Laihduttaminen parantaa diabeteksen

Ihmiset rupesi sotkemaan taas ykköstyyppiä vaikka aloitus on selkeästi kakkostyypistä.

Ne on kuitenkin vähän eri taudit, tosin on sekamuotokin, kakkosta kai viisi eri tyyppiä tunnetaan nykyisin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jep. Tuo laihdutus on ylimainostettua. MYÖS Laihoilla on diabetesta. fakta.

Ovat yleensä laihaläskejä ts. korkea rasvaprosentti, vaikka painoindeksi normaali. Heille voimaharjoittelua ja proteiinipitoinen ruokavalio.

Haimalihaksen voimaharjoittelua?   Kuidutonta ruokaa?   

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jep. Tuo laihdutus on ylimainostettua. MYÖS Laihoilla on diabetesta. fakta.

Ovat yleensä laihaläskejä ts. korkea rasvaprosentti, vaikka painoindeksi normaali. Heille voimaharjoittelua ja proteiinipitoinen ruokavalio.

Perusta yritys jossa 70 -90 -vuotiaita laihaläskejä kuntoutat huippukuntoon lihalla ja painonnostolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Eikö juuri kakkostyypin diabeteksesta voi parantua? 

Ei voi, mutta oikealla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla voi päästä lääkkeistä eroon eli sairaus pysyy hallinnassa ilman lääkkeitä. Tämä edellyttää kuitenkin että terveellinen elämäntapa on pysyvä, muutoin joudutaan palaamaan takaisin lääkitykseen

Ikinä ei lähde pois, kun on tullut. Kannattaa tämä kaikkien pitää mielessä.

Tässäkin huomaa miten ihmisten terveys on muuttunut.  Ennen kakkostyyppiä oli vanhuksilla kun elimistön toiminnat rupeavat hiipumaan. Kotiruokaa syövillä.

Nyt kakkosta potevat nuoret jotka kykenevöt voimaharjoitteluun, joilla on huonot ruokailutottumukset ja alkoholinkäyttöä. 

Itsekin kyllä hämmästelin tuota peräti 30% pudotusta. Se on tosi paljon. Tähän asti on puhuttu pienenkin pudotuksen hyödystä, mutta tässä tutkimuksessa esim. 5% pudotus oli hyödytön.

Minulla ei onneksi ole diabetesta, mutta reilusti ylipainoa, painan 105kg. Minun pitäisi siis laihduttaa, kunnes painan 69kg. Olen painanut noin vähän viimeksi alle parikymppisenä. Jos nyt 45-vuotiaana lähtisin tuota toteuttamaan, joutuisin hakeutumaan kosmeettisiin ihonkiristyksiin, sillä kehoni ei missään tapauksessa palautuisi ns. ennalleen. Vaihdevuosi-ikäisenä en varmaan onnistuisi tuota edes saavuttamaan ilman lääkitystä tai lihavuusleikkausta.

Aika monella, myös minulla, on myös syömishäiriötaustaa. Omalla kohdallani se on tarkoittanut bulimiaa, ortoreksiaa, ahmimishäiriötä sekä vähemmän vakavaa ongelmallista syömistä koko elämäni ajan, ala-asteikäisestä lähtien. Pahimpina bulimia-aikoina sairauteen kuului sydänoireita ja syvää itseinhoa ja itsetuhoisuutta. Vasta viime vuosina olen päässyt tilanteeseen, jossa ruoka ei hallitse ajatuksiani 24/7.

Minullekin on lääkäri (tietysti) suositellut melko vasta erään sairauden/oireiden hallintaan painon pudottamista. Kerroin taustastani ja ilmoitin, etten missään tapauksessa riskeeraa psyykkistä terveyttäni laihdutuspelleilyllä. Onneksi lääkäri ymmärsi. Hoidon ei pidä olla sairautta pahempi vaihtoehto.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Eikö juuri kakkostyypin diabeteksesta voi parantua? 

Ei voi, mutta oikealla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla voi päästä lääkkeistä eroon eli sairaus pysyy hallinnassa ilman lääkkeitä. Tämä edellyttää kuitenkin että terveellinen elämäntapa on pysyvä, muutoin joudutaan palaamaan takaisin lääkitykseen

Minulla on kaikki arvot ihanteelliset.  Lääkitystä ei lopeteta eikä vähennetä, sanoi lääkäri.

Ne elintavat sen lääkehoidon rinnalla ovat sinutkin "parantaneet".  Kun lopetat lääkehoidon, ei ne elintavat enää riitä.   Uskon lääkäriäni .  En ole parantunut vaikka arvoni paremmat kuin terveellä.

Mä tunnen vain normaalipainoisia joilla on tuo sairaus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Eikö juuri kakkostyypin diabeteksesta voi parantua? 

