Lue keskustelun säännöt.
11-vuotiaan normaalipaino? Lapsi 163cm/60kg
Kommentit (62)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On pitkä ikäisekseen.
Ennen kasvupyrähdystä lapset pyöristyy, erityisesti pojat. Oma poikani oli 10-11 v tyyliin 140/40, 2 v myöhemmin 168/58 ja juuri ihannepainossa. Rakenne hyvin hoikka. Kasvupyrähdystä takana noin vuosi ja varmaankin jonkin verran vielä kasvaa, tuskin yli 176 cm kuitenkaan, kun geenit on mitä on.
Jos tyttö ja menkat alkaneet jo niin kasvupyrähdystä ei paljon enää ole, jolloin painoa (= ruuan terveellisyyttä) voisi hieman tarkkailla.
Yksi patukka kerran viikossa ei saa aikaan lihavuutta. Jotakin muuta hän syö liikaa tai onko ruokana jotakin huonoa mättöä. Ylös ja ulos, niin ei jää aikaa käydä kaapilla jatkuvasti. Koskee myös tietenkin kaikkia liikapainoisia, eikä vain ap:n lasta.
Aikuiselle tuo paino olisi hyvä. 11-vuotiaalle se on kai pari kiloa liikaa, jos ei ole lihaksikas, mutta tuossa iässä ei kannata laihduttaa, koska pituuskasvu korjaa kyllä asian. Tai jos ei, niin korkeintaan voi vähän ohjata liikkumaan enemmän ja kotona syödä kevyemmin, mutta lapselle ei kannata puhua laihduttamisesta.
Lapsille on eri painoindeksilaskuri kuin aikuisille. Aikuiselle tuo olisi melkein ok paino, mutta 11-vuotias on todella ylipainoinen noilla lukemilla. Lasten kasvukäyrät löytyvät netistä. Suosittelen kirjaamaan mitat sinne.
Suosittelen ravitsemusterapeuttia. Lapsen ravitsemuksen korjaaminen vaatii koko perheen ruokailutottumusten muutosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Poika vai tyttö kyseessä?
Ei tommosta saa kysyä, höpsö! Hän voi olla ihan mikä haluaa. Ei välttämättä ole kumpikaan.
Vierailija kirjoitti:
Lapsille on eri painoindeksilaskuri kuin aikuisille. Aikuiselle tuo olisi melkein ok paino, mutta 11-vuotias on todella ylipainoinen noilla lukemilla. Lasten kasvukäyrät löytyvät netistä. Suosittelen kirjaamaan mitat sinne.
Suosittelen ravitsemusterapeuttia. Lapsen ravitsemuksen korjaaminen vaatii koko perheen ruokailutottumusten muutosta.
Höpö höpö. Aikuiselle ihan normaali paino, lapselle lievä ylipaino, ei mikään todella ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Okei, ilmeisesti on ylipainoa. Miten lapsi voisi pudottaa painoa?
Ap
Lapsi ei koskaan pudota painoaan vaan te vanhemmat muutatte perheen ruokailutottumukset terveellisiksi. Lapsi ei sitä voi tehdä.
Säännölliset ruoka-ajat ja terveellinen ruoka on avaintekijät. Koko perhe on mukana elämäntapojen muutoksessa, eikä niin että lapsi laitetaan laihduttamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Poika vai tyttö kyseessä?
Ei tommosta saa kysyä, höpsö! Hän voi olla ihan mikä haluaa. Ei välttämättä ole kumpikaan.
Provo. Sukupuolia on tasan kaksi, ja saa kysyä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annoskoot, onko ruoka terveellistä, pullat, karkit, keksit, limut, sipsit, kaakao, mehut, tuoremehu? Voileivät? Pizza- ja tacoperjantait? Käykö kavereilla ja tarjotaanko siellä herkkuja?
Mun kaverini äitinsä lihotti ihan kotiruualla ja pullalla. Isänsä ja siskonsa ns läpipaskoja niin ei kärsinyt kaverillani olla samalla ruokavaliolla. Taistellut ylipainoa vastaan koko elämänsä.
