Lue keskustelun säännöt.
Tupakoinnin lopetus kokemuksia kaipailisin!
01.04.2025 |
Olisi pakko lopettaa tupakointi mutta vaikeaa on. Oletteko hyötyneet tupakan lopetuksesta ja menikö kauan että pääsitte irti?
Millon lopetitte ja onko retkahduksia tapahtunut? Lopetitteko kerrasta vai vähentämällä ja käytittekö nikotiini valmisteita lopetuksen tueksi?
Kommentit (6)
Se pitää lopettaa kerralla, vähentäminen vain siirtää lopettamista, samoin nikotiinivalmisteet. Minä ja kaikki tuntemani ovat lopettaneet kerralla, jos yrittää vähenttää, on iso riski epäonnistumisesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdoin ensin sähkötupakkaan pienen nikotiinipitoisuuden nesteellä. Puolitoista vuotta sen jälkeen lopetin sähkötupakankin. Ei ole tehnyt mieli sen jälkeen.
En polttanut edes paljon, 5-7 tupakkia päivässä, mutta se psyykkinen riippuvuus oli kova.
Zonnic nikotiinisuihkeella, viimeisen tupakan poltin uudenvuodenaattona. Ei tee tupakkaa enää mieli!
Ei haittaa jos repsahtaa, sitä ei pidä ottaa liian vakavasti vaan lopettaa niin monesti kuin on tarvis 😀. Nikotiinituotteet auttaa paljon, sitten kun niihin alkaa kyllästyä niin lopettaa nekin. Ja tavoite on saavutettu! Tsemppiä.
Vierailija kirjoitti:
Ei haittaa jos repsahtaa, sitä ei pidä ottaa liian vakavasti vaan lopettaa niin monesti kuin on tarvis 😀. Nikotiinituotteet auttaa paljon, sitten kun niihin alkaa kyllästyä niin lopettaa nekin. Ja tavoite on saavutettu! Tsemppiä.
Kiitos! 💓
En ole koskaan tupakoinut, en edes tupakkaa maistanut, mutta isäni tupakoi runsaasti 15-vuotiaasta 54-vuotiaaksi ja kerran, yhtenä päivänä, sai päähänsä lopettaa. Lopetti kuin seinään aikana, jolloin ei ollut mitään nikotiinilaastareita tai -purukumeja.
Eli jos minun isäukko sai lopetettua tuosta noin vaan, niin onnistuu kyllä muiltakin. Isälläni oli tsemppaava (ja tupakointiaikanaan marmattava) perhe ympärillään, joten toivon että sinullakin on ympärilläsi ihmisiä, jotka pitävät sinut ruodussa.