Ei voi, mutta oikealla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla voi päästä lääkkeistä eroon eli sairaus pysyy hallinnassa ilman lääkkeitä. Tämä edellyttää kuitenkin että terveellinen elämäntapa on pysyvä, muutoin joudutaan palaamaan takaisin lääkitykseen

Elintavoilla ja ruokailulla riskiryhmäläinen pystyy viivästyttämään tai ehkä estämään taudin.  Lääkkeistä ei ole paluuta.

20 vuotta elintavoilla ja ruokailulla riskiryhmäläisenä ( perinnöllinen, vähän ylipainoa, yötyö)  pysyin esidiabeteksen rajoilla. Vuosittainen kontrolli.   70-vuotiaana  jouduin aloittamaan metformin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Eikö juuri kakkostyypin diabeteksesta voi parantua? 

Ei voi, etkö ymmärrä lukemaasi? Toki sen saattaa saada lääkkeettömälle hoidolle, mutta diagnoosi on ja pysyy.

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Kakkostyypin diabeteksen voi saada remissioon, jolloin lääkkeitä ei tarvita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Eikö juuri kakkostyypin diabeteksesta voi parantua? 

Kyllä. Kehopositiiviset sekoittaa tahallaan 1. ja 2. tyypin diabeteksen, jotteivät joutuisi ottamaan itseään niskasta kiinni.

Sinä olet sitten aivopositiivinen, puolustelet omia täysiä typeryyksiäsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itsekin luin tuosta juttua, ja ajattelin tosiaan, että onhan tuo radikaali painonpudotus, jos 30 % pitäisi saada pois, siis vaikka ihminen olisi ylipainoinenkin. Kun suomalaisnainen painaa keskimäärin vaikka n. 74 kiloa, niin siitä pitäisi pudottaa 52 kiloon. 90-kiloisen suomalaismiehen pitäisi laihduttaa 63 kiloon.

Keskimääräisellä kansalaisella on kakkostyypin diabetes?

Keskimääräinen kansalainen ymmärtää varmaan tuosta parhaiten? Jokainen voi helposti laskea oman painonsa mukaisen pudotuksen myös. Miten sinulla, olisiko radikaali vai ihan ajateltavissa oleva tavoite?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jep. Tuo laihdutus on ylimainostettua. MYÖS Laihoilla on diabetesta. fakta.

Ovat yleensä laihaläskejä ts. korkea rasvaprosentti, vaikka painoindeksi normaali. Heille voimaharjoittelua ja proteiinipitoinen ruokavalio.

 

 

Haimalihaksen voimaharjoittelua?   Kuidutonta ruokaa?   

Kerro lisää

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei diabetesta voi parantaa, mutta sen voi saada hoitotasapainoon. Laihdutus on vain yksi keino päästä siihen. Ylipaino pahentaa tautia, joten aihdutus nyt vaan on niitä ensimmäisiä ohjeita mitä annetaan. Jos on jo valmiiksi hoikka niin keskitytään muihin keinoihin. Mutta kyllähän sinä tämän jo tiesit, halusit vaan päästä puolustamaan omia liikakilojasi.

Kakkostyypin diabeteksen voi saada remissioon, jolloin lääkkeitä ei tarvita.

Ei kai lääkkeitä lopeteta vaikka arvot niiden ja elintapojen muutoksella ovat hyviä.  

Tunnetteko yhtään ei-ylipainoista, joka olisi saanut diabeteksen? Tiedän yhden joka sai sen n. 30-vuotiaana, eikä hän kyllä mikään superläski ollut. Hieman pyöreä oli aina verrattuna luokkakavereihinsa.

Vierailija kirjoitti:

Tunnetteko yhtään ei-ylipainoista, joka olisi saanut diabeteksen? Tiedän yhden joka sai sen n. 30-vuotiaana, eikä hän kyllä mikään superläski ollut. Hieman pyöreä oli aina verrattuna luokkakavereihinsa.

Vanhuksilla ei paino ratkaise.  Tiedän monia normaalipainoisia, jopa laihoja.

Ensinnäkin, laihduttaminen voi parantaa vain 2-tyypin diabeteksen. Toiseksi, se parantaa sen vain niillä jotka on alunperin ylipainoisia, ja jotka (usein runsas) ylipaino on sairastuttanut, aineenvaihdunta ei ole enää jaksanut ylipainon kuormitusta. Jos on jo normaalipainoinen ja silti on 2-tyypin diabetes, siihen on silloin yleensä voimakas geneettinen taipumus, eikä laihduttaminen auta. Eikä kaikilla ylipainoisillakaan auta. Ylipaino on yksi tekijä monien joukossa.

Minä en  tiedä yhtään ylipainoista tyyppi kakkosta, kaikki ovat normaalipainoisia tai hoikkia. Urheilullisia, kotiruokaa syöviä. Se on suomalainen geeniperimä tällainen.