Oman lapsen kavereilla osalla herkuton koti ja makeaa vain karkkipäivänä. Vetävät meillä kaksin käsin ilman tolkkua.
Kasviksia lisää jokaiselle aterialle, niin kylläinen olo tulee kasviksista, eikä esim. lihapullista tai nakeista, jos lapsi syö niitä. Porkkana täyttää hyvin, muttei tuo juurikaan kaloreita. On koko perheelle hyväksi.
Arkiliikuntaa lisää ja istumista/makoilua vähemmän. On koko perheelle hyväksi.
Lapselle itselleen ei kannata sanoa, että tässä yritetään saada sinun painoasi alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tavallaan on jo aikuisen mitoissa, miltä hän näyttää sinusta silmämääräisesti? Ylipainoiselta vai normaalilta? Voi vielä kasvaa pituutta, jolloin tilanne tasaantuu. Tuon ikäisen ei kuulu laihduttaa ja kuulostaa että elintavat ovat hänellä kunnossa. En sanoisi sinuna mitään, itse sairastuin anoreksiaan, kun terkka huomautti pyöreydestä tuon ikäisenä. Meni koko nuoruus ja nuori aikuisuus pilalle enkä pahemmin pituutta sitten kasvanut, jäin hyvin lyhkäiseksi. Muista että riski syömishäiriöön ja kehonkuvan ongelmiin on olemassa jos teette kärpäsestä härkäsen. Muutama ylimääräinen kilo tuon ikäisenä ei ole mitään, kunhan lihominen ei jatku. Onko painon ja pituuden kehitys ollut tasaista vai onko painoa tullut hiljattain paljon lisää?
Koko perheelle tarvitaan luultavasti elämäntapamuutos. Sitä kannattaa miettiä, miten perhe voisi parantaa ruokailutottumuksiaan tai liikkumisen määrää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta on normaali paino. Olin teinistä asti 160cm ja 63-65kg, minulle hyvä paino jossa vointi mainio ja jaksaminen myös.
Minunkin 11v:n vointi on oikein mainio, jaksaa hyvin, kävelee aina koulumatkat, jumppaa kotona ja syö herkkuja suht harvoin.
Ap
Vanhemmat taitavat yleisestikin olla sokeita lastensa ylipainolle ja jauhetaan tuota "harvoin herkkuja"- mantraa. Jos on ylipainoa, on sekä herkkuja että/tai ruokaa vedetty liikaa.
Tiedostan että ylipainoa voi olla. Mutta lapsi syö yhden suklaapatukan kerran viikossa.
Ap
Suklaapatukalla ja ylipainolla ei ole tekemistä toistensa kanssa.
Olen 160cm ja painoin ikävuosia teini - 30v n
40-50kg. Vähän iästä vaihdellen. Eli taitaa vähän liikaa olla
Kyllä pituuskasvu se painon tasoittaa.
Meillä samankokoinen nuori. Harrastaa kahta eri urheilulajia aktiivisesti, on jäntevä ja voimakasrakenteinen. Koko ajan mennyt omalla +kasvukäyrällään. Ikinä ei ole terkkarista tullut muuta palautetta kuin että tasaisesti kasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Annoskoot, onko ruoka terveellistä, pullat, karkit, keksit, limut, sipsit, kaakao, mehut, tuoremehu? Voileivät? Pizza- ja tacoperjantait? Käykö kavereilla ja tarjotaanko siellä herkkuja?
Mun kaverini äitinsä lihotti ihan kotiruualla ja pullalla. Isänsä ja siskonsa ns läpipaskoja niin ei kärsinyt kaverillani olla samalla ruokavaliolla. Taistellut ylipainoa vastaan koko elämänsä.
Oman lapsen kavereilla osalla herkuton koti ja makeaa vain karkkipäivänä. Vetävät meillä kaksin käsin ilman tolkkua.
Miksi ihmeessä haluat sabotoida vieraan lapsen terveellisrtä kotikasvatusta? Mielestäni toimit väärin.
Jos lapsi kasvaa edelleen, niin tavoite on, että paino ei nouse.