Lue keskustelun säännöt.
Miten hankkia lihakset?
08.04.2025 |
Miten hankkia lihakset? Tarkoituksena nostaa siis omaa markkina-arvoa naisnäkökulmasta
Kommentit (367)
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se onnistuu, kun näyttää hauista peilin edessä voimiensa tunnossa.
Tapsa k - harjoittelen näyttää kovanaamalta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa hommata puntit kotiin (sellaiset mistä saa säädettyä painoja) tai ottaa salijäsenyys,ruokavalioita ja treeniohjelmia löytyy netistä pilvin pimein,niin säästät pt-kulut. Sitten vaan itaekuria ja toistoja toistojen perään.
oletko heikko hoikkis?
Ala poika syömään, kolminkertaista ruuansyöntäsi ja nosta kuin ulvova sonni. Syö vielä enemmän että se paino alkaa olemaan lähemmäs 80 kiloa eikä alle 60. Vedä aeroobista myös jonkin verran.
Oletko pyöreä ja pehmeä?
Älä unohda syömistä, mutta keskity aeroobiseen tunti ja raudan nostoa tunti joka ikinen päivä että läskit palaa ja lihakset kiinteytyy ja vahvistuu. Jossain vaiheessa siirryt sitten kasvattamaan kokonaispainoa taas, mutta vasta kun keho on kova.
Ylipaino on ylivoimaa, käytä painoasi hyväski vastapainona esim leuanvedoissa.
Vierailija kirjoitti:
Onko teillä esittää jotain tutkimustietoa tästä asiasta vai perustuuko väitteenne vain yleiselle öyhötykselle ja omalle tuntumalle?
dokumentoimatonta empiriaa kymmenien kilojen läskien edestä jotka haihtui ilmaan ilman mitään syönnin rajoittamista niin että tuli kyselyjä mitä aineita olen vetänyt näin naturaalina. Sitten se igA astui elämään ja leveä selkä jne haihtui pois. Elämä on, mutta ainakin jonkin aikaa vedin päivittäisiä varttimaratooneja eli 15-20km tunnin verran juoksumatolla ja rautaa päälle.
Leukoja tuli vedettyä 60 kpl putkeen ja terska paisui niin ettei 26 senttinen mahtunu esinahkaan. Sekin on mennyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos karjuu ja puhisee oikein lujaa, saa varmasti huomiota naisilta.
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin, lopetat sen ikuisen itsesäälin ja turhan googlailun. Jos oikeasti kiinnostais, sä olisit jo salilla ja purkki protskujauhetta ja kreatiinia olis sun kaapissa.
Lihakset kasvaa kyllä ihan terveellisellä normiruuallakin ja ahkeralla treenillä. Naiset tykkää useimmiten luonnollisen näköisistä lihaksista, ei mistään ylipumpatuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuorena tykkäsin penkkipunnerruksesta ja siitä se sitten lähti, aiemmin harrastin nyrkkeilyä ja karatea, ihan näillä touhuilla saat niitä lihaksia, sellaista sekalaista harrastusta. Neuvo on harrasta kuntosalia ihan vaan omaksi mieleksesi ei lihakset nitään onnea tuota jos pää ei toimi muuten ihmiselämässä.
Menkää töihin jossa tarvitaan lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin, lopetat sen ikuisen itsesäälin ja turhan googlailun. Jos oikeasti kiinnostais, sä olisit jo salilla ja purkki protskujauhetta ja kreatiinia olis sun kaapissa.
Lihakset kasvaa kyllä ihan terveellisellä normiruuallakin ja ahkeralla treenillä. Naiset tykkää useimmiten luonnollisen näköisistä lihaksista, ei mistään ylipumpatuista.
Omat lihakseni on tulleet ihan tavallisella ruoalla.
En syö rahkoja enkä raejuustoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän se mikään pakko ole vapaassa maassa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö niitäkin voi tilata Temusta?
Vierailija kirjoitti:
Kaikki naiset eivät pidä lihaksikkaista mutta jotkut pitävät. Joidenkin silmissä sun markkina arvo nousee ja joidenkin silmissä laskee mutta sen asian kanssa on vain elettävä. Kenenkään on mahdotonta miellyttää kaikkia.
Niin juuri. Yleensä nettotulos on kuitenkin positiivinen ja ne naiset jotka pitävät treenatuista miehistä ja joiden itsetunto riittää livenä kontakteihin, ovat sitä parasta kastia ulkonäöltään. Ei voi hävitä olemalla lihasta ja kuosissa.
Voiko ihminen voittaa gorillan ilman aseita? Itse uskoisin pystyväni tähän koska olen harrastanut painia jo 3 vuotta
Proteiini ja kreatiini ei ole hyväksi, turvottaa ihan helvetisti ellet ole suunnilleen koko ajan salilla tai lenkillä. Suosittelen lihapitoista monipuolista ruokavaliota.