Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lue keskustelun säännöt.

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Facebook

Twitter

Miksi pitäisi elää "yhteiskunnan rytmissä"?

Vierailija

25.02.2025 | 08:48

Silloinkin kun ei ole mitään tarvetta herätä aikaisin. Tuo kehotus toistuu useasti työttömyysketjuissa, kuulemma on todella tärkeää pitää ns. normaalia päivärytmiä yllä. Miksi?

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (41)

Vierailija

41/41 |

25.02.2025 | 11:21

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei tämä ole mikään moraalikysymys, vaan liittyy terveyteen. Ihmisellä on useita erilaisia sisäisiä kelloja, jotka säätelevät elimistön toimintaa. Sisäelimille esimerkiksi on omat tuntinsa, joiden aikana niiden pitäisi saada levätä. Hormonitoiminnan kannalta olisi tärkeää saada valoa tiettyihin aikoihin. Yökukkumalla voi aiheuttaa itselleen metabolisen oireyhtymän, hormonitoiminnan häiriöitä sun muita sairauksia.

Itselleen sopimattomalla (pakotetulla) unirytmillä ja liian vähäisellä nukkumisella saa kyllä itsensä sairastumaan. Mun keho menee ihan rikki, jos joudun heräämään klo 5.