Lue keskustelun säännöt.
Miksi ranskalaiset ovat laihempia kuin suomalaiset?
Kommentit (117)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tyypillinen ranskalainen aamiainen: pieni ja makea. Moni ranskalainen ei syö aamuisin mitään, Darblay sanoo."
Tämän opin jo kaksikymppisenä ja sitä noudattanut, eikä ole ylipainoa kertynyt neljänkymmenen vuoden aikana.
Syöt siis pientä ja makeaa vai et syö ollenkaan?
Sen saamani neuvon mukaan makeaa mitä tahansa korkeintaan suupalan verran. Tai pelkästään mustaa kahvia. On todella toimiva. Yksi vaikeus että meillä ei aamiaissyömättömyyttä oikein hyväksytä, että sen joutuu pitämään salassa jos aikoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ovatkohan he myös terveitä? Laihuus ei aina ole sama asia kuin terveys. Voivat olla "laihoja läskejä", jolloin kehonkoostumus on huono.
No iiiiiiiik
Haaveilen tuollaisesta ranskalaistyylisestä syömisestä. Tehtäisiin päivittäin oikeasti hyvää ruokaa ajatuksen kanssa ja syötäisiin se rauhassa yhdessä. Nautinnollista ja tunnelmallista.
Omassa lähipiirissä ei kyllä taitaisi onnistua. Joku saattaa syödä eilisen jämiä, joku on juuri syönyt, jollakin ei muuten vaan ole nälkä, joku tulee kyllä syömään mutta hotkaisee ruuan n. minuutissa. Se siitä seurustelusta. Joku (minä) yrittää tehdä jotain mitä-kaapista-löytyy-sotkua, ettei tulisi hävikkiä. Eihän se mitään herkkua yleensä ole. Mutta enpä jaksa yksin suunnitella mitään parempia aterioita etukäteen koko porukalle. Ravintoloissakaan ei ole oikein rahaa käydä.
Ei olla (vielä) lihavia, mutta itse kyllä huomaan puputtavani yksin jotain leipää ja herkkuja ihan muuten vaan. Avokeittiössä tulee vietettyä paljon aikaa, niin on sopivasti aina ruoka lähellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Myös se hyvin iltapainottein syöminen ja myöhään valvominen sotivat suomalaisia suosituksia vastaan.
Tämä iltapainotteinen syöminen on itseasiassa myytti, jota suomalaiset hellivät. On totta, että ranskalainen aamupala on yleensä aika kevyt, mutta jos tarkastellaan aamiaisen ja lounaan yhteenlaskettua osuutta päivän energiamäärästä, niin se on kaikissa Euroopan maissa (pl. Iso-Britannia) suurempi kuin Suomessa. Lihavuustutkijoiden mielestä aamiaiselta ja lounaalta (eli siis siihen aikaan päivästä, kun ihminen on aktiivinen, ei passiivinen) olisi hyvä saada vähintään 50 % päivän energiasta, jotta nälkä- ja kylläisyyshormonien toiminta olisi optimaalista. Käytännössä siis ranskalaiset saavat hyvin suuren osan päivän energiasta lounaalta. Lounas katkaisee työpäivän ja on usein naurettavan pitkä suomalaisen näkökulmasta, on ihan normaalia ottaa kolmen ruokalajin setti.
Närppivätkö suomalaiset tosiaan kevyitä lounaita? Täällähän on lounasruokalakulttuuri voimissaan, moni ruokaravintola ei ole edes auki illalla, ja päivällinen on selvästi lounasta pienempi. Keski-Euroopassa lounas on yleisesti pelkkä iso leipä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tyypillinen ranskalainen aamiainen: pieni ja makea. Moni ranskalainen ei syö aamuisin mitään, Darblay sanoo."
Tämän opin jo kaksikymppisenä ja sitä noudattanut, eikä ole ylipainoa kertynyt neljänkymmenen vuoden aikana.
Syöt siis pientä ja makeaa vai et syö ollenkaan?
Sen saamani neuvon mukaan makeaa mitä tahansa korkeintaan suupalan verran. Tai pelkästään mustaa kahvia. On todella toimiva. Yksi vaikeus että meillä ei aamiaissyömättömyyttä oikein hyväksytä, että sen joutuu pitämään salassa jos aikoo.
Näissäkin kommenteissa ilmenee yksi asia, joka varmaan haittaa terveellista yhteisöllistä syömistä. Kaikilla on omat henkilökohtaiset ruokaoppinsa, joita noudatetaan. Yksi ei syö tuohon aikaan ja toinen ei syö toiseen aikaan. Vaikea siinä on kehittää yhteisöllistä syömistä. Ennen vanhaan kaikki söi samaan aikaan, ja sitä mitä oli tarjolla. Silloin kai oltiin myös aika laihoja. Nykyään, kun moni syö yksin, on helppo syödä enemmän ja nopeammin. Mikrossa voi helposti lämmittää, jos on eri aikaan nälkä. Onkohan ranskalaisilla edes mikroa, mihin sitä tarvii jos ruoka tehdään ja syödään samaan aikaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei napostelua! Siinä suurin syy. Ei ole sipsiä ja karkkia kaupat täynnä ja laareittain jäätelöä. Jälkiruoka kuuluu ateriaan, mutta sillä ei liho, kun syö vähän. Ja tv. Kukaan ei siellä mätä pitsaa tv:n edessä ja jälkkäriksi litra jätskiä. Sama Italiassa.
