Lue keskustelun säännöt.
No jo on kumma, jos ei nyt ala laihtumaan!
25.01.2025 |
Aamiainen: 5kpl pinaattilettuja + lasi tuoremehua
Välipala: kahvi maidolla
Päivällinen: ei mitään
Iltapala: 2kpl pehtoorin viipaleet täytteillä + omena
Kuinka hyviä tuloksia voin odottaa tällä dieetillä? Mainittakoon vielä sen verran, että olen M42 183/84 mitoilla.
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Vähän ylimääräistä läskiä on. Pitäisi saada kehonkoostumus paremmaksi. 84kg ei oo paljon tässä varressa, mutta selkeästi joku 5-10 kiloo on liikaa.
No just sitä kehonkoostumusta et kyllä tuolla ruokavaliolla paranna, vaikka paino kyllä varmasti putoaa. Paino lähtee lihaksista, kun et saa proteiinia ollenkaan. Jos jatkat tuolla tavalla tarpeeksi pitkään, sinusta tulee ns laihaläski. Eli olet sitten kyllä normaalipainossa, mutta se paino koostuu lähinnä läskistä kun lihakset on surkastuneet pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mitä on pehtoorin viipaleet. Mutta ei kuulosta järkevältä dieetiltä, suosittelisin kevyttä normiruokaa säännöllisin ruokarytmein. Mutta jokainen tyylillään.
Ne on moniviljaleipää
Niin. 84 kg tuossa varressa ei oo kauheasti, mutta luota itseesi. Jos selvästi löytyy makkaraa vyötäröltä niin pitää olla rehellinen.