Maito tekee ripulin paitsi laskoositon

Laktoosi-intoleranssi. 

Laktoosi-intoleranssi on tila, jossa elimistön kyky hajottaa laktoosia, maitosokeria, on heikentynyt. Tämä johtuu yleensä laktaasi-entsyymin tuotannon vähenemisestä tai puutteesta. Laktaasi on entsyymi, joka hajottaa laktoosin glukoosiksi ja galaktoosiksi, jotka voivat sitten imeytyä verenkiertoon.

Laktoosi-intoleranssin oireita voivat olla:

Vatsan turvotus ja epämukavuus.

Kaasujen kertyminen suolistoon.

Ripuli, joka voi johtua laktoosin hajoamisen häiriöstä.

Kivuliaat tuntemukset vatsassa, erityisesti aterian jälkeen.

Laktoosi-intoleranssia esiintyy vaihtelevasti eri väestöryhmissä. Joissakin kulttuureissa, erityisesti niissä, joissa maidon ja maitotuotteiden kulutus on yleistä, laktoosi-intoleranssi on harvinaisempaa. Toisissa kulttuureissa, kuten monilla Aasian ja Afrikan alueilla, laktoosi-intoleranssia on yleisempää.

Laktoosi-intoleranssia voidaan hallita rajoittamalla laktoosia sisältävien elintarvikkeiden käyttöä tai käyttämällä laktaasivalmisteita, jotka auttavat hajottamaan laktoosia. Maitotuotteista on myös saatavilla laktoosittomia vaihtoehtoja, jotka sopivat laktoosi-intoleranteille.