Sokeroimaton Mantelijuoma "mantelimaito", mitä mieltä?

Lehmänmaitoa en halua ja "kauramaito" ei maistu. Mitä mieltä olette "mantelimaidosta" maidon korvikkeeksi ja kahvimaidoksi?

Mieluiten makeuttamaton mantelijuoma eli mahdollisimman vähän turhaa sokeria ja turhia lisäaineita.

Onko seuraava hyvä?

Alpro No Sugars Mantelijuoma ilman sokereita 1L ~2,89 €

"Alpro No Sugars mantelijuoma ei sisällä lainkaan sokereita. Se sopii erinomaisesti smoothieen, tuorepuuroon ja chiavanukkaaseen. Valmistettu Välimeren alueen manteleista tuottajia kunnioittaen. Makeuttamaton ja vähärasvainen. Lisätty kalsiumia ja vitamiineja. Säilyy avaamattomana myös huoneenlämmössä. Paras nautinto tarjoiltaessa kylmänä.

Mantelimaito sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja, ja sen koostumus on lehmänmaidon kaltainen, mutta se on gluteeniton, laktoositon ja kolesteroliton vaihtoehto."

Ainesosat:

vesi, manteli (2,3%), kalsium (kalsiumkarbonaatti), merisuola, stabilointiaineet (guarkumi, gellaanikumi), emulgointiaine (lesitiinit ), luontainen aromi, vitamiinit B12, D2, E.  SAATTAA SISÄLTÄÄ JÄÄMIÄ PÄHKINÖISTÄ (EI MAAPÄHKINÄ).

Ravintoarvoilmoitus per 100g/100ml:

Energiaa 62 kJ / 15 kcal

Jostain luin että mantelimaidon liika käyttö voi olla haitallista kilpirauhaselle

Mantelit sisältävät goitrogeeneja, eli luontaisia kemikaaleja, jotka saattavat estää jodia imeytymästä kunnolla kehoosi. Tällä voi olla negatiivisia vaikutuksia kilpirauhaseen.

Tietyt ruoat kuten soija, kaali, kukkakaali, pellavansiemenet ja mantelit saattavat aiheuttaa kilpirauhasen laajenemista. Jos syöt liikaa näitä ruokia, niiden sisältämät kemikaalit saattavat estää jodin imeytymisen ja johtaa jopa kasvainten muodostumiseen.

Samaan aikaan kun goitrogeenit saattavat tehdä paljonkin haittaa terveydellesi, ne voivat olla myös todella hyväksi immuunijärjestelmälle. Jos kuitenkin kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnasta, sinun tulee pitää huoli siitä, ettet syö liikaa tällaisia ruokia. Jokaisen, jolla on todettu kilpirauhasen vajaatoimintaa, tulisi välttää mantelimaitoa.

Toisaalta, jos kilpirauhasesi toimii normaalisti, mantelimaidon kohtuullisella päivittäisellä nauttimisella ei pitäisi olla sinuun minkäänlaisia tämän tyyppisiä haitallisia vaikutuksia.