Lue keskustelun säännöt.
Apua! Mistä on kyse, kun olo ei ole ihan normaali mutta ei epätodellinenkaan?
13.02.2025 |
Ja miten tästä pääsee eroon? Helpottaisi mahdollisesti auttavien asioiden kokeilemista, kun osaisi hahmottaa, mistä on kyse 😅
Kyseessä on siis sellainen vähän höntti tai hutera olo, jossa itse ja vähän maailmakin tuntuu lievästi väärältä. Aistit eivät varsinaisesti vääristy, mutta tuntuvat ehkä jotenkin ylipehmeiltä? Ehkä lähimpänä on sellainen olo, jossa on hirveän tietoinen itsestään, esimerkiksi kun pitää esitelmää ja alkaakin kuunnella liikaa omaa ääntään. Tai jos on kamalan väsynyt, mutta tähän oloon ei liity uneliaisuutta. Yleensä olo iskee iltapäivisin tai iltaisin ja melkein joka päivä. Joskus olo jää päälle loppupäiväksi, joskus se aaltoilee pois ja takaisin.
Niskajumia? Ahdistusta? Ylivirittyneisyyttä? Aliviritystä? Liikaa tai liian vähän unta? Sittenkin väsymystä?
Tätä on jatkunut kuukausia, eikä esimerkiksi kuukautiskierto tunnu asiaan vaikuttavan.
Lupaan ottaa kaikki (järkevät) vinkit kokeiluun 😊
Kommentit (27)
Voi olla ihan vaan väsymystä ja stressiä. Itsellä aina kun on töissä stressikausi ja en saa nukuttuakaan, tulee tuollainen olo. Mua ei siis silloin väsytä yhtään siinä mielessä, että olisin unelias, päinvastoin, kroppa pyörii adrenaliinilla oikeinkin pirteänä, vaikka nukkuisi vain 4 tuntia yössä. Mutta tulee noita jonkinlaisia lieviä derealisaatiomaisia oloja. En ole niistä ikinä sen enempää välittänyt, sen jälkeen kun ekan koin ja totesin, että ei siitä näköjään sekoa tai mitään, menee sitten ohi ajallaan. Kesälomalla usein mennyt ohi, jos on töissä tullut stressistä.
On toki ihan fysiologisiakin syitä, juuri esim. niska-hartiajumit aiheuttaa usein epätodellista oloa, samoin reaktiivinen verensokeri joka esim. iltapäivästä lounaan jälkeen romahtaa.
Yksi mahdollisuus on toki psyykkiset syyt, mutta silloin aika todennäköisesti näitä olisi ollut jo kauemman ja säännöllisesti tai jopa aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Psykoosi, mee hoitoon äkkiä. Rikkaat maksavat sut tervepäiseksi.
Hapensaantiin liittyvää. Onko ilma tunkkainen tai vapautuuko siihen jotain kaasuja? Käy säännöllisesti ulkona, tuuleta (tai vaihtoehtoisesti sulje ilmastointi) ja liiku vähän. Katso auttaako yhtään.
Vierailija kirjoitti:
Hapensaantiin liittyvää. Onko ilma tunkkainen tai vapautuuko siihen jotain kaasuja? Käy säännöllisesti ulkona, tuuleta (tai vaihtoehtoisesti sulje ilmastointi) ja liiku vähän. Katso auttaako yhtään.
Kokeillaan! Oon kyllä huomannut, että tehdessä ja toimiessa olo helpottaa. Ois vaan kiva, että olisi ns. normaali olo koko ajan 😅
Tarkkailet itseäsi liikaa. Tee asioita äläkä keskity liikaa oireisiin tai niitä syntyy jo tarkkailusta. Nuku riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmeisesti kyseessä voisi olla alhainen ferritiini. Otan nyt rautalisän testiin.
Eli ehkä olen vaan yliväsynyt ja tottunut tilanteeseen? En enää tajua olevani väsynyt, mutta pää on väsynyt, ja siksi olo on outo. Makes sense!