Vertaistukea

Vierailija kirjoitti:

Jos olet keski-ikäinen nainen, niin hormonikorvaushoito? Kärsin pitkään 1-2h unista, kunnes tajuttiin mistä on kyse. Hormonikorvauksella aloin nukkua normaalimmin.

Olen jo tuhonnut itseni lääkkeillä. Olen kolmekymppinen. 

Vertaistukea? 

Vierailija kirjoitti:

Löysin netistä miehen, joka nukkuu vain 30-45min yössä. Olisin voinut ihan hyvin elää unipätkilläni. Hän oli sairastunut lääkkeiden jälkeiseen agrypniaan. 

Agrypnia? 

Olisit hölmö odottanut pari vuotta lääkkeiden lopetuksen jälkeen. Tilanne olisi voinut kohentua. 

Vertaistukea? 

Vierailija kirjoitti:

Olisit hölmö odottanut pari vuotta lääkkeiden lopetuksen jälkeen. Tilanne olisi voinut kohentua. 

Luulin, ettei unipätkillä voi elää. Tyhmäkin olisi tajunnut, että jos on tullut haittoja niin ei missään nimessä enää. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisit hölmö odottanut pari vuotta lääkkeiden lopetuksen jälkeen. Tilanne olisi voinut kohentua. 

Luulin, ettei unipätkillä voi elää. Tyhmäkin olisi tajunnut, että jos on tullut haittoja niin ei missään nimessä enää. 

En ymmärtänyt, että olin unipätkineni onnekas. Nyt mä kuolen ihan turhaan. 

Vertaistukea? 

Olin yhden huippuneurologin ja aivotutkijan luennolla. Hän kertoi, että aivot voivat nukkua myös osittain. Osa aivoistanne nukkuu, vaikka luulitte valvovanne. Aivojen hyvinvoinnin kannalta paras ravitsemus on fermentoitua ruokaa. Hapankaalia siis. Aivojen unitilaa edistää se, että jalat ovat lämpimässä. Siis villasukat. Aivan väärin pitää jotain unikirjanpitoa, kytätä itseään ja syödä lääkkeitä. Valvokaa niin että näkyy elefantteja. Lopulta nukahdatte pystyyn. Tie ulos unettomuudesta lähtee siitä, että en varmaan nuku ikinä ja kuolen tähän paikkaan. Käynkin siis sohvalle peiton alle sitä odottamaan. Nimim. Been there  done that

Vierailija kirjoitti:

Olin yhden huippuneurologin ja aivotutkijan luennolla. Hän kertoi, että aivot voivat nukkua myös osittain. Osa aivoistanne nukkuu, vaikka luulitte valvovanne. Aivojen hyvinvoinnin kannalta paras ravitsemus on fermentoitua ruokaa. Hapankaalia siis. Aivojen unitilaa edistää se, että jalat ovat lämpimässä. Siis villasukat. Aivan väärin pitää jotain unikirjanpitoa, kytätä itseään ja syödä lääkkeitä. Valvokaa niin että näkyy elefantteja. Lopulta nukahdatte pystyyn. Tie ulos unettomuudesta lähtee siitä, että en varmaan nuku ikinä ja kuolen tähän paikkaan. Käynkin siis sohvalle peiton alle sitä odottamaan. Nimim. Been there  done that

Olisin voinut elää unipätkilläni ihan hyvin. Tuhosin nekin. 

Vertaistukea? 

Vertaistukea? 

Vierailija kirjoitti:

Olin yhden huippuneurologin ja aivotutkijan luennolla. Hän kertoi, että aivot voivat nukkua myös osittain. Osa aivoistanne nukkuu, vaikka luulitte valvovanne. Aivojen hyvinvoinnin kannalta paras ravitsemus on fermentoitua ruokaa. Hapankaalia siis. Aivojen unitilaa edistää se, että jalat ovat lämpimässä. Siis villasukat. Aivan väärin pitää jotain unikirjanpitoa, kytätä itseään ja syödä lääkkeitä. Valvokaa niin että näkyy elefantteja. Lopulta nukahdatte pystyyn. Tie ulos unettomuudesta lähtee siitä, että en varmaan nuku ikinä ja kuolen tähän paikkaan. Käynkin siis sohvalle peiton alle sitä odottamaan. Nimim. Been there  done that

Voiko lääkkeistä enää palautua? 

Vertaistukea? 

Vertaistukea? 

Vertaistukea? 

Vertaistukea? 

Lopeta nyt tuo hyvä ihminen. Oletko ollut virkeänä helposti pakkomielteitä tai päähänpinttymiä saava ihminen? Väsyyneenä sellaisella ihmisellä sekin puoli pääsee valloilleen, ja vaikuttaa että sinulle on ehkä käynyt niin. Päähänpinttymissä tai pakkomielteissä vellominen pitää myös elimistöä hereillä myös aivan kaikilla, jotka sitä tekevät.

Vierailija kirjoitti:

Lopeta nyt tuo hyvä ihminen. Oletko ollut virkeänä helposti pakkomielteitä tai päähänpinttymiä saava ihminen? Väsyyneenä sellaisella ihmisellä sekin puoli pääsee valloilleen, ja vaikuttaa että sinulle on ehkä käynyt niin. Päähänpinttymissä tai pakkomielteissä vellominen pitää myös elimistöä hereillä myös aivan kaikilla, jotka sitä tekevät.

Lääkkeet ovat vieneet uneni. En vain nuku enää. Se, että ilmaisen asioita ärsyttävästi ei poista sitä faktaa.  

Mikä on tavanomainen päivän kulku sinulla? Teetkö mitään muuta kuin pidät unipäiväkirjaa ja mietit unettomuuttasi?

Pointti on se, että rakenna elämästäsi terveen ihmisen elämä, vaikka elät sairautesi/epäbalanssisi kanssa.