Viimeksi kun katsoin tilastoja niin italialaiset olivat kyllä lihavampia kuin suomalaiset. Mutta ovat melko pitkäikäisiä.
Ruokailutottumukset ovata ja o painonhallinnassa. Ei kannata edes harhautua ajattelemaan muuta. Liikunta ei laihduta ellei ole huippu-urheilijan treenimäärät. Maratonin juoksemalla (42 km) poltat vain yhden perhepitsan kalorit ja liikunta aiheuttaa nälän tunnetta. Joten kannattaa painonhallinnassa keskittyä vain siihen mitä ja milloin laittaa suuhunsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pärjäävät ilman sohvaa, sipsiä ja sidukkaa
Viiniä ja croisantteja ja suklaapullia menee kuitenkin. Ranskalainen leipomo on yltäkylläistä. Mutta lämmin ilmasto ja peritty kevyt ruumiinrakenne. Ranskalaiset miehet on sirompia kuin suomalaiset naiset. Pippelit on pieniä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tyypillinen ranskalainen aamiainen: pieni ja makea. Moni ranskalainen ei syö aamuisin mitään, Darblay sanoo."
Tämän opin jo kaksikymppisenä ja sitä noudattanut, eikä ole ylipainoa kertynyt neljänkymmenen vuoden aikana.
Syöt siis pientä ja makeaa vai et syö ollenkaan?
Sen saamani neuvon mukaan makeaa mitä tahansa korkeintaan suupalan verran. Tai pelkästään mustaa kahvia. On todella toimiva. Yksi vaikeus että meillä ei aamiaissyömättömyyttä oikein hyväksytä, että sen joutuu pitämään salassa jos aikoo.
Mitä tapahtuu jos kertoo 😀 joku tulee väkisin syöttämään? - toinen aamupaastoaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljon tupakkia ja Välimeren ruokavalio
Totta, meillä oli ranskalainen auto, edessä oli neljä tuhkakuppia ja takapenkillä kaksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokakulttuuri, arvostetaan hyvää ja terveellistä ruokaa.
Kun aikuinen ihmisen ei tarvitse syödä kahta lämmintä ruokaa päivässä joko lounas tai päivällinen tai illallinen, täällä kuvitellaan että hoikkana pysyy kun syö koko ajan näkemättä sitä tosiasiaa että vaatteet käy pieneksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun aikuinen ihmisen ei tarvitse syödä kahta lämmintä ruokaa päivässä joko lounas tai päivällinen tai illallinen, täällä kuvitellaan että hoikkana pysyy kun syö koko ajan näkemättä sitä tosiasiaa että vaatteet käy pieneksi
Kokonaismäärä on se, mikä ratkaisee. Itse syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä, ja olen aina ollut hoikka, nyt 45v. Kun katsoo suurempia ystäviäni, niin he yksinkertaisesti syövät suurempia määriä.
Vierailija kirjoitti:
Kun aikuinen ihmisen ei tarvitse syödä kahta lämmintä ruokaa päivässä joko lounas tai päivällinen tai illallinen, täällä kuvitellaan että hoikkana pysyy kun syö koko ajan näkemättä sitä tosiasiaa että vaatteet käy pieneksi Ei tar
En syö aamiaista, kun aamulla ei vaan ole nälkä, mutta syön lämpimän lounaan ja päivällisen. Kaksi kunnon ateriaa ja pärjään niillä hyvin koko päivän. Ei tarvitse väli- ja iltapaloja syödä.
Vierailija kirjoitti:
Ei pääse Ranskassa lihomaan kun hotelleissakin aamiainen on minimaalisen ankea suomen hotelleihin verrattuna.
Ei ankea, vaan järkevä. Suomalaiset arvostaa ruuassa vain määrää.
Kova verotus. Tekee sen.
suomeenkin voisi lisätä verotusta etenkin herkkujen ja kaikkien ruokien kohdalla.
Siellä kävellään aika paljon ja saatetaan työasu päälläkin vähän jumppailla lounastauolla tai kotimatkalla. Ei ole mitään erillistä urheiluasua. Syödään keskimäärin enemmän kasviksia aterioilla.
Vierailija kirjoitti:
Lämpimämpi ilmasto. Kylmyys laittaa syömään sillä se on energian ja selviytymisen lähde täällä.
Höpö höpö. Suomalaisilla on lämpimät asunnot.
Mites britit?