavat lukemat. Siitä sitten seiskaa kohti.
Lähtö siis oli 112 kg ei 102.
Laihduin 20 kg 3 kuukaudessa. Poljin kuntopyörää 2 tuntia joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi täysjyväleivän päällisineen ja kahvin lounaaksi mitä nyt milloinkin ruokaa on ollut, iltapalaksi yleensä kaurapuuro, jogurttia ja marjoja.