Mitä teet, jos sinulla on jokin suru/huoli/stressin aihe joka niin

Suuri tai paha ettet saa siltä lainkaan rauhaa, se on koko ajan mielessä, iskee tajuntaan heti, kun silmäsi aamulla avaat, pyörii ajatuksissa pitkin päivää, aiheuttaa itkuisuutta, on mielessä nukkumaan käydessäsi jne. Ts et voi rentoutua etkä olla ns hyvillä mielin ollenkaan.

Itselläni tällainen tilanne ja itsestäni riippumattomasta syystä, sain uutisen joka koskettaa minua ja tulevaisuuttani erittäin ikävällä tavalla, jopa niin että olen irtisanoutumassa työstäni, koska jatko tuntuu mahdottomalta kestää. Ja tämä tilanne tulee kestämään tällaisenaan mahdollisesti alkukesään asti jonka jälkeenkään ei helpota, jos ja kun asia toteutuu.

Pää leviää, tukehdun.