Onko karppeja paikalla?

Alkaa tulla voitto pikkuhiljaa kotiin =)

saisko kommenttia =)



Yritän ketokarpata, luulen olevani ketoosissa, koska ei ole nälkää juuri ollenkaan...

Miltä kuulostaa esim. eilisen ruuat:



-lounas: 2 broiskun rintafilettä voissa paistettuna, kermaa maukuna ja 5dl kukkakaalia jossa n. 15g voita



-päivällinen: voissa lillutettua kukkakaalia 150g, 5 siivua pekonia



-iltapala: 1,5dl partajugua + 0,5dl mustikoita

6 lärpäkettä (meetvurstia, päällä emmentalsiivut)

että ihan aloittelija siis olen, takana 3,5 viikkoa. Kiloja lähtenyt 4 (alku BMI 23,5) ja normaalipainossa laihduttelen...



Suurin syy aloitukseen halu päästä hiilaripuputuksesta irti! Ja tuntuu ihan pirun hyvälle olo nyt - ei mitään karkkihimoja =)

Joo se Radio Nova, itsekään en koko juttua tarkkaan kuunnellut, mutta siitä siinä aikankin mainittiin, että on todettu (tutkimus !) että karppauksella saatiin parhaita ja pysyvämpiä tuloksia aikaiseksi.

Tosin siihen oli otettu mukaan juttuun sen Kelan ravitsemustieteilijän haastattelu, joka on varsinainen antikarppi ollut aina ja se tietenkin kiiruhti selittämään, että samoja tuloksia saa muullakin tavoin terveellisesti syömällä aikaiseksi.

Just jotain kermaa ja voita kehotetiin jutussa syömään. Loppu meni vähän ohi, kun töissä olin.